5 wskazówek, jak pomóc osobie starszej z odpowiednią siłą fizyczną i psychiczną
W dzisiejszym społeczeństwie w pełni zdrowi ludzie starsi są wspaniałym zasobem, zwłaszcza dla swoich dzieci i wnuków: zastępują opiekunkę, towarzyszą dzieciom w szkole lub uprawiają sport, pomagają w odrabianiu prac domowych i coraz częściej udzielają własnego wsparcia finansowego, gdy jest to możliwe. potrzebne.
Ale z biegiem lat wszystko może się zmienić i wiele „w średnim wieku” kobiet i mężczyzn staje przed trudnym wyzwaniem: z jednej strony rodzicielstwo swoich dzieci, az drugiej rodzicielstwo rodziców lub konieczność opieki nad ukochaną osobą, która potrzebuje długiego czasu -opieka doraźna z powodu przewlekłej choroby, niepełnosprawności lub innego stanu niesamowystarczalności. Warunek – we Włoszech – który jednoczy coraz więcej osób, które na co dzień starają się znaleźć jak najbardziej stabilne rozwiązania, a przede wszystkim trochę spokoju.
Tak, bo nauka opiekowania się tymi, którzy się nami opiekowali, to nie żart i nie wymyślamy siebie w tej roli; jest to wyzwanie stojące przed mężczyznami i kobietami zajmującymi się opieką nad osobą starszą. Wyzwanie, które często prowadzi do tego, że ludzie muszą rozplątać się jak akrobaci między domem, dziećmi, pracą, lekarzami i papierkową robotą w celu uzyskania dostępu do opieki.
Jak nie dać się zwieść zniechęceniu i stresowi i pozostać świadomym, godząc potrzeby swojego życia (i swojej rodziny) z potrzebami tych, którym pomagamy?
Oto pięć wskazówek, które mogą pomóc w zarządzaniu potrzebami osoby, którą się opiekujesz, a także Twoimi.
1. Zaakceptuj pomoc z zewnątrz
Na początku pomysł uzyskania pomocy od kogoś „spoza rodziny” nie jest nawet brany pod uwagę, ponieważ jest to odbierane jako swego rodzaju „zwolnienie” z obowiązków, a przede wszystkim dlatego, że ma się przekonanie, że da się to zrobić samemu . Ale przyjęcie pomocy, takiej jak opiekun o określonych porach dnia, nie oznacza porzucenia rodzica lub krewnego.
Ci, którzy tego nie akceptują, są zmuszeni poświęcić swoje życie, swoje zobowiązania i swoje dzieci, tworząc w ten sposób wielki dyskomfort w nowym systemie rodzinnym. Może dojść do kumulacji napięć, których rodzina nie może już znieść. Poczucie obowiązku nie może dominować nad naszym życiem, ponieważ grozi to problemami i złamaniami.
2. Nie lekceważ potrzeb osoby starszej i wyposaż się w odpowiednie narzędzia
Człowiek jest złożoną maszyną, złożoną z wielu powiązanych ze sobą poziomów: fizycznego, psychologicznego, poznawczego, duchowego i społecznego. Wraz z wiekiem nieuniknione staje się zmierzenie się z wyraźnym zmniejszeniem rezerw funkcjonalnych, stanem, który ostatecznie naraża nas na zwiększone ryzyko zaburzeń i chorób (zarówno przewlekłych, jak i przejściowych), z powikłaniami, które mogą prowadzić do postępującej utraty autonomii.
Posiadanie odpowiednich narzędzi staje się zatem bardzo ważne, aby ograniczyć dyskomfort starszego pacjenta, który czuje się coraz bardziej zależny od innych. Od chodzika po podnoszone łóżko, od sztućców poprawiających chwyt, po najodpowiedniejsze produkty higieniczne: wszystko, co może wesprzeć osobę starszą – i osoby, które się nią opiekują – z pewnością ma pozytywny wpływ na samopoczucie obojga.
Wśród nowości na rynku szczególnie przydatne mogą być pieluchy HARTMANN z elastycznymi skrzydełkami MoliCare Elastic, zaprojektowane specjalnie dla osób o ograniczonej sprawności ruchowej lub obłożnie chorych z nietrzymaniem moczu od umiarkowanego do ciężkiego. MoliCare Elastic są dostępne w różnych stopniach chłonności i rozmiarach. Aby zrozumieć, kiedy należy je wymienić, wystarczy sprawdzić, czy wskaźnik nacięcia na zmianę jest przebarwiony, aby można było szybko zmienić osobę. W ten sposób może poprawić jakość życia opiekun i pacjenta, skracając czas zakładania pieluch o 20%, przy mniejszym wysiłku fizycznym dla opiekuna i większej godności osób starszych.
