Złote mleko: przepis i wszystkie zalety złotego mleka!
Złote mleko to gorący i pikantny napój z mleka i kurkumy, urodzony w Indiach i rozpowszechniony w całym zachodnim świecie ze względu na wiele zalet.Dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym i antywirusowym złote mleko jest wskazane szczególnie w łagodzeniu stanów zapalnych i bóle stawów i mięśni, ale doskonale nadaje się również do leczenia lub zapobiegania w naturalny sposób wielu innym dolegliwościom fizycznym różnego rodzaju.
Swoją nazwę zawdzięcza szczególnej barwie, jaką nadaje jej kurkuma, żółto-pomarańczowa przyprawa z rodziny imbirowatych, która w kontakcie z mlekiem – warzywnym lub krowim – nabiera charakterystycznego złocistego koloru. To właśnie substancji zawartej w tej przyprawie, kurkuminie, zawdzięczamy skuteczność tej cudownej mieszanki i mnożenie się różnych korzyści z fizycznego punktu widzenia.
Poniżej znajdziesz wszystkie przydatne informacje o złotym mleku, począwszy od jego przygotowania, poprzez różne dostępne receptury, aż po najskuteczniejsze efekty dla naszego zdrowia.
Zanim przejdziemy dalej, oto film, który ilustruje i przewiduje wszystko, co musisz wiedzieć o tym naturalnym napoju o tysiącu korzystnych właściwości.
Właściwości i zalety złotego mleka
Zgodnie z przewidywaniami, sukces złotego mleka wynika również i przede wszystkim z wielu korzyści, jakie gwarantuje naszemu organizmowi. Tutaj są one wymienione konkretnie:
- Jego działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze pomaga wzmocnić obronę immunologiczną organizmu, co czyni go szczególnie idealnym na zmianę pór roku, aby w całkowicie naturalny sposób przeciwdziałać osłabieniu fizycznemu i ogólnemu złemu samopoczuciu.
- Dzięki temu, że jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym, pomaga łagodzić problemy z oddychaniem spowodowane infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi, a także kaszlem, przeziębieniami i zapaleniem zatok. W szczególności przypisuje się to stosowaniu składników, takich jak miód i cynamon, które zawsze były bardzo skuteczne w zwalczaniu objawów grypy.
- Działa korzystnie na wątrobę, oczyszczając ją, poprawia trawienie i zdrowie jelit.
- Pomaga regulować metabolizm, pomagając nam utrzymać wagę. Złote mleko może zatem być doskonałym sprzymierzeńcem w odchudzaniu, przeciwdziałaniu obrzękom, nadwadze i otyłości.
- Działa przeciwbólowo na obrzęki brzucha, bóle głowy i bóle menstruacyjne, ponieważ działa jako naturalny środek przeciwskurczowy.
- Pomaga w utrzymaniu zdrowych i elastycznych stawów, dzięki czemu jest szczególnie idealny dla osób praktykujących jogę, ponieważ pozwala na dłuższe utrzymanie pozycji.
- Pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi.
Aby zobaczyć efekty i przedłużyć efekty, zaleca się wypijać szklankę złotego mleka raz dziennie przez co najmniej 40 dni z rzędu, być może podczas śniadania.
Oryginalna receptura na złote mleko
Ale jak przygotować złote mleko? Przed przystąpieniem do właściwego przygotowania złotego mleka należy odpowiednio rozpracować pastę kurkumową, najważniejszy ze składników, u podstaw receptury złotego mleka. w lodówce do 40 dni, dzięki czemu możesz łatwo przygotować filiżankę złotego mleka, kiedy tylko chcesz, bez większego wysiłku.
Aby przygotować pastę z kurkumy
W rondelku podgrzej 120 ml naturalnej wody mineralnej, dodaj 50 g proszku z kurkumy i dokładnie wymieszaj, dodając 1 łyżeczkę czarnego pieprzu na finisz. Kontynuuj, aż uzyskasz gęstą kremową pastę, podobną do pasty do zębów. Powinno to zająć od 3 do 5 minut.
W tym momencie twoja mikstura jest gotowa i możesz pozwolić jej ostygnąć; następnie wlej go do szklanego słoika i przechowuj w lodówce. Możesz go bezpiecznie używać nawet przez 40 dni.
Trochę ciekawości: Pieprz jest podstawowym składnikiem, ponieważ zawarta w nim piperyna jest alkaloidem, zdolnym do wspomagania wchłaniania kurkuminy, substancji, która, jak widzieliśmy, odpowiada za korzystny wpływ napoju na nasz organizm.
Aby przygotować złote mleko
Wlej szklankę mleka roślinnego (kokosowego, ryżowego, sojowego lub owsianego) lub krowiego - według własnego uznania - do rondla i dodaj łyżkę przygotowanej wcześniej pasty z kurkumy. i dodaj 1 łyżeczkę oleju migdałowego, jedną z miodu akacjowego lub z dzikich kwiatów i posyp cynamonem w proszku, aby mieszanka była smaczniejsza, słodka i pikantna.
Jako alternatywę dla oleju migdałowego możesz wybrać olej kokosowy, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia lub masło klarowane; natomiast zamiast miodu możesz wybrać stewię lub syrop z agawy.
Jeśli chcesz uzyskać bardziej kremową mieszankę, dostępne u nas przepisy pozwalają również na podanie napoju do blendera: zajmie to tylko 30 sekund.
Złote mleko, przeciwwskazania i możliwe skutki uboczne
Przeciwwskazania złotego mleka związane są głównie z obecnością kurkumy.
W każdym razie nie jest zalecane, jeśli cierpisz na zaburzenia pęcherzyka żółciowego lub dróg żółciowych, pęcherzyka żółciowego lub wrzody lub jeśli przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe i insulinę. Co więcej, przyjmowanie go nawet w niewielkich ilościach podczas ciąży lub karmienia piersią może być niebezpieczne, dlatego dobrze jest go unikać w tych delikatnych fazach życia kobiety. Unikaj również podawania go dzieciom poniżej 3 roku życia.
Jeśli zażyłeś złote mleko i zacząłeś odczuwać objawy, takie jak nudności, biegunka i zgaga, przestań je spożywać. Są to w rzeczywistości główne skutki uboczne, jakie może powodować.
