Coca cola w ciąży: czy naprawdę przeciwdziała nudnościom pierwszych miesięcy?
To, czy możesz pić coca colę w ciąży, czy nie, to pytanie, które zadaje sobie wiele kobiet i przyszłych matek; możemy ci powiedzieć, że nie jest to całkowicie zabronione, ale musisz być ostrożny. Ogólnie rzecz biorąc, jego spożycie powinno być ograniczone, główne powody wyjaśniamy w tym artykule. Zanim przejdziesz dalej, obejrzyj poniższy film, aby odkryć inne pokarmy, na które należy uważać podczas ciąży.
Czy mogę pić colę w ciąży?
Coca cola ma starożytne korzenie, ponieważ początkowo narodziła się jako napój alkoholowy o ekscytującym działaniu, ale dziś, co wszyscy wiemy, jest napojem gazowanym i bezalkoholowym o charakterystycznym ciemnym kolorze.Wiadomo, że napoje gazowane podczas ciąży są nie do końca wskazane jako wcale niezdrowe: często bogate w cukry i barwniki, lepiej byłoby ich unikać, zwłaszcza że wszystko, co zażywamy, trafia również do płodu.
Ciąża to najlepszy czas na przeanalizowanie swoich nawyków żywieniowych, począwszy od alkoholu, którego spożywanie musi być absolutnie wstrzymane, aż po napoje gazowane, takie jak coca cola. Ale czy to naprawdę źle, jeśli jesteś pijany w czasie ciąży? Z pewnością nie jest to zdrowe, ale możliwe jest sporadyczne spożywanie niewielkich ilości.
Zobacz też
Powody, dla których należy unikać Coca Coli w ciąży
Pozornie nieszkodliwy napój gazowany, taki jak cola, może w rzeczywistości być niebezpieczny w czasie ciąży z powodów, które przedstawiamy poniżej. Picie zbyt dużej ilości alkoholu, zwłaszcza w ciągu 9 miesięcy ciąży, wiąże się z różnymi zagrożeniami, ale najważniejszym z nich jest zwiększone prawdopodobieństwo przedwczesnego porodu, które wynika z ostatnich badań na ten temat.
Ponadto napoje gazowane są w większości przypadków niezwykle bogate w cukry i dlatego w szczególności przyszłe matki będą musiały ich unikać, aby uniknąć wystąpienia cukrzycy ciążowej, ze wszystkimi jej konsekwencjami.
Cukry i sztuczne słodziki, takie jak aspartam I fenyloalanina, często obecne w dużych ilościach w napojach bezalkoholowych, takich jak coca cola, powodują problemy zdrowotne, angażując układ sercowo-naczyniowy i zagrażając całej kontynuacji ciąży.
Picie coca coli w czasie ciąży musi pozostać małą przyjemnością, aby można było sobie pozwolić na sporadyczne, nigdy nie stanie się nawykiem, aby uniknąć wszelkiego rodzaju problemów związanych ze zdrowiem matki i dziecka.
W konsekwencji naprawdę przesadnej zawartości cukru w napojach bezalkoholowych, takich jak cola i innych, bardzo łatwo jest przybrać na wadze i będziesz miał dużo trudności z utratą kilogramów.
Ale czy zero coli może być dobrą alternatywą dla matek, które nie mogą się powstrzymać od delektowania się szklanką od czasu do czasu? Odpowiedź jest mniej więcej taka sama jak w przypadku klasycznej koksu, czyli tak, ale z umiarem.
Obie wyżej wymienione wersje coca coli zawierają między innymi kofeinę, której należy unikać w czasie ciąży, ponieważ powoduje stres dla płodu, a także zmniejsza wchłanianie wapnia, który jest niezbędny do tworzenia kości.
Coca cola w ciąży: czy pomaga w walce z nudnościami podczas ciąży?
