Korzyści z seksu: 15 korzyści dla lepszego życia!
Seks jest zdecydowanie bardziej niż przyjemnym zajęciem, ale nie tylko ze względu na przyjemność fizyczną, która sprzyja ciału, ale także ze względu na wiele korzyści, jakie przynosi dla naszego fizycznego i psychicznego samopoczucia.
W poniższym filmie zaczynamy ujawniać niektóre z nich ...
Czy kiedykolwiek nie chciałeś uprawiać seksu? Cóż, po przeczytaniu tego artykułu być może będziesz musiał przemyśleć swoją klasyczną wymówkę, kiedy nie masz ochoty jej ćwiczyć, ponieważ wydaje się, że seks pomaga sprawić, że wiele dyskomfortów, w tym znikają migreny, kładąc kres najczęściej używanej wymówce na całym świecie, aby uniknąć romantycznego lub dzikiego tête-à-tête między prześcieradłami, jednak aby ta aktywność była korzystna dla twojego zdrowia, konieczne jest częste jej ćwiczenie.
Ale oto konkretnie wszystkie korzyści, jakie może nam dać seks!
Zobacz też
1. Zmniejsza stres
Nie można zaprzeczyć, że po stosunku seksualnym (a zwłaszcza po osiągnięciu orgazmu) osiągany jest stan doskonałego relaksu, ale jest też naukowo udowodnione, że seks obniża poziom stresu i lęku poprzez zmniejszenie wydzielania kortyzolu, zwanego hormonem stresu.
Co więcej, istnieją badania, które wykazały, że efekt ten może się utrzymywać w czasie, jeśli seks jest regularnie praktykowany.
2. To dobre dla serca
Istnieje wiele sposobów na dbanie o swoje serce, na przykład zwracanie uwagi na to, co jesz. Jednak o wiele fajniej jest dbać o to poprzez seks, prawda?
Uprawianie seksu jest dobre dla zdrowia układu krążenia z kilku powodów: obniża ciśnienie krwi, aktywuje krążenie krwi, wykonuje ćwiczenia aerobowe ...
Z kolei w fazie wstępnej i pobudzenia organizm uwalnia testosteron i DHEA (dehydroepiandrosteron), które działają ochronnie na mięsień sercowy.
3. Sprawia, że tracisz na wadze
To oczywiste, prawda? Jedną z zalet seksu jest to, że jest to czysty wysiłek fizyczny i dlatego możesz schudnąć nawet poprzez jego praktykowanie.
Szacuje się, że w ciągu 10 minut seksu zużywa się około 50 kalorii, natomiast w ciągu 20 minut około 200.
4. Chroni przed rakiem
To jedna z naszych ulubionych zalet seksu. Niektóre badania pokazują związek między płcią a ochroną przed niektórymi rodzajami raka, takimi jak rak piersi lub prostaty.
W przypadku raka piersi wydaje się, że zwiększone wydzielanie DHEA (dehydroepiandrosteronu) i oksytocyny występujące podczas orgazmu może pomóc w ochronie przed tym rakiem.
Z drugiej strony częsta ejakulacja pomogłaby zmniejszyć ryzyko raka prostaty.
5. Aktywuj układ odpornościowy
Czy często cierpisz na przeziębienia? Cóż, seks może być odpowiedzią.
Jedno z badań wykazało, że ludzie, którzy regularnie uprawiali seks, przynajmniej raz lub dwa razy w tygodniu, mieli poziom immunoglobuliny A (IgA) o 30 procent wyższy niż ludzie, którzy nie uprawiali tego regularnie. Oznaczało to, że ich układ odpornościowy wzmocnił się i dzięki temu był w stanie lepiej zapobiegać chorobom, w tym przeziębieniom i dolegliwościom sezonowym.
6. Łagodzi ból i migreny
Jak już wspomniano, zwykła wymówka używana do unikania związku wydaje się być dość nieproduktywna. Faktem jest, że stały stosunek seksualny może w rzeczywistości złagodzić „migrenę. Dzieje się tak, ponieważ podczas stosunku mobilizuje się duża ilość tlenku azotu, co poprawia krążenie obwodowe, co jest szczególnie przydatne w przypadku migren naczyniowych.
Z drugiej strony, uwalniane podczas seksu endorfiny i oksytocyny są potężną bronią w walce zarówno z bólami ginekologicznymi (np. przedmiesiączkowym), jak i traumatycznymi lub mięśniowymi, więc mogą również działać jako środek przeciwbólowy.