3. Nie zaniedbuj swoich potrzeb
Stworzenie codziennej rutyny, zaplanowanie czynności do wykonania w domu i na zewnątrz, pomoże Ci zoptymalizować wszystko i mieć więcej czasu, który możesz poświęcić sobie i swojej rodzinie. Rutyna z powtarzającymi się gestami i poszanowaniem rozkładu jazdy przyda się również w zmniejszeniu stresu ukochanej osoby i uniknięciu złych nastrojów.
Nie ma odpowiedniego sposobu na stworzenie codziennej rutyny, każdy musi eksperymentować i dostosowywać się do swojej rutyny, co jest najlepsze dla siebie i osoby, na której się opiekuje, aż znajdzie odpowiednią formułę, biorąc pod uwagę nawyki osoby, na której mu zależy. zajmuje się planowaniem najbardziej wymagających czynności, takich jak wizyty lekarskie, w porze dnia, w której dana osoba jest najbardziej aktywna i reaktywna, pozostawianie jak największej autonomii bez powodowania zamieszania, tworzenie tygodniowego menu w kuchni, ustalanie, co ma robić jedz na każdy dzień tygodnia, aby właściwie urozmaicić dietę i mniej myśleć w ciągu dnia.
W ten sposób, wiedząc już, co musisz zrobić dla osoby, którą się opiekujesz, od razu będziesz też wiedział, jakie będą Twoje wolne chwile i możesz się szybko zorganizować, aby również szanować Twoje potrzeby.
4. Dowiedz się o pomocy finansowej
Opieka nad ukochaną osobą, która nie jest samowystarczalna, nie jest łatwa: wymaga wielu wyrzeczeń, zabiera nas fizycznie, emocjonalnie, ale także ekonomicznie.
Rzadko rozmawiamy o prawach, które przewiduje prawo opiekun, ale warto pamiętać na przykład o ustawie 104/92, która chroni osoby opiekujące się starszym członkiem rodziny różnymi narzędziami, aby ułatwić zadanie pomocy. Głównym warunkiem dostępu do świadczeń gwarantowanych przez ustawę 104/92 jest uznanie pacjenta za poważną niepełnosprawność.
Aby ją uzyskać, pacjent lub jego pełnomocnik musi złożyć w INPS elektroniczny wniosek o orzeczenie o niepełnosprawności cywilnej. Jeśli procedura się powiedzie, opiekun ma prawo do zamiany godzin pracy z pełnego na niepełny etat przez maksymalnie dwa lata i ma prawo do uznawania fikcyjnych składek na ubezpieczenie społeczne (tj. tak, jakby nadal pracował w pełnym wymiarze godzin), ma możliwość zaliczenia do chronionych kategorii i otrzymać większe wsparcie od pracodawcy, a także mają prawo do płatnych dni wolnych (na warunkach określonych w ustawie 104).
5. Naucz się oszczędzać na codziennych wydatkach
Aby zapewnić odpowiednią pomoc bliskim, a jednocześnie mieć oko na wydatki rodzinne, dobrze jest ocenić niektóre aspekty, które mogą pomóc Ci zaoszczędzić na niektórych wydatkach.
Na przykład wiedz, że możesz skorzystać z odliczenia podatku dochodowego w wysokości 19% od wydatków na pracowników podstawowej opieki (pomoc domowa, opiekunowie). Musisz posiadać zaświadczenie lekarskie o braku samowystarczalności lub potwierdzające potrzebę stałego nadzoru osoby.
Pamiętaj też, że możesz odciążyć rachunki medyczne. Pod koniec roku można odliczyć 19% wydatków poniesionych na leczenie i opiekę zdrowotną (pielęgniarki, fizjoterapeuci itp.). Odliczeniu podlegają wydatki na wiele rzeczy, w tym: operację, leki bezzwrotne lub częściowo refundowane, wyroby medyczne, takie jak pieluchy i śpiwory, a także wynajem lub zakup sprzętu medycznego, takiego jak ciśnieniomierz czy pulsoksymetr.
Nie zapominaj jednak, że odliczenie kosztów leczenia wymaga posiadania odpowiedniego paragonu lub faktury, która koniecznie zawiera kod podatkowy nabywcy, cenę każdego leku lub usługi oraz, w przypadku leków, ilość.
