Spierzchnięte ręce: przyczyny, dobre nawyki i skuteczne środki zaradcze!
Spierzchnięte dłonie mogą być dość częstym problemem, zwłaszcza w miesiącach zimowych lub kiedy często przyjmujesz nieprzyjemne i godne polecenia zachowania. Choć w rzeczywistości często „nie poświęca się odpowiedniej uwagi, to pielęgnacja dłoni jest” podstawowym nawykiem, takim samym, jaki zachowujemy dla naszej twarzy i ciała, dlatego warto wprowadzić ją do naszych codziennych rytuałów pielęgnacyjnych: a szczypta dodatkowej uwagi, odpowiednie produkty i zdrowy czas dla siebie.
Jak wygląda skóra spierzchniętych dłoni? Jest sucha, łuszcząca się, odwodniona i podrażniona; często może również przedstawiać skaleczenia, zaczerwienienia, drobne pęknięcia aż do prawdziwych odmrożeń. Nie mamy do czynienia z poważnym problemem, ale z pewnością irytującym. Poniżej znajdziesz przydatne naturalne środki łagodzące i nawilżające suchą skórę, począwszy od stosowania olejków eterycznych, wśród najskuteczniejszych antidotum na spierzchnięte i podrażnione dłonie.
Główne przyczyny
Powiedzieliśmy, że zimą ten rodzaj dyskomfortu może być bardziej powszechny, ze względu na zimno i wiatr, ale uważaj, nawet upał i promienie UV słońca mogą powodować spierzchnięte i wysuszone dłonie, jeśli nie zapewnisz im odpowiednia ochrona regenerująco-ochronnym kremem do rąk. W rzeczywistości czynniki atmosferyczne i nagłe zmiany temperatury zmieniają naturalną barierę hydrolipidową naskórka, sprawiając, że traci on zwartość, elastyczność i nawilżenie.
Nawet stosowanie zbyt agresywnych lub złej jakości detergentów i detergentów przyczynia się do zrujnowania wyglądu skóry naszych dłoni, zwłaszcza jeśli jest to częsty nawyk.
Do tego dochodzi nadmierne oczyszczanie, „nieoptymalne suszenie”, stosowanie niejakościowych kosmetyków, smog i zanieczyszczenia.
Nie zapominajmy, że „niedostateczne nawodnienie organizmu w połączeniu z „nieprawidłową dietą i ubogą w owoce i warzywa, może tylko pogorszyć sytuację, łatwiej predysponując do wystąpienia suchych i spierzchniętych dłoni.
Oto nasze wskazówki dotyczące prawidłowych nawyków i naturalnych sposobów „zrób to sam” na dłonie w doskonałym zdrowiu.
1. Unikaj agresywnych detergentów i produktów
Jak już wspomniano, najlepiej nie myć rąk agresywnymi lub złej jakości detergentami. Preferuj mydła neutralne, które zawierają krem nawilżający lub są dodawane ze składnikami o właściwościach zmiękczających i ochronnych, takich jak olej kokosowy, słodki migdał czy aloes.
Możesz również samodzielnie stworzyć w domu 100% zielone mydło, czerpiąc inspirację na przykład z tego prostego przepisu opartego na płatkach owsianych, wodzie i kropli olejku lawendowego.
2. Umyj i osusz ręce ostrożnie i z zachowaniem odpowiednich środków ostrożności
Nigdy tak jak w dzisiejszych czasach nie wiemy, jak ważne jest częste mycie rąk w głęboki i mityczny sposób. Bądź jednak ostrożny, ponieważ nadmierne oczyszczanie może powodować wysuszenie i zaczerwienienie. Po prostu zastosuj kilka drobnych środków ostrożności, aby uniknąć wpadnięcia w tę nieprzyjemną niedogodność:
- nie używaj wrzątku, przeciwnie, naprzemiennie używaj strumieni ciepłej i zimnej wody, aby pobudzić mikrocyren i zapobiec nadmiernemu wysuszeniu skóry.
- myj ręce delikatnie, nie pocierając zbyt mocno, ale delikatnie wkładając je pod kran. Poświęć na to kilka minut: lepiej myj je mniej, ale skutecznie.
