Maratończyk pokazuje swoje ciało zmodyfikowane przez ciążę
To era FitMoms: kobiet w ciąży lub świeżo upieczonych mam, które nie rezygnują z fitnessu Trening staje się obsesją i zagrożeniem dla zdrowia ich i dziecka Ćwiczenia w ciąży są pod pewnymi względami zdrowe Kiedy? Marta Fovana , instruktor fitness i trener personalny.
Jesteśmy tak przyzwyczajeni do oglądania wspaniałej fizyki kilka godzin po porodzie, że możemy uwierzyć, że to jest rzeczywistość, podczas gdy z drugiej strony wcale tak nie jest. Zostanie mamą nie jest łatwym doświadczeniem, wymaga wysiłku umysłowego i oczywiście fizycznego.
Zobacz też
Historia antykoncepcji w 10 absurdalnych opcjach: od okruchów chleba do l
Rzeczywistość jest tym, co Stephanie Rothstein Bruce postanowiła podzielić się w mediach społecznościowych: mięśnie brzucha trochę bardziej wypoczęte niż zwykle nie stanowią żadnego problemu.
Namiętna mama
Sport zawsze był częścią życia Stephanie. Trener i współzałożyciel Picky Bars, marki przekąsek fitness, kobieta uczyniła swoją pasję prawdziwą pracą.
Kiedy ona i jej mąż Ben postanowili założyć rodzinę, kariera Stephanie została wstrzymana, ponieważ chciała poświęcić ciało i duszę swoim dzieciom, które mają teraz 21 i 6 miesięcy. Ostatnio jednak kobieta znów zaczęła nosić buty i odzyskiwać tor.
Jest wielu profesjonalnych maratończyków, którzy zatrzymują się, aby mieć dzieci. Postanowiłem zrobić sobie przerwę i wznowić treningi do przygotowań olimpijskich. To złożona ścieżka i nikt nigdy nie mówi o niej wystarczająco dużo, wiele osób uważa, że ci, którzy biegają, to jakiś superbohater i nie da się z nimi utożsamić: tak nie jest.
„Siła matki jest naprawdę niewyczerpana”
Opór, mięśnie i dyskryminacja: kobietom nie jest łatwo wrócić do świata zawodów. Stephanie w czasie ciąży doznała rozstępu odbytnicy, rozłączyły się jej mięśnie brzucha.
Na swoim koncie na Instagramie kobieta dzieli się swoimi małymi codziennymi bitwami, wszystkie stoczone z uśmiechem i w towarzystwie zachęcających wiadomości: nie sposób zliczyć, ilu jest tych, którzy dziękują jej za bycie prawdziwym przykładem do naśladowania!
