Introspekcja: kiedy przychodzi czas na podsumowanie swojego życia
Wejście na ścieżkę introspekcji, zajrzenie do wnętrza, aby zrozumieć, gdzie jesteś, a przede wszystkim dokąd chcesz się udać, jest ważne dla każdego z nas. Pozwala nam uporządkować myśli i zdefiniować cele. Przeanalizuj swoją osobowość i dowiedz się, czy osąd innych liczy się dla Ciebie za bardzo i czy wpływa na Ciebie coś zewnętrznego. Jest kilka prostych ćwiczeń, które wzmocnią Twoją samoocenę – zebraliśmy je dla Ciebie w tym filmie!
Introspekcja w filozofii: gdy myślący podmiot zadaje sobie pytanie o to, co zrobił i co zrobi
W filozofii Sokrates stwierdza konieczność introspekcji rozumianej jako odzwierciedlenie duszy nad sobą. „Poznaj siebie", samowiedza wskazuje człowiekowi drogę do osiągnięcia cnoty i jest etyczną zasadą jego szczęścia. Dla Sokratesa samoświadomość jest podstawowym założeniem mądrości. Dla neoplatoników introspekcja jest dialogiem duszy z samym sobą. Już w ostatnich pracach Platona monolog zastąpił formę dialogu i nawet w okresie hellenistycznym esej jest tym, który medytuje nad własnym wnętrzem. Według św. Augustyna właśnie dlatego, że w duszy każdego człowieka jest Bóg, introspekcja uświadamia sobie Jego wolę. Ta koncepcja była wówczas podzielana przez większość myślicieli chrześcijańskich, ponieważ wierzyli, że tylko poprzez „introspekcję” człowiek może zrozumieć, jak etyka jest wrodzona w jego duszy. Nawet dla Kanta moralność jest głosem sumienia, że dzięki „introspekcji jesteśmy w stanie transponować.
Zobacz też
Introspekcja i psychologia: to, kim jesteś i czego chcesz, ma pierwszeństwo przed tym, co myślą wszyscy inni
Psychologia od lat 30. zaniedbywała introspekcję, opierając się bardziej na zachowaniu. W rzeczywistości wielu uważa, że sama technika introspekcyjna jest niewystarczająca (również dlatego, że jest czysto subiektywna), która zawsze powinna być zintegrowana z metodą śledztwa opartego na zachowaniu, która oprócz tego, że jest obiektywna, pozwala innym obserwować, jak są aspekty psychiczne. Introspekcja jako proces analizy samego siebie, swoich emocji, swoich doznań i najgłębszych przyczyn jego zachowania, ego, które obserwuje jego wewnętrzne nastroje, była najczęściej stosowaną techniką w XIX wieku. pozytywizm i zdecydowanie kontestowany na początku XX wieku, w którym potwierdza się większą skuteczność analizy behawioralnej w dochodzeniu psychologicznym.
Introspekcja: ograniczenia i zalety
Umiejętności introspekcyjne wydają się należeć bardziej do introwertyków, zdolności komunikowania faktów zależą od jakości sposobu komunikowania się badanych iw tym przypadku to ekstrawertycy są w tym bardziej kompetentni. Introspekcja wspomnień może spowodować zmiany w prawdziwym doświadczeniu. Nawet jeśli weźmiemy pod uwagę te kwestie, introspekcja nadal jest źródłem do stawiania hipotez, które należy później zweryfikować. Prowadzenie psychologicznej introspekcji jest ważne. Jednak trzeba być wrażliwym i posiadać zdolności analityczne, aby móc rozpocząć tę ścieżkę świadomości własnego wnętrza. Dzięki introspekcji zbliżamy się do naszej duszy, głęboko badamy naszą prawdziwą osobowość i możemy pracować nad wprowadzaniem zmian z prawdziwą świadomością. Pomaga nam dogłębnie poznać siebie, zaakceptować i szanować siebie za to, kim naprawdę jesteśmy. To wszystko jest kwestią metody, ale pierwszą rzeczą, jak we wszystkim, jest zacząć!
Introspekcja psychologiczna: gra na początek
Aby rozpocząć tę podróż w naszym wnętrzu, możesz spróbować napisać, jak najszczerzej i zgodnie z sumieniem, odsłaniając kartce wydarzenia z przeszłości, które wciąż dręczą twoją duszę, co jeszcze chciałbyś w życiu, czego się boisz. Wszystko to bez popadania w poczucie bezradności i błędnej świadomości, że nie możesz rozwiązać żadnego ze swoich problemów. Wyjaśnij podstawowe pojęcia, pomiń te, które mają drugorzędne znaczenie. Wypisz swoje myśli, pragnienia, lęki, a następnie opinie innych o Tobie, problemy w relacjach z nimi i oczekiwania, jakie mają wobec Ciebie. Następnie zaznacz to pierwsze jasnym kolorem, drugie ciemnym kolorem. Następnie usuń ciemne, a zobaczysz, że jest ich znacznie więcej niż jasnych. Pomyśl tylko o tych swoich. Nie martw się o to, czego inni ludzie od ciebie chcą lub co mówią o tobie inni ludzie, ponieważ twoje życie należy tylko do ciebie i nie pozwalasz nikomu tworzyć udręki i frustracji. Początkowo nie jest łatwo zmierzyć się z prawdziwą ścieżką introspekcji, ale trudności z pierwszych dni mogą zostać zrekompensowane korzyściami, jakie będą z tego czerpać twoje życie, twoja relacja ze sobą i ze światem.
