Zjawisko płetwala błękitnego: 8 wskazówek, jak pomóc osobie samookaleczającej się
Zjawisko płetwala błękitnego reprezentuje to, czego rodzic nigdy nie chciałby, aby przydarzyło się swojemu dziecku. Gra bólu i samookaleczenia, lęków i samotności. Wyzwanie krok po kroku, które doprowadziło do samobójstwa około 157 nastolatków w Rosji i które wydaje się pojawiać także we Włoszech w przypadku młodzieńca z Livorno.
Płetwal błękitny przeraża nas najbardziej, gdy zdajemy sobie sprawę, że rodziny dotknięte tym niepokojącym wyzwaniem nie były w stanie lub nie były w stanie pomóc swoim dzieciom, całkowicie odizolowanym w swoim świecie horroru.
Samookaleczanie nęka wielu nastolatków, od zawsze, sprzed błękitnego wieloryba, sprzed internetu, nastolatków, którzy wydają się nim zafascynowani i oczarowani. Wyobraź sobie, że w Europie i Azji Południowo-Wschodniej jest to jedna z głównych przyczyn śmierci nastolatków. dzięki nowym i potężnym mediom cyfrowym zjawisko to stało się obiektem widowiskowości bez motywacji, która osiąga apogeum szaleństwa dzięki Wyzwaniu Niebieskiego Wieloryba. jak donosi Telefono Azzurro, z którym w pierwszym kwartale 2017 roku miała do czynienia 59 przypadków samookaleczeń, 43 myśli samobójczych i 9 prób samobójczych.
Pierwszym dzwonkiem alarmowym, małym sygnałem, który może nam pomóc zrozumieć, co się dzieje, jest milczenie osoby uwięzionej w tym wszechświecie, zamknięcie, do którego zmuszają się nastolatki. Sam Telefono Azzurro mówi nam, że bardzo ważne jest nauczenie dzieci, by uważały na tych, którzy chcą zmusić je do milczenia i odosobnienia.Tylko w ten sposób możemy zasiać małe ziarno na tak żyznej i wrażliwej glebie jak w tak młodym wieku. Jeśli mamy jakiekolwiek wątpliwości lub czujemy się naprawdę rozciągnięci w trudnym okresie i skłonni do zranienia się, oto 8 ważnych wskazówek do naśladowania, bezpośrednio od TA.
Zobacz też
1. Zamiast myśleć, zrób to!
Zamiast spędzać godziny na myśleniu i przeżuwaniu, skup się na czymś prostym. Wyjdź, wybierz się na spacer, zrób coś relaksującego, o którym wiesz, że sprawi, że poczujesz się dobrze. Nie oznacza to odłożenia na bok problemów, ale położenie akcentu na chwilę na siebie, a nie na to, co nas trapi.
2. Nie zapominaj, że twoja percepcja jest teraz zmieniona
Czy czujesz się samotny i zagubiony? Czy masz wrażenie, że nie możesz znaleźć wyjścia i że jesteś kompletnie przerąbany? W chwilach trudności, takich jak ta, której doświadczasz, jest możliwe, że tak się stanie. Ale nazywa się je „momentami” właśnie dlatego, że są przemijające, więc przeminą, nie bój się, że czujesz, że teraz odsyła cię z powrotem do nierzeczywistego stanu, który zniknie.
3. Unikaj samotności
Samotność, w rzeczywistości izolacja, jest podatnym gruntem dla pojawiania się dyskomfortu i samodestrukcyjnych myśli. Jeśli już czujesz się predysponowany do tego schorzenia, postaraj się pozostać w towarzystwie i staraj się z całych sił prosić o pomoc. Możesz to zrobić.
4. Buduj siłę, myśląc o tym, co jesteś w stanie zrobić
Spróbuj myśleć lokalnie o wszystkim, przez co przeszedłeś w swoim życiu i pamiętaj, kiedy to zrobiłeś, nawet o prostych rzeczach. Zadaj sobie pytania typu: Co mi pomogło? Jak to zrobiłem? Z jakich zasobów korzystałem, a następnie poszukaj wszystkich odpowiedzi są tam, w tobie
5. A jeśli komuś pomożesz?
Zastanów się, czy ukochana osoba znajdowała się w takiej sytuacji. Co byś mu polecił? Co chciałbyś mu powiedzieć i przekazać mu? Pomóc może myślenie z zewnątrz.
6. Unikaj tego, co daje Ci negatywność
Jeśli jesteś w miejscu, które przypomina ci złe czasy, odejdź; jeśli usłyszysz w radiu piosenkę, która natychmiast przyprawia cię o smutek, zmień się; jeśli spotkasz kogoś, kto wprawia Cię w zły humor, znajdź wymówkę i przywitaj się. Nie zmuszaj się do robienia rzeczy, które nie sprawiają Ci przyjemności, w tym okresie rozpieszczaj tylko chwilami relaksu.
7. Podziel się swoją sytuacją z kimś, komu ufasz
Jeśli boisz się, że nie zostaniesz zrozumiany lub, co gorsza, zostaniesz osądzony, zaufaj komuś, komu ufasz: rodzicowi, przyjacielowi, miłości, zewnętrznemu wsparciu. Udostępnianie sprawi, że poczujesz się lepiej i lepiej chroniony.
8. Poproś o pomoc
Nie bój się, nie zniechęcaj się. Jeśli rozważasz samookaleczenie lub samobójstwo, lub jeśli znasz kogoś, kto żyje z tym schorzeniem, spróbuj udzielić mu pełnego wsparcia, ale nie bierz całej odpowiedzialności. Proszenie o pomoc jest aktem miłości, którym można się podzielić Zadzwoń lub poinformuj znajomego o możliwości skontaktowania się z Telefono Azzurro pod zawsze aktywnym numerem 1.96.96 lub poprzez czat (aktywny codziennie od 8:00 do 22:00). : 00 oraz w soboty i niedziele od 8:00 do 20:00) Nigdy nie jesteś sam, nawet gdy jesteś chory.
Źródło: Prezes Telefono Azzurro Ernesto Caffo
