Dieta genetyczna: zapisana w Twoim DNA
Jak to działa
Jeśli chcesz wypróbować dietę genetyczną, musisz najpierw wypełnić kwestionariusz z pytaniami na temat swojego stylu życia i wysłać biologiczną próbkę swojej śliny do laboratorium, aby umożliwić genetykom wyodrębnienie twojego DNA i poznanie dokładnych potrzeb żywieniowych twojego organizmu i różnych reakcja twojego organizmu na każdy z nich.W tym momencie genetycy przekazują zebrane informacje swoim kolegom dietetykom, aby mogli opracować konkretną dietę dla twojego organizmu.Oryginalność diety genetycznej to właśnie spersonalizowany plan żywieniowy, który Zespół genetyków i dietetyków może zapewnić każdemu z nas. Analiza DNA pokaże również, który rodzaj aktywności fizycznej jest najbardziej korzystny dla twojego organizmu.Gen enzymu konwertującego angiotensynę (ACE) pasuje do trzech różnych genotypów: (II), (DD) i (ID). silna wytrzymałość mięśniowa i dobry metabolizm serca: masz predyspozycje do długotrwałego wysiłku fizycznego Jeśli masz homozygotyczny genotyp (DD), jesteś predysponowany do wykonywania aktywności fizycznej w oparciu o siłę mięśni. Wreszcie, jeśli masz genotyp heterozygotyczny (ID) możesz być umieszczony w pozycji pośredniej.
Przejdź do oferty specjalnej „Szybka utrata wagi”!
Zobacz też
Z kim się skontaktować
- DNASlim to awangardowa "firma" w sektorze nutrigenetyki, która działa w "Area Science Park of Trieste", która oferuje programy żywieniowe o różnym czasie trwania i cenach: najtańsze kosztują 193 euro i zawiera zestaw DNASlim, test metabolizmu tłuszczów i cukry, spersonalizowana dieta, trzy rozmowy z dietetykiem i trzy miesiące stałego coachingu przez e-mail.
- LaClinique oferuje dwa pakiety o różnym czasie trwania: sześciomiesięczny kosztuje 799 euro, a roczny – 1399 euro.
- Genedieta, z siedzibą w Danii, sprzedaje zestaw do pobierania śliny wraz z instrukcją obsługi za 193,60 euro (w tym koszty wysyłki i VAT).
Oblicz swoją idealną wagę!
Ważne jest, aby zrozumieć, że dieta genetyczna nie jest restrykcyjnym typem diety: przeciwnie, pozwala na spożywanie szerokiej gamy pokarmów metabolizm Jednak dr Floyd Chilton, wielki zwolennik diety genetycznej w USA , ustanowiła 5 podstawowych zasad, wspólnych dla wielu innych diet, których każdy powinien przestrzegać:
- Ćwicz więcej, co najmniej 5 razy w tygodniu przez 30 minut
- Zmniejsz kalorie o 20-30% tego, co jest potrzebne do utrzymania aktualnej wagi;
- Zwiększ spożycie błonnika, co najmniej 30 gramów dziennie, aby zmniejszyć napady głodu;
- Spożywaj pokarmy bogate w dobre tłuszcze nienasycone, takie jak kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6
- Zwiększ spożycie polifenoli, silnych antyoksydantów spowalniających procesy starzenia i degenerację komórek, zawartych w dużych ilościach w owocach, warzywach, nasionach i zielonej herbacie.
Sukces i utrata wagi
Dieta genetyczna gwarantuje utratę wagi równą 90% całkowitej nadwagi.Tracisz średnio 5 funtów co 4 miesiące, co może nie wydawać się dużo, ale w rzeczywistości jest niezwykłym wynikiem, ponieważ nie jest to restrykcyjna dieta.
Jest bardzo popularny w Anglii iw świecie celebrytów (Jessica Alba schudła 8 kg).
Jeśli chcesz zastosować dietę genetyczną lub jakąkolwiek inną, przed rozpoczęciem skonsultuj się z lekarzem.
