5 rzeczy, które możesz dać sobie tej jesieni, aby naprawdę się zrelaksować
Jesień niesie ze sobą sporą dawkę stresu i niepokoju.Najpierw powrót do pracy, potem nadejście zimna i wszystkie te małe problemy, które latem udaje się odłożyć na bok i każą czekać. Jednak rozwiązanie całego tego stresu jest, a jest nim zadbanie o siebie, zatrzymanie czasu i zobowiązań oraz robienie tego, co sprawia, że czujesz się dobrze.. My w alfemminile mielibyśmy kilka pomysłów na relaks i odzyskanie energii. rzeczywiście mamy 5!
1. Planuj wycieczki poza miasto
Nie daj się zastraszyć chłódowi, prognozie pogody i pomysłowi wzięcia pociągu, a nawet samolotu... Jak tylko będziesz miał wolny weekend, zaplanuj wyjazd za miasto. wybierz: idź i spójrz na kasztany i trufle), wybierz miasto, które zawsze chciałeś odwiedzić, lub wróć do miejsca w swoim sercu.
Zobacz też
2. Ciesz się długimi dniami w samotności
Niektóre kobiety potrzebują absolutnej samotności, aby naprawdę się zrelaksować. Nie ma w tym nic złego, nie myśl przez chwilę, że to egoizm, bardzo dobrze Cię rozumiemy... Dobrym sposobem na spędzenie czasu w samotności może być siedzenie na kanapie przez całe popołudnie z ulubioną książką, lub pożerasz wszystkie odcinki serialu, których nie mogłeś dobrze śledzić.Zatrzymaj wszystko i umów się na spotkanie przy sofie, będzie warto.
3. Zafunduj sobie saunę z masażem!
Nie tylko umysł, ale także ciało potrzebuje zasłużonego relaksu i odprężenia, które naprawdę wprowadzi Cię z powrotem na właściwe tory. Mowa o popołudniu lub wieczorze w saunie, z dołączonym pełnym masażem. Wybierz swoje ulubione miejsce, idź tam sam lub w towarzystwie, a dla pełnego spokoju zabierz ze sobą Excilor Spray Protector, spray 3 w 1, który uchroni Cię przed paznokciami, nieprzyjemnymi zdarzeniami, które mogą wystąpić po skorzystaniu z prysznica. w miejscach takich jak sauny i baseny.Nakładasz go raz przed wejściem do sauny i chroni Cię przez 8 godzin!Użycie, które możesz zrobić jest znacznie szersze niż to: Excilor Spray Protector jest również idealny do ochrony przed wszelkimi infekcjami stóp dzieci, zwłaszcza w basenie i w zabawach na boso na świeżym powietrzu.
4. Rozpieszczaj się (i daj się rozpieszczać)
Ok, samotność jest idealna do regeneracji i rozpieszczania się we własnym tempie, bez poczucia bycia osądzanym lub obserwowanym. Ale czy Ty też chcesz być przez niego rozpieszczany? Nie mówimy o seksie (a przynajmniej nie tylko), ale wspólne spędzanie czasu, po prostu rozmawianie i śmiech, jest świetne nie tylko dla Ciebie, ale także dla pary. Jeśli natomiast jesteś singlem, natychmiast zadzwoń do znajomego lub przyjaciela i poproś ich, aby spędzili razem całe popołudnie, robiąc wszystko, co przychodzi do głowy, bez planów i bez zbytnich oczekiwań.
5. Wybierz dzień, w którym będziesz robić tylko to, co lubisz
Masz wiele zobowiązań, a często te zobowiązania nie zwracają zbytniej uwagi na twoje pragnienia i wolny czas. Jeśli masz dzieci, weekendów nie ma, a w każdym razie sobota to dzień prania, sprzątania, zakupów przez cały tydzień… Ale spróbuj uwolnić się od tych utrwalonych myśli i podejmij decyzję: dwa dni w weekendy , jeden będzie w całości poświęcony „obowiązkom”, ale drugi jest dla Ciebie i możesz go spędzić tak, jak chcesz, sam lub w towarzystwie, z dala od domu lub w cieple salonu. Wyślij dzieci do babci, nie waż się patrzeć na służbowe e-maile i przez cały dzień pomyśl tylko o sobie!