Przekonanie, że coca cola jest dobra dla przyszłych matek w przypadku nudności w ciąży lub nadkwaśności, jest zawsze powszechne. Ale gdzie jest prawda?W rzeczywistości coca cola miałaby określone funkcje trawienne ze względu na kwaśne pH i mogłaby pomóc złagodzić ociężałość żołądka typową nawet dla kobiet w ciąży. W każdym razie nadmierne spożycie może stymulować produkcję kwasów żołądkowych, a tym samym zaostrzać ból brzucha, nadkwaśność i refluks żołądkowo-przełykowy.
Krótko mówiąc, fakt, że coca cola sprawia, że trawisz, jest bardzo subiektywny, używanie jej do trawienia w czasie ciąży jest lekarstwem, którego należy unikać.
Z drugiej strony nudności w ciąży są spowodowane przez hormon (gonadotropina kosmówkowa) i niektóre czynniki biologiczne, ale jest to mechanizm obronny płodu, ponieważ niektóre badania wykazały, że kobiety, które cierpią z tego powodu, są mniej narażone na aborcję w pierwszym trymestrze ciąży.
We wszystkich tych przypadkach działanie coca coli należy uznać za absolutnie subiektywne: jeśli udało się powstrzymać nudności przez wypicie coli, to niekoniecznie działa to na wszystkich, a w niektórych przypadkach sytuacja może się nawet pogorszyć.
Pozwalamy sobie na beznamiętną radę: soki i soki owocowe bez dodatku cukru są znacznie skuteczniejsze.
Przeciwwskazania związane ze spożywaniem coca coli w ciąży
Oprócz przyrostu masy ciała i konsekwencji dla matki i dziecka istnieją inne przeciwwskazania związane ze spożywaniem napojów gazowanych, które są bardziej widoczne. Oto kilka przykładów.
- Napoje gazowane i słodkie są często kwaśne, co uszkadza szkliwo naszych zębów, powodując, że na dłuższą metę stają się one bardziej żółte. Z tego powodu dentyści nie zalecają mycia zębów natychmiast po wypiciu koki lub kawy, właśnie dlatego, że ryzykujesz dalsze rozrzedzenie szkliwa już przebadane kwasem.
- Na dłuższą metę nadmierne spożywanie napojów gazowanych zwiększa ryzyko chorób układu krążenia, cukrzycy i otyłości.Badania wykazały, że spożywanie tych napojów jest ściśle związane z nadwagą i otyłością i jest szczególnie ryzykowne dla dzieci.
Coca cola w ciąży: najczęściej zadawane pytania
Czy ze względu na swoje wartości odżywcze i kalorie cola jest zalecanym pokarmem w ciąży?
Coca cola zawiera dużo cukrów i barwników, które nie są dobre zarówno dla organizmu kobiety w ciąży, jak i dla wszystkich innych. Coca cola zero, nawet jeśli jak sama nazwa wskazuje, ma zero kalorii, nie oznacza to, że nie zawiera substancji szkodliwych dla matki i dziecka, w tym kofeiny o ekscytującym działaniu.
Czy lekka coca cola jest preferowana w czasie ciąży?
Koks light, podobnie jak wersja klasyczna i zero, zawiera sztuczne słodziki, które nie są dobre dla organizmu i na które należy uważać przez wszystkie 9 miesięcy ciąży. Ponadto zawiera również kofeinę, dokładnie taką jak dwie wymienione powyżej wersje, substancję, od której przyszła mama powinna trzymać się z daleka przynajmniej do czasu porodu.
Inne napoje gazowane w ciąży: jakie są dozwolone?
Wszystkie rodzaje napojów gazowanych (soda pomarańczowa, chinotto, napoje gazowane itp.) nie są zalecane w czasie ciąży, ale nie oznacza to, że kobiety nie mogą sporadycznie spożywać niewielkich ilości. Zdejmowanie z siebie kaprysu nie boli, ważne jest, aby nie przekraczać w konsumpcji i to jest zasada, która powinna dotyczyć dobrego samopoczucia całej rodziny.
