Komunikacja niewerbalna: wiadomość, którą wysyłasz ze swojego ciała bez użycia słów
Komunikacja niewerbalna to język, który nie potrzebuje słów. Jest często używany we wszystkich rodzajach relacji międzyludzkich do wymiany informacji. Być może nigdy tego nie zauważyłeś, ale zatrzymaj się i zastanów, ile rzeczy komunikuje Twoje ciało i jak mało miejsca rezerwujemy na słowa zarówno w profesjonalnej, jak i prywatnej wymianie relacyjnej. Mówiąc najprościej, naucz się rozszyfrowywać mowę ciała!
Co oznacza komunikacja niewerbalna
Przez komunikację niewerbalną rozumiemy zarówno ton głosu, a więc intonację i dźwięki, którymi towarzyszymy naszym przemówieniom, jak i część gestykulacyjną, wszystkie te sygnały, które wysyłamy wokół nas za pomocą rąk, ramion, stóp i nóg. W przeciwieństwie do słów, komunikacja niewerbalna jest instynktowna i niefiltrowana, więc nauka rozpoznawania i odszyfrowywania tych sygnałów może dostarczyć nam wielu przydatnych informacji o tym, przed kim jesteśmy. Język ciała jest niesamowicie potężny i potrafi w irracjonalny sposób ujawniać intencje, myśli i emocje! Kontynuując czytanie, nauczymy się obserwować, kto mówi przed nami, ale także kto przemawia do szerszej publiczności, ponieważ będziemy w stanie zidentyfikować wszystkie te sygnały, odpowiednio je klasyfikując. Interpretacja mowy ciała w rzeczywistości zawsze bierze pod uwagę kilka ważnych czynników: przestrzeń, ruch, kontakt fizyczny i wszystkie inne elementy, które możemy określić jako paralingwistyczne. Tutaj znajdziesz mały kurs, aby lepiej się rozumieć i przewodnik po interpretacji różnych niewerbalnych wskazówek: ważny sposób na zrozumienie innych bez potrzeby używania słów.
Zobacz też
Komunikowanie się za pomocą gestów
Niektóre gesty są częścią komunikacji niewerbalnej, które można łatwo rozszyfrować, takie jak zaczerwienienie lub bladość, nadmierne pocenie się wskazujące na napięcie lub zakłopotanie, gęsia skórka wskazująca na dreszcz lub zimno lub emocje, a także drżenie.Być może zaobserwowałeś, jak ktoś przygryza wargę, mruga rzęsami, oznacza to na przykład zarówno zakłopotanie, jak i napięcie seksualne oraz predyspozycje do drugiej osoby, podobnie jak jest to zmysłowy gest, by pogłaskać włosy, rozpiąć koszulę lub dostroić wygląd. Są to typowe przykłady lubienia gestów podczas spotkania lub kolacji, podobnie jak rozkładanie rąk lub nóg i wygodne siedzenie. Zamknięta postawa zamiast założonych rąk i ciasnych nóg oznacza odmowę i chęć ucieczki od sytuacji, w której nie czujesz się komfortowo: przesłanie jest jasne i jest to sposób na okazanie naszej dezaprobaty!
Bliskość: co to znaczy w mowie ciała
W książkach nazywają to proksemiką. Termin ten odnosi się do dyscypliny komunikacji niewerbalnej, która bada irracjonalne tworzenie przez człowieka mikroprzestrzeni. Podobnie jak zwierzęta, tak i człowiek ma tendencję do wyznaczania granic swojego terytorium w każdym kontekście, w jakim się znajduje, regulując swoje życie w stosunkach społecznych również zgodnie z zajmowaną przez siebie przestrzenią. Zrozumienie, w jaki sposób człowiek zarządza swoją przestrzenią życiową, może nam wiele powiedzieć o jego emocjach i uczuciach. Gdy mężczyzna znajduje się w odległości 45 cm od drugiej osoby, możemy powiedzieć, że znajduje się w intymnej odległości, co nieuchronnie dochodzi do kontaktu fizycznego. Minimalna odległość pozwala mówić cichym głosem i wyczuwać zapachy i emocje drugiej osoby. Odległość od 45 cm do 120 cm jest raczej uważana za osobistą: jest to odległość, którą zwykle zachowujemy od przyjaciół i osób, które lubimy. Do 300 cm mówimy o dystansie społecznym, aby zrozumieć, że między kolegami i znajomymi. Z drugiej strony ponad 300 cm to dystans publiczny, ten, który odbywa się z obcymi dla nas ludźmi. Na ten dystans ma wpływ wiele czynników, natury osobistej, ponieważ wyraźnie ci, którzy są nieśmiały, będą zachowywać większy dystans, od seksu (wydaje się, że kobiety są bardziej skłonne do bliskości), od statusu społecznego, ponieważ ważni ludzie zachowują większe dystanse, a także od charakterystyka kontekstu (czy jest bardzo zimno, czy wręcz przeciwnie, bardzo gorąco). Wreszcie jasne jest, że w delikatnym momencie, takim jak ten, w którym obecnie żyjemy z powodu pandemii Covid 19, odległości nie można uznać za wskazującą na konkretny język niewerbalny. W rzeczywistości z powodu koronawirusa dystans społeczny wynika ze skonstruowanej i poszukiwanej potrzeby, a nie z instynktownej postawy i dlatego nie może być traktowany jako wskaźnik aspektu charakteru. Lepiej rozważ inne znaki!
