Bycie afektywnym: przyczyny i terapia do podjęcia
Często oddajemy się pochopnym osądom ludzi: „Jest za zimno”, „Jest za zamknięty”, „Zawsze pozostaje samo”. Najczęściej jednak zapominamy, że za niektórymi postawami mogą kryć się również poważne zaburzenia, których nie należy lekceważyć.
Bycie afektywnym bardziej niż zaburzeniem jest objawem, który działa jak dzwonek alarmowy w sytuacjach psychologicznych, które są niezwykłe i dotyczą relacji osobistych.
Osoba afektywna bywa również dotknięta filofobią, czyli lękiem przed miłością. Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się więcej.
Znaczenie słowa afektywnego
Skuteczny oznacza niezdolność do odczuwania uczucia do drugiej osoby, a ogólniej do odczuwania emocji. Jest to realny objaw związany z niektórymi zaburzeniami osobowości, takimi jak anoreksja psychiczna czy stres patologiczny.
W niektórych przypadkach jest to stan chwilowy, który ustępuje samoistnie z powodu szczególnych warunków stresowych. Jednak w innych przypadkach osoba afektywna zawsze taka była i nieustannie cierpi z powodu chwil dyskomfortu i cierpienia, co czasami powoduje trudności w zarządzaniu.
Zasadniczo ludzie afektywni absolutnie nie są w stanie wytworzyć żadnej więzi, jaką jest przyjaźń lub miłość, a także są niewzruszeni wobec uczucia lub miłości, które są im okazywane.
Zobacz też
Skuteczność: jaka jest przyczyna?
Jedną z głównych przyczyn są urazy, które miały miejsce w dzieciństwie lub w okresie przed dojrzewaniem. Od tego momentu badani mogą mieć zniekształcony obraz rzeczywistości, co prowadzi do konsekwencji, takich jak niezdolność do odczuwania emocji lub niezdolność do wyrażania uczuć, które pozostają stłumione.
Kiedy ludzki umysł pada ofiarą takich sytuacji, jest w stanie stworzyć fałszywe przekonania, takie jak to, że nie zasługuje na uczucia i nie musi ich dawać. Wynika z tego, że jednostka afektywna ma tendencję do odcinania się od otaczającego ją świata, zapominając o istnieniu i zachowując się pod każdym względem jak automat.
Ci, którzy są afektywni, często również cierpią na sztywność ciała: absolutnie unika się uścisków, pocałunków, pieszczot i wszelkiego rodzaju kontaktu fizycznego, aby przeciwdziałać silnemu dyskomfortowi i zakłopotaniu, które są tworzone dla osób cierpiących na to zaburzenie.
Aby uzupełnić obraz sytuacji, należy podkreślić, że jednym z głównych powodów, dla których osoby nieefektywne są tak oderwane, jest lęk przed odczuwaniem emocji i pozwoleniem na oddanie się uczuciom, których należy za wszelką cenę unikać. Każda sytuacja w relacjach interpersonalnych jest postrzegana jako zagrożenie i następuje postawa całkowicie defensywna. Krótko mówiąc, aby nie cierpieć, ludzie afektywni pozbawiają się uczuć.
Aby dać konkretny przykład, pomyślmy o końcu ważnej miłości: czujemy się rozdarci i jesteśmy pewni, że nie będziemy już mogli odczuwać miłości do drugiej osoby.W tym przypadku jest to sytuacja absolutnie przejściowa, która się zdarzyła każdy przynajmniej raz w naszym życiu i znika całkowicie, gdy zaczynamy odzyskiwać zaufanie do siebie i ponownie kochać.
Jeśli w przeszłości kochanie było bolesne i frustrujące dla jednostki, mniej lub bardziej świadomie zacznie uważać to za zachowanie, którego należy unikać i którego należy unikać; w ten sposób iz biegiem czasu będzie stwarzać coraz większą trudność w zarządzaniu każdym rodzajem relacji, która wiąże się z pewną intymnością.
Czasami sprawy idą gładko i same się rozwiązują, innym razem trzeba zdać się na specjalistów, zanim stan afektywności obejmie inne sfery naszego codziennego życia z katastrofalnymi skutkami.
Nieskuteczność dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety
Osoby afektywne to zarówno mężczyźni, jak i kobiety, objaw ten może dotyczyć obojętnie obu płci, które znajdą się w tragicznej sytuacji nie chcąc czuć uczucia w obawie przed zranieniem. Jeśli z jednej strony mężczyzna staje się afektywny również dlatego, że jest powołany do obrony swojej roli osoby silnej i niezależnej, która nie daje się przytłoczyć emocjami, to z drugiej strony kobieta wydawałaby się bardziej przyzwyczajona do radzenia sobie z emocjami i uczucia, także dla wrodzonego instynktu macierzyńskiego.
Bardziej niż brak uczuć, ludzie afektywni nie będą chcieli ich mieć, przyjmując, jakie są prawdziwe narcystyczne postawy, takie jak:
- Przesadna dbałość o siebie
- Niezdolność do zaakceptowania krytyki lub autoironii
- Nie jestem w stanie zagrać żart
Jest to nieświadomy środek ostrożności i stanowi jeden ze sposobów obrony przed bolesnymi przeżyciami z dzieciństwa i później.Chłod jest generowany przez traumatyczne sytuacje braku miłości i porzucenia z poważnymi emocjonalnie konsekwencjami.
