Codzienna i cotygodniowa pielęgnacja: wszystko, co musisz wiedzieć o twarzy, ciele i umyśle
Naucz się kochać siebie trochę bardziej: batoniki czekoladowe, sesje zakupowe lub długa gorąca kąpiel są często bezużyteczne.
Czasami potrzebujemy drobnych codziennych czynności, które przypominają nam, że obraz odbity w lustrze należy do godnej kobiety, a co jest lepszego niż rutyna pielęgnacyjna, która na co dzień pozwala nam z dumą patrzeć w to lustro?
Podjęcie codziennej rutyny pielęgnacyjnej nie oznacza poddawania się zabiegom pielęgnacyjnym i średniowiecznym torturom, aby uszanować powiedzenie „jeśli chcesz wyglądać pięknie, musisz trochę cierpieć”. To po prostu przestrzeganie pewnych zasad i nauczenie się jakich błędów unikać : nie tak bardzo, aby wyglądać piękniej, ale raczej szanować twoje ciało i skórę.Podziękują ci, dając ci bardziej promienny wizerunek i głębokie poczucie spokoju i harmonii.
Twoja rutyna na twarz: porady naszego wideoblogera!
Zobacz też
Pielęgnacja twarzy: rano
Wszystko zaczyna się od zabiegu estetycznego na twarz: konieczne jest oczyszczenie skóry i oczyszczenie jej przed rozpoczęciem dnia, aby przygotować ją na cały stres, który będzie się kumulował i uczynił ją naprawdę niezwyciężoną.
Po przebudzeniu spłucz twarz wodą i łagodnym mydłem.Wybierz zmieszaną wodę, aby głęboko oczyścić skórę: masuj twarz okrężnymi ruchami, a następnie użyj toniku, aby zamknąć pory.
Twoja rutyna pielęgnacyjna twarzy jest kontynuowana dzięki kremowi nawilżającemu - upewnij się, że wybierasz ten, który jest odpowiedni dla Twojego rodzaju skóry:
- jeśli masz cerę mieszaną lub tłustą, wybierz płynny krem lub emulsję matującą, aby zmniejszyć błyszczenie skóry
- jeśli masz suchą lub szczególnie delikatną skórę, skup się na zabiegach bogatych w substancje łagodzące i ceramidy lub cząsteczki zdolne do zatrzymywania wody
Zwróć szczególną uwagę na okolice oczu, traktując je konkretnym produktem, aby Twoje oczy wyglądały na świeższe i bardziej wypoczęte.
Pielęgnacja twarzy: wieczorem
Jest tylko jedna rzecz, o której musisz pamiętać każdego wieczoru: zmyj makijaż Nieważne, czy jesteś zbyt zmęczona, czy masz nałożony tylko mały tusz do rzęs: oczyszczanie jest niezbędne do oczyszczenia skóry; bez tego Twoja codzienna rutyna pielęgnacyjna będzie niekompletna. Wystarczy mleczko do demakijażu lub, jeśli wolisz, „woda zmieszana”.Po oczyszczeniu twarzy nałóż warstwę kremu na noc, bogatszą niż ta, której używasz w ciągu dnia.
Zdrowsze ciało, spokojniejszy umysł: codzienne sugestie
Podobnie jak Twoja skóra twarzy, Twoje ciało również potrzebuje wszystkich zabiegów pielęgnacyjnych, których potrzebuje, aby się regenerować każdego dnia. Najpierw wybierz łagodne mydło pod prysznic i zawsze dokładnie przejrzyj listę składników. Wybór dowolnego mydła lub bazowanie na zapachu oznacza nie dbanie o swoje ciało: zawsze uważnie czytaj listę składników, upewnij się, że jest odpowiednie dla Twojego rodzaju skóry i nie wierz w cudowne obietnice!
Pod prysznicem użyj gąbki: pomaga zachować gładszą skórę, nie atakując jej. Możesz wybrać preferowany rodzaj gąbki: klasyczne, celulozowe, są ekonomiczne i trwałe, a morskie są bardziej miękkie, idealne do najdelikatniejszych skór.
Po kąpieli zawsze nakładaj krem nawilżający, masując od góry do dołu.
