30 tydzień ciąży dla mamy i dziecka - 7 miesiąc ciąży
Jeśli jesteś w trzydziestym tygodniu ciąży to znaczy, że weszłaś w siódmy miesiąc ciąży: niedługo nadejdzie moment porodu i długo oczekiwane spotkanie z dzieckiem, które już widziałam z USG. Ale co jeszcze musisz wiedzieć dla przyszłej mamy?Przed dalszą lekturą, oto przydatny film z rzeczami, których nie należy robić w czasie ciąży.
30 tydzień ciąży: objawy
Zebraliśmy typowe objawy 30. tygodnia ciąży. Oto one poniżej.
- niestrawność, zgaga i zaparcia
- wzdęcia brzucha
- meteroryzm
- duszność
- ból międzyżebrowy z powodu nasilającego się rozwoju macicy
- rozległe swędzenie skóry
- wahania nastroju i depresja
- zmęczenie
- trudności z zasypianiem
- częsta potrzeba siusiu
- ból miednicy
- ból stawów i pleców
- skurcze Braxtona Hicksa
- opuchnięte stopy i kostki
- żylaki i hemoroidy
- ból biustu
- rozstępy
Zobacz też
30 tydzień ciąży: zmiany w ciele przyszłej matki
W siódmym miesiącu ciąży macica jest zawsze większa i naciska na inne narządy, powodując ból i dyskomfort u kobiety.
Rozpoczyna się przygotowanie organizmu do karmienia piersią, właściwie w trzydziestym tygodniu ciąży nierzadko obserwuje się żółtawy płyn wyciekający z sutków: jest to siara, płyn wyprzedzający mleko matki.
Jaki jest idealny przyrost masy ciała przyszłej mamy w tych tygodniach?
- 10 do 15 kilogramów dla normalnej ciąży;
- od 15 do 20 kg w przypadku ciąży bliźniaczej;
- około 5-10 kilogramów w przypadku ciąży z nadwagą.
Pod koniec ciąży uczucie zmęczenia i znużenia jest normalne. Czasami pojawia się bezsenność.Zanim dostaniesz receptę od lekarza, postaraj się zastosować te wskazówki.Wieczorem jedz lekko, śpij w chłodnym i odpowiednio wentylowanym pomieszczeniu, spróbuj wypić relaksującą herbatę ziołową.możliwe, daj sobie chwile odpoczywaj w ciągu dnia.
W tym okresie macica również naciska i obciąża pęcherz, powodując ciągłą potrzebę oddawania moczu lub nawet lekkie nietrzymanie moczu.Jednak kontynuuj przyjmowanie wystarczającej ilości płynów, ponieważ zarówno twoje ciało, jak i płód potrzebują tego bardziej niż kiedykolwiek. zaopatrzenie w wodę, tj. co najmniej 1,5 litra dziennie.
Jeśli miałaś problemy z nietrzymaniem moczu w ostatnim okresie ciąży, powinnaś wykonywać ćwiczenia rehabilitacyjne krocza w ciągu trzech miesięcy po porodzie. Nie zapomnij i nie lekceważ tego leczenia: poproś o pomoc swojego lekarza lub położną, będą mogli skierować Cię do specjalistów w tej dziedzinie.
© GettyImages
Wzrost i rozwój dziecka w 30. tygodniu ciąży
W trzydziestym tygodniu ciąży dziecko jest prawie wielkości kapusty, ma około 40 centymetrów długości i waży około kilograma.
W siódmym miesiącu ciąży mózg płodu kontynuuje swój rozwój, nawet jeśli jest już prawie całkowicie uformowany: na powierzchni mózgu pojawiają się bruzdy i jest coraz więcej miejsca na nowe neurony.
Szpik kostny wytwarza coraz więcej czerwonych krwinek, co dodatkowo wyposaża dziecko, aby mogło samodzielnie przeżyć po urodzeniu.
W 30. tygodniu ciąży pięć zmysłów dziecka jest w pełni sprawnych i prawie w pełni rozwiniętych. Wzrok pozwala mu podążać oczami za źródłem światła, które zobaczy przez brzuch. Jednak jest bardzo prawdopodobne, że dziecko przez większość czasu będzie miało zamknięte oczy.
Nawet po porodzie minie kilka miesięcy, zanim będzie mogła odróżnić przedmioty, które są dalej niż kilka cali od jej twarzy.
Skóra zaczyna być gładsza dzięki warstwie tłuszczu, która nadal tworzy się pod nią. Ponadto cała skóra jest bardziej elastyczna i mniej pomarszczona niż w pierwszych tygodniach ciąży.
Powstały również paznokcie i rzęsy.
Ruchy płodu, takie jak kopnięcia i ciosy, są coraz silniejsze, tak bardzo, że w niektórych przypadkach mogą nawet trochę cię zranić. Jest bardzo prawdopodobne, że przyzwyczaiłeś się do jego rytmów snu i czuwania oraz sposobu poruszania się.
W trzydziestym tygodniu ciąży zupełnie normalne jest, że niemowlęta leżą w pozycji zamkowej (stopy opuszczone) lub poprzecznej (leżąc na boku): nie martw się, jest dużo czasu, który pozwoli im się obrócić i ustaw się do porodu.
Czy wybrałeś już imię dla swojego dziecka? Jeśli zabraknie Ci pomysłów, zainspiruj się naszą listą nazwisk na każdy gust!
Nasza rada
Zakupy dla przyszłego dziecka
Mijają miesiące, a Twój brzuch rośnie, przypominając Ci, że niedługo urodzi się Twoje maleństwo. Najlepiej przygotować wszystko przed jego przyjazdem, aby po powrocie ze szpitala poświęcić mu cały swój czas!
Wyprawka
Oczywiście nie musisz inwestować dużych sum pieniędzy w śpioszki zerowe, które maluch będzie nosić tylko przez kilka tygodni… ale musisz przygotować wyprawkę!
- Przez pierwsze tygodnie spodziewaj się 8-10 body niemowlęcych, łatwych do zakładania i zdejmowania, z zapięciem na ciepło. Niezbędne są również pajacyki. Wybieraj śpioszki, które łatwo się zakłada (dzięki guzikom między nogawkami) oraz z materiałów odpowiednich do pory roku (lekka bawełna na lato, ciepła bawełna lub szenil na zimę).
- Pomyśl o kupowaniu chust i skarpetek: niemowlęta łatwo marzną!
- Jeśli Twoje dziecko urodzi się zimą, zaopatrz się w kurtkę, czapki i wełniane rękawiczki na wyjście.
- Latem wystarczy ubranie i bawełniana czapka.
- Kiedy wychodzisz z dzieckiem, zawsze noś ze sobą kocyk.
Nie panikuj!
Na oddziałach położniczych iw poradniach rodzinnych czy w niektórych specjalistycznych sklepach dla dzieci można znaleźć dokładne wykazy niezbędnych rzeczy, które należy schować do walizki i zabrać do szpitala.
Aby mieć pewność, że niczego nie zapomnisz, zapoznaj się z listą kontrolną!
Przydatne informacje, których nie wolno zapomnieć
- Piąte obowiązkowe prenatalne badanie ginekologiczne, badanie krwi, pełne badanie moczu
- Fizjologiczny początek macierzyństwa
- Zacznij przygotowywać pokój i niezbędne dla dziecka
- Wykonaj trzecie i ostatnie USG biometryczne między 31. a 33. tygodniem braku miesiączki