- osusz je ostrożnie, uważając, aby nie wychodzić mokrymi rękoma, które w kontakcie z zimnem i innymi czynnikami atmosferycznymi mogą pękać i podrażniać.
- podczas suszenia nie pocieraj ich suchą, szorstką ściereczką, ale delikatnie przetrzyj je w miarę możliwości bawełnianym ręcznikiem.
3. Często stosuj odżywczy krem nawilżający
Stosując kilka razy dziennie, szczególnie zimą, kremy nawilżające i odżywcze to doskonały naturalny środek, szczególnie dla tych, którzy mają już suchą skórę.
W miarę możliwości wybieraj je ze składnikami o właściwościach kojących i zmiękczających, takich jak olej rycynowy, jojoba, olej ze słodkich migdałów czy masło kakaowe lub shea.
W przypadku, gdy na skórze dłoni pojawiają się skaleczenia i krwawienia, dobrze byłoby zastosować maść z antybiotykiem lub wazelinę i pokryć okolicę plastrem, aby odpowiednio ją zabezpieczyć. Kontynuuj ten zabieg przez kilka dni, aż zauważysz poprawę.
4. Używaj rękawic ochronnych wszędzie tam, gdzie jest to możliwe i konieczne
Staraj się nosić wełniane rękawiczki w chłodne dni i przy bardzo niskich temperaturach, ale także noś gumowe rękawiczki podczas mycia naczyń i kontaktu z detergentami lub środkami czyszczącymi.
Zwłaszcza jeśli chodzi o czynności, które wykonujesz nałogowo, postaraj się być ostrożny, ponieważ jak już wyjaśniono, na dłuższą metę skóra Twoich dłoni mocno ucierpi.
5. Stosuj kremy z filtrem w cieplejszych miesiącach
W miesiącach letnich dobrze jest stosować kremy przeciwsłoneczne, aby chronić naszą skórę przed promieniami UV.
Często faktycznie pomijamy tę część ciała, ale pamiętajmy, że skutki długiej ekspozycji na słońce bez ochrony nie będą długo trwały: w szczególności na dłoniach konsekwencje będą tylko pękanie, zaczerwienienie, suchość, swędzenie i skóra, która nie jest gładka i jednolita.
Jeśli nie lubisz rozprowadzać kremu na dłoniach, ponieważ wydaje Ci się, że odczuwasz nieprzyjemne uczucie tłustości, zastosuj ten mały trik: weź kostkę kremu i wylej ją bezpośrednio z tubki na grzbiet dłoni z drugiej strony i wykonuj delikatne okrężne ruchy, rozciągające się na całej powierzchni, nawet na palcach. W ten sposób dłoń zostanie wydłużona i nie będziesz mieć wrażenia denerwującego efektu olejku na dłoniach.
6. Zrób kompres z olejków eterycznych lub masła roślinnego
Przechodzimy teraz do naturalnych środków na spierzchnięte i suche dłonie.
Jednym z najskuteczniejszych i najprostszych jest opakowanie wybranego olejku eterycznego, które należy nakładać kilka razy w tygodniu.
Najlepsze olejki do wyboru to bez wątpienia, bo bogate w właściwości kojące i zmiękczające skórę: oliwkowy, kokosowy, ze słodkich migdałów, rycynowy, jojoba i lawendowy.
Jak postępować:
Przede wszystkim upewnij się, że dobrze umyłeś ręce i dokładnie je osuszyłeś. Teraz możesz rozsmarować wybrany przez siebie olejek na obie dłonie, jednocześnie tworząc delikatny przekaz relaksujący i wzmacniający emolient.Proponujemy zrobić to wieczorem, przed pójściem spać, a następnie założyć bawełniane rękawiczki ochronne. na noc, aby nie przesmarować pościeli i sprawić, by składnik lepiej działał na Twoją skórę. Rano Twoje dłonie od razu staną się bardziej miękkie i bardziej nawilżone.
Jeśli nie lubisz tak długiej kuracji, trzymaj opakowanie przynajmniej 20-30 minut, powtarzaj to kilka razy w tygodniu, aby uzyskać szybszy i skuteczniejszy efekt.
