Masaż drenażu limfatycznego: drenaż płynów limfatycznych w celu przeciwdziałania obrzękom i opuchliźnie
Drenaż limfatyczny to drenaż naturalny i manualny.Ma na celu drenaż limfy poprzez pobudzenie krążenia limfatycznego poprzez różne techniki manipulacji w zależności od wybranej metody. Działa na naczynia limfatyczne, eliminując lub zmniejszając obrzęki i obrzęki. Czytając ten artykuł poznasz wszystkie techniki masażu drenażu limfatycznego. Jeśli myślisz, że to tylko ciało, przygotuj się na zmianę zdania i odkryj korzyści płynące z masażu twarzy!
Różne rodzaje drenażu limfatycznego: medycyna urzędowa i nieoficjalna.
W celu ułatwienia drenażu płynów limfatycznych i zmniejszenia zastoju istnieją różne rodzaje drenażu limfatycznego ze specyficznymi zabiegami. Jako terapia medyczna najczęściej stosowana i najbardziej znana jest manualny drenaż limfatyczny (DLM), czyli drenaż limfatyczny, który jest bardzo skuteczny w odprowadzaniu zastałej limfy. Najbardziej znanymi technikami są metoda Vodder i francuska metoda Leduc, która różni się od pierwszej głównie krótszym czasem trwania zabiegu przy tych samych rezultatach, pomaga rozjaśnić serce, pobudza również krążenie krwi wraz z limfatycznym i jest szczególnie nadaje się do zabiegów na nogi i twarz. W latach trzydziestych dr Vodder doświadczył, że poprzez masowanie powiększonych węzłów chłonnych na szyi niektórych pacjentów, ich przewlekłe infekcje dróg oddechowych uległy poprawie. W rzeczywistości, gdy węzły chłonne nie są w stanie oczyścić limfy, dochodzi do stagnacji i powoduje wiele zaburzeń, które można wyeliminować poprzez reaktywację krążenia limfatycznego dzięki drenażowi limfatycznemu. Drenaż limfatyczny metodą Leduc opiera się na różnych manewrach w zależności od rodzaju zaburzenia oskarżanego przez pacjenta. W przypadku ciężkiego obrzęku limfatycznego po masażu dodaje się również opatrunek okluzyjny. W tej technice po tzw. manewrze wywołania, który służy do reaktywacji drogi naczyniowej w celu wchłonięcia nadmiaru płynów i który jest wykonywany na stanowiskach węzłów chłonnych oraz w obszarach nóg, gdzie nie ma obrzęku, następuje manewr resorpcji. Metody te powinny być praktykowane wyłącznie przez wysoko wykwalifikowanych fizjoterapeutów. Właściwie nie wystarczy znać tylko technikę tych masaży, ale dogłębną pracę układu limfatycznego, aby działać w odpowiednich punktach, aby zabieg był bezpieczny i jednocześnie naprawdę skuteczny.
Phenekam to drenaż limfatyczny, który eliminuje obrzęki, toksyny i retencję wody. Inną metodą zapobiegania innym dolegliwościom oraz problemom związanym z krążeniem limfatycznym jest masaż Namikoshi, specyficzny styl Shiatsu. Do rodzaju chińskich masaży orientalnych należy również masaż Tui Na, w którym preferowany jest drenaż limfatyczny ze szczególnymi manipulacjami ugniatania i wydłużania, stymulującymi i regulującymi krążenie limfy i krwi. Nawet do tych masaży trzeba skorzystać z pomocy ekspertów, aby zapewnić bezpieczeństwo i skuteczność zabiegu. Inne rodzaje masażu, holistyczny, kalifornijski i Lomi Lomi nie są potwierdzone odpowiednimi badaniami naukowymi, a co za tym idzie ich skutecznością i bezpieczeństwem (zwłaszcza jeśli są wykonywane przez amatorów). Z drugiej strony drenaż limfatyczny jest praktykowany jako oficjalna terapia zalecana przez lekarzy.
Zobacz też
Korzyści z drenażu, środki ostrożności i przeciwwskazania.
Oprócz ułatwienia prawidłowego drenażu limfatycznego w obszarach ciała, w których się nagromadziła, dobrze wykonany drenaż limfatyczny eliminuje lub zmniejsza stagnację, a zwłaszcza obrzęki, spowodowane właśnie słabym krążeniem limfatycznym. Ponadto może działać odprężająco i poprawiając stan tkanek i mięśni. Znajduje zastosowanie w medycynie i estetyce. W medycynie drenaż limfatyczny ma na celu przede wszystkim poprawę wadliwego krążenia limfatycznego. Na przykład jest skuteczny w zmniejszaniu skutków obrzęku limfatycznego lub nawet łagodzeniu skutków gromadzenia się płynów u kobiety w ciąży, z powodu nadmiernej masy ciała lub poważniejszych problemów, takich jak początek gestozy. Drenaż limfatyczny jest przeciwwskazany w ostrej zakrzepicy żył i zapaleniu żylaków. Do manualnego drenażu limfatycznego i żylnego można dodać bandaże z kompresją elastyczną i elastyczne pończochy, aby w przypadku jawnego obrzęku rezultaty terapii były dłuższe. Drenaż płynów również w medycynie estetycznej służy nie tylko jako zabieg relaksujący ciało i umysł, ale także zwalczający zastoje płynów, które wiele z nich objawia się po zabiegach takich jak liposukcja czy liporzeźba. Na wszelki wypadek przed wykonaniem drenażu limfatycznego należy skonsultować się ze specjalistą i wysłuchać jego opinii, zwłaszcza jeśli cierpisz na określone patologie. W rzeczywistości drenaż limfatyczny jest przeciwwskazany w przypadku gruźlicy, raka, astmy, nadczynności tarczycy, niewydolności serca lub nerek, infekcji, a według niektórych także w przypadku nadciśnienia lub niedociśnienia.
