5 prostych sposobów na złagodzenie kaca
Kac może być naprawdę trudny do pokonania. Rozdzierający ból głowy, nudności, zawroty głowy, wrażliwość na światło, bóle mięśni i silna drażliwość to skutki, które sprawiają, że budzimy się jak zombie po kacu. Naukowcy odkryli, że kacowi często towarzyszy wysoki poziom cytokin, cząsteczek, które mówią nam, że układ odpornościowy walczy z infekcją.
Odpoczynek byłby w zasadzie najlepszym lekarstwem, ale istnieje 5 sztuczek, które pomogą przyspieszyć proces regeneracji. Lepiej byłoby unikać środków przeciwzapalnych, które dodatkowo uszkadzają żołądek, a zwłaszcza paracetamolu, który dodatkowo obciążałby wątrobę.
Nie próbuj ukrywać swoich wyczynów, udając zdrowe czynności, które nie są zdrowe, jak ta dwójka ...
1. Dużo wody przed snem
Tak, zanim zemdlejesz na łóżku lub kanapie i stracisz pamięć, kilka szklanek wody przed snem może złagodzić niektóre nieprzyjemne objawy po przebudzeniu… chyba że jesteś w fazie „jeśli przełknę, to wymiotuję”. w takim przypadku nie wystarczą Ci nawet dwa dni snu!
Zobacz też
przez GIPHY
2. Jedz tłuste potrawy
Tłuste potrawy wchłonęłyby alkohol (hura, na coś się przydają!), więc nie tylko spowalniają wchłanianie napojów alkoholowych (może to pomóc, ponieważ próbujemy wypijać całą butelkę wódki), ale może pomóc, gdy tylko ty Obudź się. Jest ktoś, kto odważy się na śniadanie, dobrą próbą jest pogryzienie czegoś przed pójściem spać.
Ładowanie ...przez GIPHY
3. Gorąca woda, cytryna, imbir i miód zaraz po przebudzeniu
Dzień dobry z 8 plastrami świeżego korzenia imbiru gotowanymi w wodzie przez 10 minut, łyżeczką miodu i cytryną.I tak znajdziesz najlepsze lekarstwo na nudności i zmęczenie z zastrzykiem energii.
Ładowanie ...przez GIPHY
4. Płatki owsiane
Kolejnym „dzień dobry” byłyby płatki owsiane w misce, które dostarczą Ci niezbędnych składników odżywczych: witaminy B, wapnia i magnezu. Czysta energia, podczas gdy zanieczyszczenia są wydalane.
Ładowanie ...przez GIPHY
5. Dla odważnych: kawa i masło
Dawne środki, które wymagają żołądka i determinacji: kawa i odrobina masła Wydaje się, że pomaga poczuć się lepiej ... jeśli masz odwagę przełknąć ...
Ładowanie ...przez GIPHY
A jeśli dzień po kacu masz spotkanie biznesowe, oto jak ukryć oznaki studenckiego ducha… spójrz:
