Szwedzki Lagom: sekret szczęścia dociera do Włoch
Czym jest szczęście dla Szwedów, stan na pewno w zasięgu każdego.
Jak do niego dotrzeć? Po kilku małych, dużych, nauczaniu ... że sieci społecznościowe nie wahają się rozpowszechniać!
Jeśli i Ty chcesz podążać za stylem życia Lagom, zacznij od dbania o siebie i swoją sylwetkę:
- · QB: zasada filozofii Lagom
- · Carpe diem: zaproszenie Lagoma skoncentrowane na teraźniejszości
- Mniej znaczy więcej: jak zastosować recepturę Lagom w codziennym życiu
- · Marzenie tych, którzy żyją w stylu Lagom
QB: zasada filozofii Lagom
Dość: na tym „aksjomatie opiera się myśl wypracowana przez dziennikarkę i fotografkę Lolę Akerström, autorkę książki podsumowującej zasady tego nurtu filozoficznego. Autor określa ją jako”szwedzki przepis na życie z mniejszą ilością i bycie szczęśliwym'.
Aby żyć szczęśliwie, ważne byłoby zatem zachowanie równowagi i unikanie ekscesów: ”odwzajemnić się uczciwie, odpowiedź na podstawie pytania”Sugerują Szwedzi.
Nie możemy oczekiwać za dużo ani za mało, po prostu słuszności.
Trzeba jednak zacząć od jeszcze bardziej fundamentalnej przesłanki: szczęście nie może istnieć bez szacunku dla innych. Bez "świadomość społeczna”, co idzie w parze z umiarem, uczciwością i zrównoważonym rozwojem.
Zasady Lagoma nie odbiegają zbytnio od założeń duńskiego hygge (trend z zeszłego roku), skupiającego się jednak bardziej na dążeniu do szczęścia jako chwili niż na szczęściu jako stylu życia.
Zobacz też
Carpe diem: zaproszenie Lagoma, aby skupić się na teraźniejszości
Żyj w teraźniejszości i porzuć swoje ambicje. Przestań gonić za tym, czego tak naprawdę nie potrzebujesz.
Są to zasady przewodnie, na które wskazuje nam Szwecja, abyśmy mogli spokojnie kroczyć naszą ścieżką i czerpać szczerą satysfakcję z naszych codziennych zajęć.
Ze wszystkich sytuacji, w których żyjemy, musimy zachować tylko to, co jest dla nas przydatne, co ma wartość konstruktywną.
Ciągłe pragnienie czegoś, czego nie mamy, a czego prawdopodobnie nawet nie potrzebujemy, tworzy poczucie braku i frustracji, które utrudniają nasz rozwój. Zaproszeniem jest więc uchwycenie chwili lub pełne życie teraźniejszością, docenienie tego, co masz i branie tylko dobra (użytecznego) z tego, co nadejdzie.
Uwaga: nie oznacza to dostosowywania się do konformizmu lub zmniejszania oczekiwań, ale dokonywanie inteligentnej selekcji, która wspiera, a nie wpływa na naszą harmonię.
Mniej znaczy więcej: jak zastosować przepis Lagom w życiu codziennym
Dbanie o siebie: aby zachować zdrowie i formę, styl Lagom zaprasza nas do snu tak długo, jak to konieczne, nie zaniedbuj treningu fizycznego, a przede wszystkim poświęć czas na samotność i pozwól sobie na czysty relaks. Samotność (zawsze bez przesady) jest niezbędna, aby oczyścić umysł z powierzchownych myśli i fałszywych aspiracji oraz zidentyfikować nasze prawdziwe potrzeby emocjonalne. Właściwy sposób dbania o siebie polega również na wyznaczaniu realistycznych celów, które dają nam motywację i wytrwałość niezbędną do ich realizacji.
Seks: będąc częścią naszych podstawowych i najbardziej intymnych potrzeb, musi być przeżywany z łatwością. Seks jest częścią natury i tematem, o którym powinieneś otwarcie rozmawiać ze swoim partnerem, słuchać jego pragnień i potrzeb, i którym należy się zająć jak każdy inny problem społeczny.
W kuchni: Kuchnia Lagom zapewnia prostą, ale smaczną książkę kucharską, podobnie jak potrawy na zero kilometrze. Nawet w kuchni ważne jest, aby myśleć o innych; z tego powodu myślenie Lagoma sprzyja etycznym i zrównoważonym ekologicznie zachowaniu.
Zakupy: muszą być użyteczne i dobrej jakości. Lepiej jeden dobry garnitur niż pięć kiepskiej jakości. Ważne jest, aby dobrze się traktować i naprawdę cieszyć się tym, co „nosisz, a jeśli ma to wartość, będzie nam towarzyszyć przez dłuższy czas”. Musisz wybrać ubrania uniwersalne, pasujące do różnych kombinacji lub ubrania użyteczne. To samo dotyczy wszystkich innych wydatków, z których dobrze jest prowadzić rejestr, aby ocenić najlepszy sposób ich zarządzania i móc coś odłożyć. W ten sposób powinniśmy powstrzymać niepokój o przyszłość!
W pracy: musimy nauczyć się odmawiać zadaniom, o których wiemy, że są zbędne. Ta selektywna postawa może mieć jedynie doskonały wpływ na produktywność i osiąganie celów firmy. Krótko mówiąc, dobra praca jest lepsza niż praca w nadmiarze, a przerw nigdy nie należy pomijać. Dla menedżerów rada jest taka, aby stworzyć spokojne środowisko, które zachęci wszystkich do zaangażowania, konfrontacji i bycia lojalnym.
Dom: Meble Lagom muszą być przyjazne, ale ściśle minimalne, wystarczy zadać sobie pytanie o każdy przedmiot, który mamy w domu i zrozumieć, co warto zachować, a co nie.W skrócie: Ikea docet. Ponadto ważne jest, aby dom był dobry świeci, że wszystko jest utrzymane w porządku, a w miejscu, w którym pracujemy, jest tylko to, co niezbędne.
Marzenie tych, którzy żyją w stylu Lagom
Gdyby cały świat żył zgodnie z filozofią Lagoma, wszyscy ufaliby innym, szanowali ich, a jeśli wszyscy zrobiliby wystarczająco dużo tego, czego naprawdę potrzebują, zakończyłby się ślepy wyścig do konsumpcjonizmu, który dziś jest przyczyną wielu ofiar.
Na Instagramie hashtag Lagom już się wyludnia, czy może to być dobry znak dla nadziei Szwedów?
Ps. wydaje się, że nawet pizza może być Lagom!
A jeśli chcesz od razu wejść w odpowiedni nastrój, zalecamy wypróbowanie tych również ...
