Wskazówki, jak nie być manipulowanym

Zaufaj swojej intuicji

Najlepszą bronią, aby uniknąć wpływu, jest zaufanie do siebie i swoich instynktów! Zanim ślepo pójdziesz za innymi, wsłuchaj się w swój wewnętrzny głos: pozwoli ci zrelatywizować i zrozumieć, jaka jest twoja prawdziwa opinia. Decyzje zależą wyłącznie od Ciebie, jesteś najbardziej kompetentny, aby wiedzieć, czego chcesz lub co jest dla Ciebie najlepsze.

Zaakceptuj swoje różnice

Nie ma sensu chcieć za wszelką cenę wyglądać jak idealny model: twoja siostra, którą wszyscy uwielbiają, koleżanka, którą wszyscy podziwiają za jej osiągnięcia zawodowe, przyjaciółka, która przyciąga całą uwagę… Przestań czuć się gorszy, ty też masz swoją. re dobrze, po prostu nie stresujesz ich wystarczająco (i często nawet nie zdajesz sobie sprawy, że je masz). Obudź w sobie tygrysa! Ty też, jak wszyscy, masz coś wyjątkowego, co sprawia, że ​​jesteś inny i… wyjątkowy!

Zacznij od słuchania siebie, aby zrozumieć, czego naprawdę chcesz. Zanim potraktujesz opinie innych jako wartościowe, doceń swoje cechy i odzyskaj posiadanie swoich pomysłów.

Narzucaj się

Wszyscy mamy tendencję do niedoceniania siebie i akceptowania tego, co narzucają nam ludzie, których podziwiamy i którzy nieświadomie nami manipulują. Wyjdź z tego schematu! Wiedza o tym, jak mieć znaczenie i odmawiać, gdy jest to konieczne, przyciągnie szacunek osób wokół ciebie. Odmowa kolejnej przysługi stanowczym i stanowczym tonem, bez agresji, ale bez szukania wymówek, jest o wiele bardziej wartościowa, ale żeby to zrobić, musisz zdać sobie sprawę, że nie możesz zadowolić wszystkich.

Strzeż się dni „nie”

Są dni, kiedy jesteś bardziej zmęczony, a przez to bardziej podatny na presję, i dlatego ryzykujesz wciągnięcie się w podstępy swoich kolegów lub powiedzenie „tak” wszystkim i wszystkim. W takich przypadkach ucieczka jest najlepszym rozwiązaniem! Unikaj wygłaszania oświadczeń, z którymi się nie zgadzasz i których możesz od razu pożałować. Bądź konsekwentny ze sobą i nie czuj się gorszy!