Zimno w ciąży, wśród pierwszych objawów ciąży: przyczyny i środki zaradcze
Zimno w czasie ciąży może być jednym z pierwszych objawów samej ciąży. Zmiany hormonalne zachodzące od pierwszego tygodnia powodują wzrost temperatury ciała, co może prowadzić do stanu zbliżonego do lekkiej gorączki, z dreszczami i dreszczami. Ale przeziębienie w ciąży może również wystąpić w następnym okresie, nawet w ostatnim trymestrze i tuż przed porodem.Oto kilka wskazówek, jak radzić sobie ze zmianami w ciele, gdy odkryjesz, że jesteś w ciąży:
Zimno w ciąży: jeden z pierwszych objawów ciąży
Od pierwszych tygodni ciąży mogą wystąpić pewne specyficzne objawy, głównie ze względu na zmiany hormonalne, z jakimi boryka się organizm przyszłej matki. Każda kobieta może mniej lub bardziej intensywnie odczuć pierwsze objawy ciąży lub nie zauważyć niczego aż do przeoczonego cyklu miesiączkowego, by dopiero po wykonaniu testu odkryć, że jest w ciąży!
Wśród pierwszych objawów ciąży pojawiających się w początkowym okresie ciąży znajdujemy napięcie i zwiększenie objętości piersi, nudności i wymioty, uczucie zmęczenia i wyczerpania, zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego, zaburzenia smaku i wzmożoną wrażliwość na zapachy, wahania nastroju, zaburzenia snu , ból głowy i pleców, uderzenia gorąca i rzeczywiście dreszcze.
W pierwszym trymestrze objawy te są spowodowane właśnie zmianami hormonalnymi, a w szczególności wzrostem progesteronu.Kobieta w ciąży odnotuje wzrost temperatury ciała o około 0,5 stopnia, a wzrost ten będzie prowadził do odczuwania zimna w ciąży, które są często kojarzone z dreszczami, które przyszła mama zna bardzo dobrze.
Przeziębienie podczas ciąży jest zatem jednym z najczęstszych objawów i nie powinno Cię niepokoić! To powiedziawszy, zastanówmy się bliżej, jakie są przyczyny, które powodują to nie tylko w pierwszych miesiącach, ale także w następnych miesiącach, aż do najbliższego porodu i jakie są najbardziej odpowiednie środki zaradcze do przyjęcia.
Zobacz też
Jakie są przyczyny przeziębienia w ciąży?
Zgodnie z przewidywaniami, główną przyczyną przeziębienia w czasie ciąży jest normalny wzrost temperatury ciała w czasie ciąży, spowodowany „wzrostem produkcji progesteronu. Hormon ten jest bardzo ważny w pomaganiu ciału przyszłej matki w modyfikowaniu” macicy i reprodukcji narządy, aby przyszłe dziecko mogło się rozwijać jak najlepiej.
Progesteron działa bezpośrednio na ośrodki termoregulacji znajdujące się w naszym podwzgórzu, prowadząc do wzrostu temperatury wewnętrznej i odczuwania zimna.W I i II trymestrze ciąży zupełnie normalne będą więc dreszcze (szczególnie wieczorem). godz.), natomiast w trzecim kwartale temperatura powinna ponownie spaść.
Nie jest więc przypadkiem, że uczuciu zimna w ciąży towarzyszy łagodna gorączka, która opada (bez wznoszenia ani opadania) około 37 stopni. Może również wystąpić przy powiększonych węzłach chłonnych. To wszystko są objawy trwającej ciąży: nie ma niewielu kobiet, które zdały sobie sprawę, że są w ciąży jeszcze przed nieodebranym cyklem miesiączkowym, zaczynając od tego rodzaju gorączki z dreszczami!
Jeśli natomiast przeziębienie w ciąży pojawia się tuż przed porodem, być może, gdy do narodzin noworodka zostało zaledwie kilka tygodni lub dni, nie musisz się martwić: nawet w tym przypadku jest to zupełnie normalne zjawisko , wskazówka, że zbliża się poród ... Przeziębienie w tych przypadkach może być spowodowane stresem psychofizycznym, którego doświadcza przyszła mama.
Zimno w ciąży i przesądy: jak odgadnąć płeć noworodka
Według niektórych przekonań, w których zawsze dobrze jest nie przypisywać zbyt wiele, mniej lub bardziej intensywne uczucie zimna w ciąży może dać przyszłej matce wskazówkę na temat płci nienarodzonego dziecka. Tradycja głosi, że kobiety, którym w czasie ciąży jest bardzo zimno, są w ciąży z dziewczyną.
Jeśli natomiast nie odczuwasz szczególnych dreszczy, bardziej prawdopodobne jest, że przyszłe dziecko będzie chłopcem. Pozostaje tylko czekać, aż USG da powód lub obali to przekonanie ...
Jak walczyć z przeziębieniem w ciąży
Do walki z przeziębieniem w czasie ciąży można zastosować bardzo proste i skuteczne naturalne środki. Pierwszym z nich jest rozkoszowanie się przyjemną gorącą herbatą ziołową (lepiej unikać herbaty i kawy). Szczególnie imbir może być również doskonałym lekarstwem na wszystko, nawet jeśli cierpisz na mdłości... jak to się mówi, dwa ptaki na jednym ogniu!
Picie bulionu lub przyjemnych gorących zup może również pomóc Ci utrzymać ciepło. Będziesz także spożywać wiele witamin, błonnika i minerałów niezbędnych dla zdrowia Twojego organizmu i rozwoju Twojego dziecka. Unikaj zamiast tego zimnych napojów i pokarmów, które mogą pogorszyć problem.
Dobra ciepła kąpiel może również pomóc w walce z przeziębieniem w czasie ciąży. Jeśli nie masz kąpieli, zafunduj sobie kąpiel stóp, wspomoże też krążenie krwi i przyniesie wiele korzyści.
Ciąża zimowa: jak walczyć z przeziębieniem
Jeśli Twoja ciąża jest zimowa, a odczuwane przez Ciebie zimno jest trywialnie spowodowane zewnętrznym klimatem, istnieją pewne sztuczki, które mogą Ci pomóc z tym walczyć.Przede wszystkim, jak powiedzieliśmy wcześniej, zadbaj o swoją dietę, dostarczając sobie wszystkich witamin i składników odżywczych, których Ty i Twoje dziecko potrzebujecie, aby zachować zdrowie i wzmocnić obronę immunologiczną, unikając przeziębienia i grypy.
Używaj luźnych i wygodnych swetrów, wełnianych kardiganów i legginsów: to super wygodne ubrania, które możesz nosić bez problemu nawet z dziecięcym brzuszkiem i które odpowiednio Cię ogrzeją, nie przesadzając z przykryciem.
Jeśli Twój ginekolog się na to zgodzi, zrób trochę ćwiczeń: aktywność fizyczna, nawet umiarkowana, pomoże Ci się rozgrzać, a także utrzymać sylwetkę w oczekiwaniu na poród. Zajęcia jogi będą w porządku, ale także zwykły, półgodzinny spacer dziennie!
Wreszcie, jeśli możesz, unikaj nagłych zmian temperatury, przechodząc z miejsc zbyt zimnych do miejsc zbyt gorących. Te wahania w większości przypadków mogą prowadzić do objawów grypy, które zawsze budzą pewne obawy u przyszłej matki.
