Suplementy do włosów: najlepsze do wyeksponowania górnej części włosów!
Suplementy do włosów przydają się przy zmianach sezonowych i po lecie, kiedy włosy są poddawane stresowi oksydacyjnemu, który osłabia ich urodę i uwydatnia ich upadek, szczególnie u nas kobiet. działać na kilku frontach: odżywianie, kosmetyka i suplementacja żywności.
W walce z tym zjawiskiem bardzo ważne jest również utrzymanie oskalpować, co nie oznacza codziennego mycia włosów, ale robienia tego prawidłowo. W tym filmie pokazujemy, jak.
Do czego służą suplementy do włosów?
Aby mieć piękne włosy, niezbędna jest prawidłowa dieta, która obejmuje pokarmy o takich samych właściwościach jak włókno włosa: witaminy A, B, C i E, minerały takie jak cynk, o działaniu regulującym wydzielanie sebum, żelazo, która zapobiega wypadaniu, miedź, która przyspiesza procesy keratynizacji, krzem, magnez, mangan i aminokwasy, które regenerują komórki.
Pierwiastki te znajdują się w owocach, warzywach, rybach, roślinach strączkowych, zbożach, mięsie i produktach pochodnych, mleku, owocach morza, szpinaku i pomidorach.
Kiedy nie przyjmujemy wystarczających dawek tych pokarmów – lub w okresach, kiedy ich najbardziej potrzebujemy – przydatne może być stosowanie specjalnych suplementów na włosy i paznokcie, które pomogą nam zachować ich piękny, mocny i zdrowy wygląd.
Zobacz też
przez GIPHY
Kiedy stosować suplementy do włosów i paznokci
Jeśli dieta jest niezrównoważona lub niewystarczająca do wzmocnienia włosów, warto zażywać określone suplementy na cykle nie mniej niż 3 miesiące, czas potrzebny na zobaczenie pierwszych wyników.
Można skorzystać z terapii opartej na suplementach na osłabione włosy i paznokcie, które łuszczą się nawet we wszystkich przypadkach, w których problemy te są związane ze stresem, fizyczne osłabienie z powodu długiej choroby lub w przypadku stosowania diety awaryjnej, a także w trakcie sezonowe zmiany, w których wpływają na nie zmiany hormonalne typowe dla tych okresów w roku.
Wreszcie nawet wtedy, gdy dochodzi do wypadania włosów po ciąży (łysienie poporodowe) lub w przypadku łojotok (nadmiar sebum, który przetłuszcza włosy), przyda się kuracja oparta na określonych suplementach.
Najlepsze suplementy na wypadanie włosów i mocne paznokcie
Najlepsze i najskuteczniejsze suplementy do włosów i paznokci to te oparte na aminokwasach, takich jak cysteina, cystyna, guanina, czyli pierwiastki tworzące keratyna.
Oto kilka konkretnych, aby mieć zdrowe włosy oraz mocne i zdrowe paznokcie.
Jeśli oprócz działania od wewnątrz chcesz przeciwdziałać osłabieniu włosów również za pomocą produktów przeznaczonych do oczyszczania i stylizacji włosów, przejrzyj tę galerię z najlepszymi dedykowanymi włosom zniszczonym i matowym.