Jednostka, aby nie doświadczyć ponownie cierpienia, staje w defensywie i odrywa się całkowicie: za każdym razem, gdy dotyka ją w jakiś sposób miłość, uczucia, jakakolwiek pozytywna forma sentymentalna, udręka porzucenia zwycięża i mimowolnie się broni z niewidzialną tarczą chłodu.
Jak radzić sobie z afektywnym?
Nieskuteczny charakteryzuje się realnym zatrzymaniem emocji i uczuć, co zwykle nazywa się blokiem afektywnym. Jak podchodzisz do osoby afektywnej? Pierwszą rzeczą do rozważenia jest to, że w większości przypadków trudno jest zauważyć, że masz do czynienia z jednym z nich.
Jeśli nawiąże się długi związek, prawdopodobnie łatwiej będzie to zrealizować, ponieważ zostanie uruchomiony szereg mechanizmów, których chcesz lub nie chcesz, zdemaskując zaburzenie.
Interakcja z osobą afektywną nie jest łatwa: ci, którzy cierpią z powodu afektywności, w rzeczywistości nie mają empatii i dlatego dostrajają się do innych, raczej starają się na wszelkie sposoby ukrywać za murem zbudowanym z ciszy i racjonalności. Logiczne rozumowanie jest w rzeczywistości jedyną rozsądną rzeczą według nieafektywnych podmiotów i jedyną drogą, w której nie może być przeszkód ze strony uczuć lub emocji.
Jeśli próbujesz wejść w romans z osobą nieafektywną (ale nadal nie jesteś tego świadomy), wiedz, że to normalne, że czujesz się nieco zdezorientowany.Nie będzie pewności co do uczuć, po każdym małym pozytywnym kroku nastąpi kolejna setka negatywnych iw konsekwencji będziemy nieustannie kwestionować samych siebie. Może osoba naprawdę czuje zainteresowanie partnerem, być może jest również zakochana, ale nigdy tego nie pokaże, kosztem utraty wszystkiego i dalszej frustracji.
Czy można zdiagnozować afektywność?
Jak powiedzieliśmy wcześniej, afektywność często wynika z traumy w dzieciństwie, ale objawia się w wieku dorosłym, czyli właśnie wtedy, gdy pojawiają się zdarzenia nieodwracalnie angażujące emocje i sferę afektywną: przyjaciele serca, pierwsza miłość, zaręczyny, małżeństwo, macierzyństwo .
U osób afektywnych, ponieważ sfera osobista praktycznie nie istnieje, cała uwaga i koncentracja przenosi się na sferę zawodową. Praca jest podstawą życia prywatnego kosztem chwil wypoczynku, wycieczek z przyjaciółmi, hobby i ogólnie rozrywki.
Jakie są inne dzwonki alarmowe dla osób cierpiących na afektywność?
- Bądź pod wpływem uznania innych
- Nieskrępowane zainteresowanie aspektami estetycznymi i wizerunkowymi
- Niemożność cieszenia się życiem
- Próby ucieczki od wspomnień
- Absolutny chłód w każdej sytuacji
- Oderwanie emocjonalne i postawa obronna
- Unikaj romantycznych związków
- Ciągła udręka porzucenia
- Kwestionuj uczucia innych
- Niestabilność emocjonalna i niepokój
- Odwieczna wewnętrzna pustka
Najlepsza terapia
Nie ma prawdziwej terapii, którą można by „wyleczyć” z nieskuteczności, najlepszą drogą jest psychoterapia.
Niekiedy może się zdarzyć, że osoba, która już doznała uszkodzeń afektywnych, przekazuje je z kolei swoim bliskim. Dlatego najważniejszą rzeczą do zrobienia jest jak najszybsze przerwanie łańcucha.
Należy również podkreślić, że osoby afektywne prawie zawsze o tym nie wiedzą i trudno im zdecydować się na kurs psychoterapii. Mając jednak w pobliżu odpowiednie osoby (przede wszystkim rodzina i przyjaciele), możliwe jest dotarcie do tej świadomości i całkowite rozwiązanie problemu.
Ciekawość na ten temat
Status afektu jest znacznie bardziej powszechny niż mogłoby się wydawać i często jest bohaterem filmów, seriali telewizyjnych i książek. Kilka przykładów? Książka Massimo Gramelliniego „Twórz piękne sny” który następnie stał się filmem wyreżyserowanym przez Marco Bellocchio, w którym wystąpił Valerio Mastandrea: jako dziecko został osierocony przez matkę, dorastając, zmaga się z trudnością pokochania i znalezienia bliskiej mu kobiety.
Nawet serial telewizyjny „Teoria Wielkiego Wybuchu” próbował opowiedzieć o tym fenomenie, w ironiczny sposób zgłębiając życie osoby afektywnej i wynikające z niej codzienne trudności.
Na koniec chcemy również wspomnieć o powieści „Bel Ami” Guy de Maupassant z uwodzicielskim, ale afektywnym bohaterem.