Jeśli naprawdę nie lubisz konsystencji olejków, możesz w końcu zastąpić je masłami roślinnymi: znakomitymi np. masłem kakaowym lub shea, super odżywczymi i posiadającymi właściwości antyoksydacyjne.
7. Kąpiele relaksacyjne i kąpiele dłoni
Inne skuteczne metody „zrób to sam” to relaksujące kąpiele i kąpiele dłoni, wykorzystujące moc wywarów sporządzonych ze składników o słodkiej i kojącej mocy.
Wystarczy użyć gorącej wody, a następnie dodać preferowane przez siebie naturalne produkty.Możesz wybrać np.:
Odwar z rumianku
Będziesz potrzebować gorącej wody, do której włożysz proste saszetki z rumianku, lub możesz również użyć świeżych kwiatów rośliny: w takim przypadku gotuj je przez kilka minut, uzyskany napar przefiltruj, pozwól mu ostygnąć, wlej do do miski i zanurz dłonie w środku na około 10-15 minut, następnie przystąp do osuszenia, przetarcia delikatną szmatką, a na koniec nałóż olej roślinny lub masło, aby je nawilżyć.
Odwar z nagietka
Możesz wykonać ten sam zabieg, który właśnie opisano, ale z użyciem kwiatów nagietka, o właściwościach przeciwzapalnych i detoksykujących.
Ciepła woda i olejek eteryczny
Prostą, ale bardzo skuteczną kąpiel dłoni reprezentuje ciepła woda i krople olejku lawendowego. Ewentualnie można go zastąpić jednym z wyżej wymienionych olejków, ale jest to szczególnie odpowiednie w przypadku skaleczeń i piaghette.
8. Maseczki do rąk: 6 przepisów na suchą i spierzchniętą skórę
żółtko
To najprostszy przepis spośród wszystkich, które zobaczysz: proste żółtko rozsmarować na dłoniach, bez dodawania innych składników, i pozostawić na 15 minut.
Miąższ awokado
Miąższ tego owocu o właściwościach nawilżających i zmiękczających wyciśnij widelcem, następnie dodaj trochę wody lub kilka kropel oliwy i trzymaj przez około 15 minut.
Miód + olejek ze słodkich migdałów
Przepis na tę maskę zawiera 2 łyżeczki miodu i 3 krople olejku ze słodkich migdałów. Po prostu nałóż miksturę na dłonie delikatnym masażem, trzymaj ją na miejscu przez kwadrans, dwadzieścia minut i spłucz wszystko.Jeśli wolisz, możesz pozostawić ją na całą noc, używając ochronnych bawełnianych rękawiczek, aby uniknąć zabrudzony.
Żel aloesowy
Ten przepis jest nieco bardziej dopracowany, ale z nieskazitelną skutecznością.
Zmiksuj miąższ liścia aloesu, następnie dodaj 2 krople olejku z nagietka o działaniu przeciwzapalnym, 3 łyżeczki naparu z rumianku, 1 miodu i 2 masła shea. Otrzymaną miękką mieszankę rozprowadzić na dłoniach i odczekać co najmniej 20 minut.
Skrobia ziemniaczana
Jeśli masz szczególnie obolałe ręce, ziemniaki mogą być dla Ciebie i są prawdziwym lekarstwem na suchość i pękanie. Zetrzyj jedną i dodaj 2 łyżki oliwy lub oleju słonecznikowego. Wystarczy nałożyć mieszankę i odczekać co najmniej kwadrans.
Olejek eteryczny z cytryny i słodkich migdałów
Jeśli cierpisz na odmrożenia, możesz skorzystać z tego przepisu na bazie cytryny, super żywności o działaniu detoksykującym, zawsze pewności w zakresie pielęgnacji skóry i zabiegów upiększających. Dodaj 4 krople olejku cytrynowego, 4 łyżki olejku ze słodkich migdałów, które zmiękczają miksturę i osładzają intensywność króla detoksu. Następnie posyp wszystko na dłoniach i odczekaj około dziesięciu minut. To cudowny przepis nawet na słabe i zniszczone paznokcie.