7. Popraw skórę!
Seks ma cudowną moc poprawiania wyglądu skóry ciała na dwa różne sposoby.
Z jednej strony skóra jest bardziej nawilżona, ponieważ poprawia wydzielanie wody dzięki orgazmowi, a z drugiej, stymulując krążenie krwi podczas stosunku płciowego, zmniejsza się ryzyko powstania przerażającej skórki pomarańczowej i cellulitu.
8. Promuje sen
Seks sprzyja zasypianiu, ponieważ powoduje zmęczenie fizyczne i w konsekwencji ułatwia zasypianie, ale nie tylko to, ale także poprawia jakość snu dzięki różnym hormonom, takim jak oksytocyna i melatonina, które są uwalniane podczas seksu.
9. Może zmniejszyć suchość pochwy
Chociaż istnieją intymne środki nawilżające, które są wysoce zalecane do łagodzenia swędzenia lub nawilżania okolicy sromu, seks może przeciwdziałać i zapobiegać suchości pochwy. Efekt ten osiąga się głównie poprzez wydłużenie gry wstępnej.
Koncentrując się na całowaniu, głaskaniu lub przytulaniu przed penetracją, kobieca pochwa staje się bardziej nawilżona i przygotowana do stosunku. Dlatego, gdy nadchodzi menopauza, zaleca się dłuższy okres pobudzenia, aby wytworzyć niezbędny środek nawilżający.
10. Popraw swoją pamięć
Być może jest to jedna z ciekawszych korzyści seksu. Efekt ten uzyskuje się dzięki pobudzeniu produkcji neuronów wywołanej seksem, co skutkuje poprawą niektórych zdolności poznawczych, w tym pamięci. Kto by pomyślał, że seks uczyni nas mądrzejszymi?
11. Pomóż dna miednicy
Dno miednicy nie jest czymś, co regularnie ćwiczysz, chyba że regularnie uprawiasz seks. Uprawianie seksu ćwiczy mięśnie miednicy, co powoduje tonizację dna miednicy. Być może nigdy nie zastanawiałeś się, jakie to ważne, ale jeśli dno miednicy nie jest ćwiczone i jest napięte, istnieje większe ryzyko nietrzymania moczu.
12. Promuje płodność
To kolejna korzyść, którą kochamy: seks poprawia płodność na dwa różne sposoby.
Kobiety z nieregularnymi cyklami miesiączkowymi znajdą w seksie – jeśli będą praktykowane regularnie – sposób na ustabilizowanie swoich cykli.
Z drugiej strony, męskiej płodności również korzysta z regularnego seksu.Mężczyźni, którzy wytryskują co najmniej trzy lub cztery razy w tygodniu, zwiększają w ten sposób swoją zdolność do zapłodnienia.I nie trzeba dodawać, że im więcej to praktykujesz, tym większe prawdopodobieństwo, że dostaniesz w ciąży.
13. Popraw samoocenę
Flirt, komplementy, pożądanie spojrzeń ... nie ma nic lepszego niż mężczyzna, który docenia nas za to kim jesteśmy i z którym tworzymy współudział i alchemię. a odczuwanie emocji partnera to niezawodny sposób na poprawę samooceny i zwiększenie samoświadomości.
14. Pomaga zachować młodość
Jak już wspomnieliśmy, seks korzystnie wpływa na skórę, dzięki czemu wyglądasz wyraźnie młodziej, a także na serce, przedłużając życie i zapobiegając chorobom układu krążenia.
Ten punkt dedykowany jest głównie mężczyznom. W rzeczywistości badanie wykazało, że mężczyźni, którzy uprawiali seks częściej, żyją średnio dłużej niż ci, którzy mają mniej intensywnej aktywności seksualnej.
15. To sprawia, że jesteś szczęśliwszy
I ostatecznie seks sprawia, że jesteś szczęśliwszy. Dzieje się tak, ponieważ uprawianie seksu przyczynia się do dobrego funkcjonowania Twojego związku, zwiększa współudział, zrozumienie i komunikację, a także wzajemne zaufanie!
A potem uwalnia również endorfiny, hormon dobrego samopoczucia i szczęścia, więc zwiększając ich poziom, powoduje wyraźną poprawę nastroju.
