Jak być szczęśliwym w pracy. 10 wskazówek, jak uprzyjemnić Ci dzień w biurze
Praca, którą wykonujesz, nie zawsze jest przyjemna lub satysfakcjonująca. Dla wielu to smutna rzeczywistość, ale w miarę możliwości można uprzyjemnić pobyt w biurze kilkoma prostymi sztuczkami. Dowiedz się poniżej, pamiętając, że miejsce, w którym jesteś szczęśliwszy, czyni Cię lepszym w pracy, a przez to bardziej ambitnym i odnoszącym sukcesy!
1. Zawsze utrzymuj porządek na biurku
Ponieważ biurko, jeśli pracujesz w biurze, to miejsce, w którym spędzasz 8 godzin dziennie, lepiej, żeby było przyjemnie. Żyj z rzeczami, które lubisz, które sprawiają, że czujesz się dobrze. Spersonalizuj go, nie przesadzając, dzięki rodzinnym zdjęciom, obrazom pięknych miejsc, w których byłeś lub chcesz się udać. Czasami wystarczy kilka szczegółów!
2. Pij mniej kawy i więcej wody!
Oczywiście kawa daje ci ten przypływ energii, którego potrzebujesz na rozpoczęcie dnia, ale często jest to tylko „złudzenie”. A wtedy często przerwa kawowa liczy się bardziej na przerwę niż na kawę… Więc zrób sobie przerwę na picie wody, będziesz mniej nerwowy i bardziej nawodniony!
Działanie wody jest znacznie wolniejsze, ale na dłuższą metę nauka picia więcej się opłaci: poczujesz się bardziej energiczny i bardziej rozbudzony.
3. Wybieraj zdrowe przekąski
Przekąski to kolejny typowy rozdział na przerwę w biurze. Podobnie jak w przypadku kawy, najlepiej nie przesadzać ze zbyt dużą ilością chciwych przekąsek. Zamiast tabliczki czekolady wolisz batoniki zbożowe, orzechy i nasiona. Są również bardziej odpowiednie do bycia bardziej regularnym, są zdrowszą żywnością i na dłuższą metę sprawią, że będziesz bardziej optymistyczny i mniej zmęczony.
4. Naucz się żyć z kolegami
Koledzy, jeśli się nad tym zastanowić, to ludzie, których widujesz najdłużej w ciągu dnia. Dlatego bardzo ważne, jeśli nie kluczowe, jest utrzymywanie z nimi dobrych relacji.
Porozmawiaj z nimi, poznaj ich życie i przyzwyczajenia, a przede wszystkim naucz się znosić różne przyzwyczajenia i przyzwyczajenia. Poprawisz swoje życie biurowe, jeśli poprawisz swoje współistnienie. A potem często oni też muszą pogodzić się z twoimi nawykami, tylko może nigdy nie myślałeś o tym w takich kategoriach ...
5. Unikaj przerw na lunch samotnie na biurku
Nie ma nic gorszego niż zjedzenie lunchu podczas przerwy samotnie przy biurku. Skończysz z jedzeniem źle, samotnie i smutno, być może zawsze przerywając sobie, aby zmienić łącze, które przeglądasz na komputerze. Znacznie lepiej jest wyjść na lunch z kolegów lub całkowicie się wyłącz i spędź przerwę na lunch czytając dobrą książkę lub spotykając się z przyjaciółmi.
6. Rób sobie przerwy na lunch ze znajomymi
Kiedy tylko jest to możliwe, spędzaj przerwy na lunch z przyjaciółmi i postaraj się nie rozmawiać o pracy, a przynajmniej nie przez cały czas trwania obiadu.
Może przyda się trochę wyluzować, ale potem porozmawiać o czymś innym: emocjach, podróżach, marzeniach, mężczyznach.Życie to nie tylko praca!
7. Nie skupiaj się na popełnionych błędach
© shesaboss.org
Błędy w pracy zdarzają się każdemu. Wystarczy wiedzieć, jak w odpowiednim momencie uwolnić się od poczucia winy.
Naprawianie i rozpoznawanie błędów pomaga rozwijać się w pracy, ale potem, po dobrym płaczu lub przeprosinach, musisz wrócić na właściwe tory, pozostawiając poczucie winy i pamiętając tylko, gdzie popełniłeś błąd, próbując nigdy wycofać się na to.
8. Słuchaj muzyki, którą lubisz
W pracy, kiedy tylko jest to możliwe i potrzebujesz dodatkowego wsparcia, pomocne może być słuchanie ulubionej muzyki. Oczywiście ze słuchawkami.
Może nadać Ci tempo i sprawić, że nie będziesz się nudzić, gdy praca wydaje się zbyt rutynowa!
9. Ubierz się odpowiednio
Może się to wydawać głupie, ale dobre ubieranie się pomoże ci poczuć się lepiej.
Odpowiednie ubranie może być nie tylko obowiązkiem, obowiązkiem zawodowym, ale także sposobem na ton, odwagę i zmierzenie się z dniem.
10. Przypomnij sobie o swoich codziennych osiągnięciach
Nawet jeśli nie możesz się doczekać wyjścia z biura, codziennie zatrzymuj się na kilka minut, aby pomyśleć o tym, co zrobiłeś, co osiągnąłeś. Pomoże Ci zrozumieć swój dzień, dzień po dniu. Osobista satysfakcja pochodzi również z małych rzeczy, a świadomość, że pracowałeś najlepiej jak potrafisz, może pomóc ci poprawić samoocenę.
Zobacz też:
Kobiety, kochaj swoje ciało! Projekt fotograficzny, który zachęca Cię do doceniania siebie za to, kim jesteś
20 zasad, dzięki którym Twoja pensja będzie trwała przez cały miesiąc
7 urządzeń do kontroli zużycia i oszczędzania na rachunkach
Naciąganie! Parodia mody i urody, która wywołuje dyskusje w sieci. Odkryj wszystkie obrazy