Zaufaj diecie Panzironiego? Czym jest Life 120 i jak działa
Adriano Panzironi, zawsze obecny w salonach Non è la D "Urso, jest teraz znany i znany z wprowadzenia diety Life 120, która, jak sama nazwa wskazuje, obiecuje przedłużyć życie do 120 lat poprzez określony rodzaj diety w połączeniu z suplementów.Celem jest nie tylko utrata wagi, ale także dobre i zdrowe samopoczucie. Ale jakie pokarmy są zalecane w diecie Panzironi? Jak to działa? Kto wie, czy będą też nasze ukochane pokarmy do spuszczania powietrza z brzucha, sprawdź je tutaj:
Kim jest Adriano Panzironi i jak stworzył Life 120
Zacznijmy od podstaw: Adriano Panzironi (Rzym, 1972) nie jest lekarzem, nie jest dietetykiem, nie jest dietetykiem ani biologiem. Panzironi, wynalazca diety Life 120, jest byłym dziennikarzem (wyrzuconym z rejestru za rozpowszechnianie fałszywych informacji), który początkowo pracował dla Il Tempo, a następnie wraz ze swoim bratem bliźniakiem Roberto założył wydawnictwo o imieniu Winda czasu powitalnego, aby publikować swoje książki, takie jak: „Życie 120 lat. Prawdy, których nikt nie chce ci powiedzieć”; „Żyj 120 lat. Przepisy”; „Żyj 120 lat. Poszukiwania. Badania i opracowania naukowe, które potwierdzają prawdziwość książki”. Ale jest też przedsiębiorcą, który w 2017 roku potrafił stworzyć dietę i biznes o wartości około 3 milionów euro. Były dziennikarz, który czuł, że potrafi udzielić ważnych porad na temat zdrowia i odżywiania na kanale telewizyjnym Life 120 Channel, w „Il cerca salute" (później ukarany grzywną przez "AGCOM na około 260 tysięcy euro), dzięki swojej metodzie życia 120 lat. Metoda, która dla Panzironiego jest w stanie leczyć bardzo ważne patologie, takie jak łuszczyca, cukrzyca, choroba Leśniowskiego-Crohna, choroba Alzheimera, a nawet rak Jak Przez wysokobiałkową, bezwęglowodanową dietę, połączoną z suplementami, które stworzył wspólnie z bratem (o wartości około 300 euro miesięcznie).
Zobacz też
Czym jest dieta Panzironiego?
Dieta Panzironi Life 120 to dieta wysokobiałkowa, która niemal całkowicie eliminuje węglowodany na rzecz mięsa, jajek i ryb i opiera się na 3 zasadach: prawidłowe odżywianie, właściwa integracja, prawidłowa aktywność fizyczna. NON Dietitian Panzironi sugeruje porzucenie „niewłaściwej” diety śródziemnomorskiej na zawsze, a więc wszystkiego, co do tej pory zostało naukowo ocenione jako zdrowe i dobre, i przejście na ścieżkę żywieniową zbliżoną do diety ketogenicznej lub paleogennej, ale bez przesłanek, które zostały naukowo zbadane. przez lekarzy ("zakon lekarzy" de facto potępił go za nadużywanie zawodu lekarza). Zasadniczo należy wykluczyć węglowodany oraz żywność przemysłową i rafinowaną prawie całkowicie na rzecz tłuszczów i białek. Oczywiście wszystko w połączeniu z niezbędnymi suplementami, które produkuje.
Jak działa Life 120?
Life 120, czyli dieta Panzironiego, zaczyna się od porzucenia diety śródziemnomorskiej na rzecz wysokobiałkowej, nastawionej na preferowanie białek i tłuszczów w połączeniu z określonymi suplementami, dlatego należy preferować mięso, ryby i jajka, a pożegnać się z rafinowanymi żywności lub węglowodanów Metoda sugeruje spożywanie 5 razy dziennie, w tym 3 głównych posiłków i 2 przekąsek, oraz łączenie przypraw i suplementów Life120, które byłyby w stanie:
- wzmocnić układ odpornościowy
- zmniejszyć ryzyko nagłej śmierci i zawału serca
- hamują rozwój niektórych typów komórek nowotworowych.
Wszystko to oczywiście według Panzironiego, nie wspierane przez medyczne środowisko naukowe. Suplementy, które zazwyczaj zawierają multiwitaminy, Omega 3, melatoninę itp., kosztują mniej więcej 10 euro dziennie, a więc około 300 euro miesięcznie.
Dieta Panzironi, co jeść, nawet na śniadanie, a czego unikać
Żywność dozwolona w tej diecie jest następująca:
- mięso
- ryba
- jajko
- owoce, ale bardzo mało
- „dobre” tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, olej kokosowy, awokado i ghee
- sporadycznie można zjeść serwatkę lub sery w wieku powyżej 24 miesięcy
- mleko sojowe lub migdały, ale nie na śniadanie, które musi być słone
- przyprawy
- niesłodzony proszek kakaowy
Zabronione produkty spożywcze to:
- rośliny strączkowe i orzeszki ziemne
- makaron, chleb, ryż, kukurydza, płatki zbożowe
- ziemniaki
- kasztany
- wszystko, co zawiera cukry
- mleko, nabiał, jogurt, nawet niskotłuszczowy
- owoc, bo zawiera dużo cukrów
Na śniadanie, zgodnie z dietą Panzironiego, np. zaleca się spożywanie jajek, bekonu i łososia. Na lunch lub kolację można zjeść te same potrawy: grillowaną pierś z indyka, jajka lub dorsza i tak dalej, polane ekstra zieloną oliwą z oliwek i kilkoma warzywami, ale niewiele, gotowanymi lub surowymi lub awokado.
Do przyprawiania można użyć wielu przypraw, takich jak kurkuma, cynamon i imbir. A jeśli mamy ochotę na słodycze? Na smaczną przekąskę możemy stworzyć kremy i desery na bazie mąki migdałowej, mleka sojowego lub migdałowego, ziaren orzecha laskowego, gorzkiego kakao w proszku lub 70% gorzkiej czekolady. Nie owocować, jeść bardzo oszczędnie, bo jest zbyt bogaty w cukier.
Czy powinniśmy ufać diecie Panzironi Life 120?
Wiemy na pewno, że dieta Panzironiego jest przeciwna diecie śródziemnomorskiej, ponieważ ze względu na węglowodany obecne w tego typu diecie, zdaniem byłego dziennikarza, może prowadzić do poważnych chorób. Ale jak to może być prawdą? Wiemy na pewno, że dietę śródziemnomorską można uznać za jedną z najbardziej kompletnych i uznanych za zdrowe diety na świecie. Spośród obecnych diet, od diety Dunkana po dietę ryżową, poprzez diety detoksykacyjne po wegetariańskie, śródziemnomorska zawsze była uważana za doskonałą i zdrową. Sprzeciwianie się tym dietom wydaje nam się zatem całkiem niewłaściwe. Odżywianie z pewnością odgrywa fundamentalną rolę w zapobieganiu najważniejszym chorobom, a także drobnym patologiom. Ale udając pseudodietę zdolną do przedłużenia życia i z cudownymi implikacjami, wydaje się nam wbrew wszystkiemu, w co można wierzyć!
