Czy naprawdę wierzysz, że owoce cytrusowe przyjmowane regularnie zapobiegają przeziębieniom dzięki zawartej w nich witaminie C? Przyjdź i dowiedz się więcej!
W dzisiejszych czasach coraz bardziej rozpowszechnione jest fałszywe przekonanie, że owoce cytrusowe przyjmowane regularnie, zapobiegną tego typu dolegliwościom, jest coraz bardziej rozpowszechnione, zwłaszcza w Internecie. Ich sekret tkwi w wysokim stężeniu witaminy C, która skutecznie zapobiega przeziębieniom.
Aby dowiedzieć się więcej i poznać prawdę w kontrowersyjnej sprawie, nasza ambasador Carla Medda of Bawełniana Wieża postanowiła przeszukać internet w poszukiwaniu źródła tego fałszywego mitu. Z jego licznych badań wynika, że istnieje wiele badań opublikowanych w Internecie na ten temat, z kontrowersyjnymi wynikami. Pierwsze źródło, pochodzące z lat 70., pomaga nam wyjaśnić początki fałszywego mitu; to książka noblisty Linusa Paulinga, w której ujawnia się cudowne właściwości witaminy C w zapobieganiu przeziębieniom.
Z drugiej strony, zgodnie z wynikami nowszych badań z 2007 r., witamina C nie pomogłaby w zapobieganiu przeziębieniom u osób nie narażonych na stres, stosujących odpowiednią dietę; z drugiej strony u osób narażonych na stres, a także u sportowców przyjmowanie witaminy C pomogłoby zapobiec przeziębieniom o 50%.
Aby rzucić światło na dyskutowany fałszywy mit i odkryć prawdę, nasza ambasador Carla Medda postanowiła zasięgnąć opinii eksperta i polegać na jego wyjaśniających wyjaśnieniach. Zwróciła się więc do doktora Michelangelo Giampietro, chirurga specjalizującego się w medycynie sportowej i naukach o żywności, który potwierdził, że teoria owoców cytrusowych została zredukowana do zwykłej metropolitalnej legendy bez żadnych podstaw.
Zdaniem eksperta w rzeczywistości nie ma obecnie dowodów naukowych, które mogłyby udowodnić profilaktyczne i/lub terapeutyczne działanie kwasu askorbinowego (witaminy C) na przeziębienia i grypę.
Zdaniem lekarza bez wątpienia można jednak stwierdzić, że prawidłowa, zbilansowana i zróżnicowana dieta oraz regularna aktywność fizyczna stanowią ważne wsparcie w profilaktyce licznych patologii. Chcesz wiedzieć więcej? Kliknij tutaj, aby przeczytać szczegółową odpowiedź eksperta i zrozumieć powody, które obalają fałszywy mit.