Cotygodniowa rutyna pielęgnacyjna: co robić co tydzień na twarz, ciało i włosy
Jeśli porada, którą właśnie udzieliliśmy, ma być stosowana codziennie, teraz chcemy zasugerować Ci kilka dobrych nawyków, aby szanować cotygodniową rutynę pielęgnacyjną. Jeśli wydaje Ci się, że jest zbyt wiele do zapamiętania, nie obawiaj się: w krótkim czasie będziesz tak dobrze, że będzie to dla Ciebie naturalne!
Raz w tygodniu, być może w weekend na specjalne i dłuższe przytulanie, pamiętaj, aby:
- zastosować trądzik i odwodnienie
- pod prysznicem poświęć trochę czasu na peeling ciała, aby ujędrnić skórę i wyeliminować martwe komórki
Mniej skomplikowane niż myślałeś, prawda?
Nowy trend kosmetyczny pochodzi ze Wschodu: odkryj wszystkie zalety koreańskiej rutyny kosmetycznej!
To prawda, że nie należy uogólniać, ale równie prawdą jest, że pod względem zabiegów pielęgnacyjnych kobiety orientalne mają przewagę. Oprócz ochrony skóry przed słońcem, koreańska rutyna kosmetyczna obejmuje szereg kroków, które należy wykonywać codziennie, aby uzyskać gładką i nieskazitelną skórę:
- zacznij od nałożenia na twarz olejku do mycia twarzy, masowania, aby szybciej się wchłonęła
- kontynuuj z drugą fazą oczyszczania, tym razem jednak detergentem na bazie wody, który usunie ostatnie ślady zanieczyszczeń
- aby wyeliminować martwe komórki, przystąp do peelingu. Ale bądź ostrożny: lepiej unikać codziennego zabiegu złuszczającego, ponieważ skóra może się osłabić. Zamiast tego preferuj strefę T.
- tonik to must have koreańskiej rutyny kosmetycznej: przywraca równowagę skórze i pomaga wchłonąć kolejne produkty, czyli esencję i serum. Chociaż serum jest również często używane przez nas, ludzi z Zachodu, esencja jest prawdziwym celem koreańskich zabiegów kosmetycznych: w połowie drogi między serum a tonikiem pomaga w regeneracji komórek.
- po zakończeniu tej procedury wskazane jest pozostawienie maski z tkaniny na twarzy
- przed zakończeniem koreańskiej rutyny pielęgnacyjnej skoncentruj się na konturze oka, a na koniec nałóż warstwę kremu nawilżającego i kremu przeciwsłonecznego na całą twarz
Ten rytuał pielęgnacyjny jest skuteczny, ale stanowi wyzwanie: jeśli uważasz, że nie możesz pamiętać o cotygodniowej masce, może to nie dla Ciebie!
Piękno SOS: wszystkie błędy, których należy unikać!
Jakich błędów należy unikać, aby Twoja pielęgnacja była w 100% skuteczna?
Po pierwsze, upewnij się, że wybierasz tylko produkty, które są dopasowane do Twojej skóry. Nieważne, czy koleżanka poleciła Ci cudowny krem na noc – musisz się upewnić, że w żaden sposób nie uszkodzi on Twojej skóry.
Pamiętaj, aby nigdy, przenigdy nie pominąć ani tonera, ani konturu oczu: za kilka lat będziesz wdzięczny za nasze rady i przeszłość!
Nawet jeśli wydają się działać szybciej, unikaj zbyt częstego używania ostrych produktów, takich jak toniki na bazie alkoholu. To samo dotyczy gommage lub peelingu: lepiej, jeśli robisz to tylko raz w tygodniu, a lepiej, jeśli używasz organicznych składników, takich jak fusy z kawy!
Piękno przed stołem: wszystkie pokarmy do jedzenia, aby się oczyścić
Rozpoczęcie rutyny pielęgnacyjnej oznacza wybranie dbania o siebie z większą uwagą i szacunkiem. Jeśli jednak nadal będziesz jadł niezdrowe jedzenie lub pijesz dużo alkoholu, nic to nie pomoże: musisz na nowo odkryć swoją stronę piękna nawet przed stołem, a nie tylko w lustrze. W tym celu przejrzyj galerię z żywnością oczyszczającą, idealną do połączenia na początku zabiegu pielęgnacyjnego!