Co mówią ruchy ciała?
Inną formą komunikacji niewerbalnej są ruchy, które ciało wykonuje nieświadomie. Dyscyplina ta nazywana jest również kinezyką i obejmuje wszystkie gesty, które wykonujemy jedną częścią naszego ciała, od ust, przez oczy, po palce: to tak zwane gesty pozwalają nam wyraźniej wyrazić siebie. Prawie wszystkie te ruchy są mimowolne. Używamy tych niewerbalnych gestów, gdy mówimy, aby towarzyszyć naszym przemówieniom i wyjaśniać nasze słowa. Komunikacji niewerbalnej powierzamy ważne zadanie, jakim jest uczynienie natychmiast zrozumiałym, bez konieczności precyzowania tego, co mówimy, aby było jasne. To także sposób na szybsze wyrażenie siebie: zamiast powiedzieć na przykład „dobrze, zgadzam się z tym, co właśnie powiedziałeś”, podnosimy kciuki w poczuciu uznania i przekazujemy nasze intencje. Ci, którzy są przed nami, od razu rozumieją naszą aprobatę, gdy nas obserwują, ponieważ rozszyfrowują nasz gest bez potrzeby dalszych słów. Są to jasne i wspólne komunikaty!
Paralingwistyka: wszystkie przejawy komunikacji!
Przez paralingwistykę rozumiemy wszystkie te formy komunikacji niewerbalnej, takie jak oczyszczanie głosu, zmiana tonu głosu, zwiększanie lub zmniejszanie głośności, ale także towarzyszenie słowom łzami, śmiechem, szlochem, parskaniem i innymi wyrażeniami, które składają się na to, kim jesteśmy powiedzenie. Zachowania niewerbalne mogą być zarówno nieświadome, jak i celowe, mogą być przekazywane nieświadomie z mózgu, a nawet świadome. W każdym razie zawsze są w stanie powiedzieć coś, co wykracza poza to, co proste słowa proponują uszom tych, którzy nas słuchają. Weźmy przykład: jeśli podczas rozmowy podnosimy ton, to umieszczamy się w wyższym wymiarze i dlatego staramy się wyłonić w stosunku do naszego rozmówcy. Podniesienie głosu może wskazywać na przykład, że jesteśmy zdenerwowani lub źli, podobnie jak obniżenie głosu może pokazać światu, że jesteśmy onieśmieleni, że czujemy podziw lub wstyd. Z drugiej strony gorączkowe poruszanie rękami podczas rozmowy może wskazywać na podekscytowanie lub zdenerwowanie.
Zastanów się, ile rzeczy może powiedzieć na przykład prosty rzut oka!
Co oznacza kontakt fizyczny?
Kolejną formą komunikacji niewerbalnej jest haptyka, która obejmuje wszystkie te aspekty kontaktu fizycznego. Jak dotykanie, dotykanie, uścisk dłoni, klepanie po plecach, przybijanie piątki lub przytulanie. Kiedy dochodzi do kontaktu fizycznego, relacja między dwojgiem ludzi wyraźnie przekracza granice wiedzy i staje się bardziej intymna i intensywna. Oczywiście kontakt fizyczny może mieć bardzo różną wartość, ponieważ jest powiązany z kulturą, przyzwyczajeniami ludzi, charakterem różnych bohaterów: wszystkie cechy, które należy wziąć pod uwagę w analizie niewerbalnej komunikacji różne tematy. Kontakt fizyczny jest inaczej postrzegany również ze względu na płeć, mężczyźni mogą być bardziej przedsiębiorczy niż kobiety, zwłaszcza w pierwszych podejściach, kobiety zwykle potrzebują więcej czasu na wytworzenie fizycznej bliskości.
Aspektem, którego nie można pominąć, jest to, że kontakt fizyczny jest w stanie przekonać naszego rozmówcę, tworząc małą i chwilową więź: dotknięcie osoby, z którą rozmawiamy, sprawia, że rozmówca czuje się bliższy i predysponowany do nas, a zatem jest bardziej skłonny do zaakceptowania naszego. rozumowanie.
Dlatego każda komunikacja, która ma być naprawdę kompletna i skuteczna, nigdy nie może obejść się bez komunikacji niewerbalnej. Zrozumienie nieświadomych mechanizmów regulujących komunikację niewerbalną jest zatem niezbędne, aby w pełni zrozumieć osobę przed nami, odczuć uczucia, które kryją się w mowie za słowami i dlaczego nie, a także lepiej zrozumieć własne emocje niewerbalne !
Czy temat komunikacji niewerbalnej cię łaskoczył? Przeszukaj sieć: znajdziesz wiele książek, które pogłębią ten temat.
