Suffumigi: doskonałe naturalne środki na przeziębienie, kaszel i zapalenie zatok
Fumigacje, zwane również fumenti, są jednymi z najskuteczniejszych naturalnych środków na przeziębienie, zapalenie zatok i flegmę. Dzięki parze wodnej faktycznie fumigacje pomagają uwolnić drogi oddechowe oraz łagodzić kaszel i ból gardła, działając wspomagająco w leczeniu klasycznych sezonowych dolegliwości.
Działanie pary wodnej w połączeniu z działaniem określonych składników i olejków eterycznych pozwala bowiem interweniować w sposób celowy i naturalny, bez żadnych przeciwwskazań.Wraz z herbatami ziołowymi i naparami ad hoc, zwłaszcza na bazie imbiru i cytryny - oba doskonale sprawdzają się w przeciwdziałaniu objawom przeziębienia dzięki właściwościom przeciwzapalnym - fumigacje należą do najskuteczniejszych naturalnych środków na sezonowe dolegliwości oraz łagodzenie kaszlu, bólu gardła i zapalenia zatok.
Zanim jednak przejdziesz dalej, odkryj ten skuteczny napój, który między innymi pomoże Ci przeciwdziałać klasycznym objawom sezonowych dolegliwości: jest łatwy w przygotowaniu, a także smaczny. Wypróbuj sam!
Jak wykonuje się fumigacje?
Aby wykonać fumigację, po prostu weź dość duży garnek i napełnij go wodą; po ugotowaniu i dodaniu doraźnych składników, w tym wodorowęglanu (kup 3kg opakowania bez aluminium na Amazonie za 15,87 euro) lub olejków eterycznych można przystąpić do inhalacji parowej. głowę, aby uniknąć rozpraszania ciepła, dzięki czemu wszystko działa wydajniej i szybciej oczyszcza drogi oddechowe, przyspieszając proces gojenia.
W istocie fumigacja to nic innego jak „wdychanie pary wodnej, które należy ćwiczyć przez 2/3 minuty z rzędu i powtarzać co najmniej trzy razy w odstępie czasowym kilku sekund od siebie”. uznasz to za konieczne, możesz powtórzyć operację kilka razy dziennie, chociaż najlepiej byłoby zrobić to na koniec dnia, przed pójściem spać.
Sufumigi z wodorowęglanem: najskuteczniejsze lekarstwa na przeziębienie
Wodorowęglan jest niewątpliwie najczęściej używanym składnikiem, jeśli chodzi o fumigację lub fumenti.Łatwy do znalezienia i niedrogi wodorowęglan może być z łatwością jedynym składnikiem rozpuszczalnym w wodzie. Wystarczą dwie łyżeczki, a działanie, które wykona na parę wodną, wzmocni efekty i korzyści w walce z objawami grypy.
„Okania na bazie wodorowęglanu to jeden z najczęściej stosowanych naturalnych środków do przezwyciężania stanów patologicznych i uciążliwych, które mogą atakować jamę ustną i drogi oddechowe” – pisze dr Maria Carrano. Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i dezynfekujące, wodorowęglan sodu stosuje się również w połączeniu z innymi bardzo skutecznymi składnikami, przede wszystkim ziołami lub olejkami eterycznymi. Ale które wybrać, aby wzmocnić jego moc i pozwolić fumenti działać szybciej na przeziębienie i zatkany nos? Bez wątpienia do najskuteczniejszych stosowanych w tym celu składników należą bez wątpienia kwiaty rumianku, olejki eteryczne z eukaliptusa czy tymianku oraz olejek z drzewa herbacianego. Jeśli jednak zaskoczysz, możesz łatwo porzucić grubą sól, element obecny w każdej spiżarni, który w nagłych wypadkach jest obowiązującym substytutem sody oczyszczonej. Procedura jest zawsze taka sama: zagotuj wodę, rozpuść w niej dwie łyżki gruboziarnistej soli, a następnie wdychaj opary.
Kup najlepsze organiczne olejki eteryczne na Amazon:
- kwiaty rumianku - 6,29 €
- eukaliptus - 12,99 €
- tymianek - 6,89 €
- olejek z drzewa herbacianego - 12,49 €
Pomoc również z żywienia: oto pokarmy przeciw grypie na przeziębienia
Możesz walczyć z przeziębieniem i grypą zaczynając od stołu: w rzeczywistości istnieją pokarmy, które dzięki swoim właściwościom mogą wzmocnić obronę immunologiczną i zwalczać objawy przerażających dolegliwości sezonowych. Ale czym one są? Tutaj znajdziesz zestawienie super żywności przeciw grypie. Spoiler: jest też czekolada!
Suffumigi z rumiankiem: idealne z sodą oczyszczoną, aby przeciwdziałać zatkaniu nosa i przeziębieniom
Dzięki właściwościom kojącym i uspokajającym rumianek wspomaga oczyszczanie dróg oddechowych i wspomaga proces rozrzedzania śluzu. Aby zrobić fumigację rumianku, wystarczy wsypać trochę jego suszonych kwiatów do garnka z wrzącą wodą - jeśli chcesz, z dodatkiem sody oczyszczonej, która potęguje efekt - a następnie przystąpić do "inhalacji".
Jeśli nie masz suszonych kwiatów rumianku, możesz bezpiecznie użyć zwykłej torebki herbaty.
Sufumigi z eukaliptusem: najodpowiedniejsze substancje przeciw zapaleniu zatok i flegmie
Eukaliptus i tymianek to dwa bardzo skuteczne składniki przeciwdziałające sezonowym dolegliwościom oraz zwalczające objawy przeziębienia i bólu gardła. W szczególności eukaliptus jest wskazany do uwalniania dróg oddechowych dzięki swojej mocy antybakteryjnej i właściwościom balsamicznym, które posiada, dzięki czemu stanowi doskonałą pomoc w przypadku zatkanego nosa, zapalenia zatok i flegmy.Można użyć olejków eterycznych z eukaliptusa jako ważnego zamiennika sody oczyszczonej: po prostu wlej 4/5 kropli do garnka z wrzącą wodą, a następnie kontynuuj wdychanie oparów. Idealnym rozwiązaniem byłoby wykonanie zabiegu odkażania eukaliptusa wieczorem, aby wspomóc lepsze oddychanie podczas snu.
Sufumigi z olejkiem z drzewa herbacianego: idealne do leczenia infekcji wirusowych i bakteryjnych
Olejek z drzewa herbacianego to kolejny olejek eteryczny odpowiedni do fumigacji i fumenti.Dzięki właściwościom leczniczym i balsamicznym jest prawdziwym lekarstwem na kaszel, ból gardła i przeziębienia. Również w tym przypadku wystarczy 4/5 kropli, aby zadziałał i przyspieszył proces gojenia.
Olej 31: panaceum na kaszel i ból gardła
Jest jeszcze olej 31 (kup na Amazon za jedyne 6€), bogaty w dobroczynne i lecznicze właściwości, idealny do robienia fumigacji. Idealny do zwalczania bólu gardła i kaszlu, olejek ten, oprócz stosowania do fumenti, może być również przyjmowany doustnie, z mlekiem i miodem, aby przyspieszyć przekrwienie błony śluzowej nosa i oczyścić drogi oddechowe, lub z sokiem z cytryny, który jest idealnym rozwiązaniem łagodzącym gardło w przypadku zapalenia gardła.
Więcej przydatnych informacji można znaleźć w tym artykule dr Luca Malvezzi, specjalisty chirurgii twarzy w szpitalu Humanitas.