Korzystny wpływ drenażu limfatycznego na nogi i brzuch jest wielokrotny i widoczny w krótkim czasie. Technika drenażu limfatycznego musi być delikatna i powolna (naczynia limfatyczne są bardzo cienkie): wykonywanie kółek palcami i naciskanie kciukami, aby powoli przesuwać limfę, spiralnym ruchem obrotowym na węzłach chłonnych, w kierunku stacji limfatycznych , pachy, pachwiny, podstawa szyi. Presoterapia jest często wykonywana po drenażu, zawsze w oparciu o wyspecjalizowany personel; przewiduje zastosowanie legginsów na nogawkach. Nie zaleca się, jeśli masz duże żylaki lub zapalenie żył. Wszystkie techniki działające na węzły chłonne muszą być wykonywane z umiejętnością i dogłębną znajomością tematu. Wiele osób zna technikę samodzielnego masażu okrężnymi ruchami, przesuwając limfę nawet bardzo miękkim włosiem do góry. Preferowanym leczeniem jest zawsze leczenie profesjonalne, które może być całkowite, na całe ciało lub sektorowe, takie jak na nogach w przypadku cellulitu lub siedzącego trybu życia, zwłaszcza jeśli chodzisz rzadko i na krótkich dystansach. Nogi czerpią ogromne korzyści, opróżniają się z uczuciem przeciwbólowym i niesamowitą lekkością.
Zobacz też: Najlepsze kremy antycellulitowe: wszystkie topowe marki do wyboru!
© ISTOT Najlepsze kremy antycellulitowe: najlepsze marki do wyboru
Drenaż limfatyczny i medycyna estetyczna.
Oprócz wspomagania drenażu płynów limfatycznych zmniejsza wagę, detoksykuje i modeluje sylwetkę. Drenaż limfatyczny doskonale sprawdza się przy stresie, trądziku, alergicznym zapaleniu skóry, oparzeniach, bliznach, a zwłaszcza na cellulit, który jest obrzękiem komórek tłuszczowych, ponieważ zmniejsza obrzęki nóg, brzucha i pośladków. Pełni również funkcję przeciwbólową i relaksującą. Drenaż limfatyczny może być również użytecznym zabiegiem opróżniania brzucha, powoduje spłaszczenie żołądka o kilka centymetrów już po jednym zabiegu, a także opuchnięcie ramion z powodu obrzęku limfatycznego. Masaż limfatyczny twarzy jest doskonały i bardzo ceniony przez kobiety i mężczyzn, który redukuje worki pod oczami, nieprzyjemną niedoskonałość, która bardzo postarza osoby na nią cierpiące, obciążając ich wygląd i nadając im zmęczony i senny obraz, których osłabienie lekami lub kosmetykami na okolice oczu jest często krótkotrwałe, czasem tylko chwilowym liftingiem. Jako terapia estetyczna i zdrowa drenaż limfatyczny bardzo dobrze walczy z cellulitem, problemem, z którym boryka się wiele kobiet, trudnym do rozwiązania i związanym z zatrzymywaniem wody i słabym krążeniem limfy. To najlepszy środek na walkę z tą niedoskonałością. Po zabiegu można zastosować krem antycellulitowy. Jednak samo leczenie nie wystarczy, jeśli nie zostanie połączone ze zdrowym trybem życia i odpowiednim odżywianiem. Bardzo przydatne jest codzienne przemierzanie co najmniej dwóch kilometrów, nawet jeśli nie jest to ciągłe, również w celu pobudzenia umlautu, krążenia krwi i limfy oraz odżywiania się w sposób zrównoważony, bez nadmiaru i niedoborów niezbędnych pokarmów. Wytrawny masażysta nie używa kremów i olejków, czasem tylko odrobiny talku, ale pracuje wyłącznie rękoma, okrężnymi ruchami palców, nie naciskając zbyt mocno, aby nie dać odwrotnego efektu. Masaż zawsze należy wykonywać od dołu do góry lub od zewnątrz do wewnątrz z bardzo lekkim uciskiem i uwolnieniem, aby wypchnąć limfę z obszarów zastoju do stacji limfatycznych i wydalić toksyny. Lekki nacisk palcami dłoni korzystnie wpływa na krążenie i reaktywację układu limfatycznego. Brak mechanizmów zastępujących masaż ręczny, który trwa około dwóch godzin.
Zabieg zatem również dla urody Twojego ciała i jego zdrowia.
