5 powodów, dla których powinieneś jeść czerwone pomarańcze!
Krwawe pomarańcze to naprawdę wyjątkowy owoc, do tego stopnia, że stały się symbolem zdrowego odżywiania.Zawierają zaskakującą mieszankę witamin: witaminy A, B1, B2, ale przede wszystkim witaminy C, zawartej w ilości 40% wyżej niż inne owoce cytrusowe!
Poniżej wspólnie dowiemy się, jakie są 5 powodów, dla których zdecydowanie warto jeść czerwone pomarańcze.
Ale zanim przejdziemy dalej, przypominamy, że w sobotę 25 stycznia AIRC staje na pierwszej linii frontu na rzecz badań nad rakiem i rozpoczyna nowy rok zbierania funduszy razem ze swoimi 20 000 wolontariuszami, zaangażowanymi w 3000 placów w celu dystrybucji Le Arance della Salute , symbolu owoców zdrowe i ochronne odżywianie dzięki swoim niezwykłym właściwościom. Naprawdę wyjątkowe wydanie, bo świętuje 30-lecie tego historycznego wydarzenia.
Dzięki darowiźnie w wysokości 10 euro będzie można otrzymać 2,5 kg włoskich czerwonych pomarańczy, owoców zawierających naturalne pigmenty o ważnych właściwościach antyoksydacyjnych i około 40% więcej witaminy C niż inne owoce cytrusowe. Dla tych, którzy chcą dalej pomagać AIRC, dostępna będzie również marmolada pomarańczowa (słoik 240 gramów, minimalna darowizna 6 euro) i miód z kwiatów pomarańczy (paczka 500 gramów, minimalna darowizna 7 euro).
Razem z siatką kibice otrzymają kolorowy shopper wykonany z surowców wtórnych oraz specjalny przewodnik z cennymi informacjami na temat profilaktyki i najważniejszych postępów w badaniu związku między odżywianiem a nowotworami. Ponadto szefowie kuchni Jeunes Restaurateurs d „Italia również wybiorą się na boisko z siedmioma przepisami, aby natychmiast wprowadzić na stół siedem zdrowych i smacznych dań popisowych.
Zanim przejdziemy do 5 powodów, dla których powinniśmy zaopatrzyć się w drogocenne czerwone pomarańcze, oto świadectwo młodej wolontariuszki, która opowiada nam o swoim doświadczeniu i przypomina o znaczeniu takich gestów.
1. Czerwone pomarańcze dzięki swoim dobroczynnym właściwościom wzmacniają układ odpornościowy
Nie jest tajemnicą, że witamina C jest niezbędna do wzmocnienia naszej obrony immunologicznej, pomagając nam wszystkim w zapobieganiu sezonowym dolegliwościom, od przeziębień po grypę. Krótko mówiąc, prawdziwe panaceum, z którego nigdy nie należy rezygnować, zwłaszcza w miesiącach zimowych! A witaminy C, czerwone pomarańcze mają naprawdę dużo.
2. Czerwone pomarańcze mają właściwości przeciwutleniające
Czerwone pomarańcze mają wysoką zawartość bioflawonoidów. Do czego służą? Pomagają wzmocnić tkankę łączną, wzmacniając kości, zęby, chrząstki, ścięgna i więzadła. Mają też substancje zwane antocyjaniną: to one nadają pomarańczom ich czerwony kolor! Antocyjany są bardzo silnymi przeciwutleniaczami, a ich korzyści dla naszego organizmu są niezliczone.
3. Dobroczynne właściwości czerwonych pomarańczy: poprawiają krążenie i zwalczają starzenie
Czerwone pomarańcze mają niesamowitą właściwość poprawiania krążenia krwi i zapobiegania kruchości naczyń włosowatych.Oprócz tego, że są prawdziwym panaceum na zdrowie, pomagają nam również z estetycznego punktu widzenia: sprzyjają likwidacji cellulitu i spowalniają procesy starzenia . Ich składniki odżywcze przeciwdziałają wolnym rodnikom… Twoja skóra będzie gładsza i świeższa niż kiedykolwiek!
4. Czerwone pomarańcze na odchudzanie? Dlaczego nie
Krwawe pomarańcze są świetnymi sojusznikami, jeśli walczysz z kilkoma dodatkowymi kilogramami. Mają bardzo mało kalorii, a ich zdolność do hamowania odkładania się tłuszczu została naukowo potwierdzona. Ponadto zawarty w nich kwas cytrynowy wspomaga procesy trawienne i aktywuje przemianę materii, a spożywane ze skórą oferują również wiele błonnika, bardzo przydatnego do przywrócenia równowagi w regulacji wchłaniania cukru.
5. Dobroczynne właściwości czerwonych pomarańczy w walce z rakiem
Czerwone pomarańcze pełnią ważną rolę ochronną przed nowotworami układu pokarmowego i dróg oddechowych. W szczególności naukowo udowodniono, że ryzyko raka jamy ustnej i gardła jest o 53% niższe u osób spożywających co najmniej 4 porcje owoców cytrusowych tygodniowo w porównaniu z osobami, które spożywają mniej niż jedną porcję.
Dowiedz się z nami, jakie inne pokarmy polecane są przeciwko rakowi, przeglądając nasz album:
