Karmienie piersią: korzyści i cenne porady, jak to robić
Karmienie piersią to praktyka, która jest zawsze wysoce zalecana przez wszystkich lekarzy specjalistów, zwłaszcza że przynosi ogromne korzyści zarówno matce, jak i dziecku. Mleko matki jest w rzeczywistości pierwszym pokarmem dziecka, mającym kluczowe znaczenie dla jego zdrowia i dobrego samopoczucia. Karma idealna nie tylko dlatego, że dostarcza ją natura, ale dlatego, że jest to pełnowartościowy posiłek, nie wymagający żadnych dodatków, jest sterylny i higieniczny, zawsze gotowy do użycia, na życzenie dziecka, w idealnym temperaturę i odpowiednie składniki odżywcze. Jakie są korzyści dla matki i dziecka? A jakich porad powinieneś się kierować, aby w pełni wykorzystać korzyści płynące z karmienia piersią?
Karmienie piersią: film wyjaśniający korzyści
Karmienie piersią jest najbardziej korzystnym i korzystnym sposobem karmienia dziecka. Jeśli to możliwe, specjaliści medyczni doradzają, aby to zrobić. W tym filmie nasza położna wyjaśnia, dlaczego dobrze jest podawać dziecku mleko matki. Jest jednak wiele przypadków, w których nie jest to możliwe i wtedy matka nadal może używać sztucznego mleka.
Zobacz też
Korzyści i zalety karmienia piersią
Karmienie piersią ma wiele zalet i korzyści zarówno dla matki, jak i dziecka. W rzeczywistości wiele badań dowiodło, że dzięki swojemu składowi mleko matki jest najlepszym możliwym pokarmem dla dziecka. Korzystny wpływ obserwuje się również na matkę, nie tylko z emocjonalnego punktu widzenia, ale także z fizjologicznego punktu widzenia. Zobaczmy, które są najważniejsze!
Korzyści dla dziecka
Dzięki swoim wartościom odżywczym, które zmieniają się w zależności od różnych etapów laktacji, mleko matki jest bardzo ważne dla dziecka. Zobaczmy główne zalety:
- Karmienie piersią zwiększa odporność dziecka, dostarczając mu przeciwciał
- skład mleka zmienia się w czasie, zgodnie z fizycznymi potrzebami, które dziecko rozwija z miesiąca na miesiąc
- karmienie piersią zapobiega chorobom dziecka takim jak biegunka, zapalenie ucha, zapalenie nosogardzieli, zapalenie oskrzelików i inne zaburzenia żołądkowo-jelitowe lub oddechowe
- ułatwia trawienie dziecka
- zapobiega przyszłym dolegliwościom dziecka, takim jak alergie, cukrzyca i otyłość
- umożliwia prawidłowe ustawienie żuchwy i szczęki
- tworzy silną więź z matką
Karmienie piersią: korzyści dla matki
Nawet matka może czerpać wiele korzyści dzięki karmieniu piersią, niektóre z nich są również długoterminowe, a jest kilka badań, które je potwierdzają. Zobaczmy, które z nich są najważniejsze:
- Karmienie piersią pomaga schudnąć po porodzie, odzyskując idealną wagę: karmienie piersią spala wiele kalorii, eliminując nadwagę nabytą podczas ciąży
- w pierwszych miesiącach życia dziecka karmienie piersią przyspiesza okres poporodowy i powrót matki do normalności, dzięki skurczom macicy stymulowanym podawaniem mleka
- zmniejsza ryzyko raka piersi: jeśli karmisz piersią, ryzyko zachorowania na raka jest zmniejszone przez cały okres do menopauzy
- pomaga zwiększyć produkcję mleka, aby móc je dłużej utrzymać i odżywić maluszka
- zmniejsza zachorowalność na raka jajnika: około 27% zmniejszenie zachorowalności na raka jajnika u matek karmiących piersią w przeszłości
- karmienie piersią powoduje uwalnianie endorfin, hormonu dobrego samopoczucia, który pomaga przeciwdziałać częstym zaburzeniom poporodowym, takim jak depresja poporodowa, a nawet zwykłe zmęczenie i wyczerpanie
- tworzy głęboką, silną i trwałą więź między matką a dzieckiem
- zapobiega i zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę przed menopauzą
Karmienie piersią: wskazówki, jak robić to dobrze, od pozycji do ilości
Aby dobrze karmić piersią, ważne jest przestrzeganie kilku wskazówek, od pozycji, w których trzymasz dziecko i w jakich musisz być, po ilości, które należy podać. Jest wiele rzeczy, o których musisz wiedzieć, a wiele z nich nauczysz się z doświadczeniem, ale oto kilka prostych instrukcji, których należy przestrzegać, zwłaszcza gdy karmisz piersią przez pierwsze kilka dni.
Pozycja do karmienia: najlepiej karmić w pozycji siedzącej, z dobrym podparciem za plecami i pod pachą, która podtrzymuje główkę dziecka. Ramię potrzebuje podparcia, aby się nie zmęczyć, aby dziecko nie zauważyło zmiany pozycji i dalej ssało całkowicie opróżniając pierś. Tylko w ten sposób unikniesz problemów, takich jak obrzęk piersi czy zapalenie sutka. Głowa dziecka powinna być skierowana bezpośrednio na brodawkę, a nie na bok. W ten sposób buzia dziecka będzie mogła pomieścić zarówno sutek, jak i część piersi, pomagając w ssaniu mleka. Jeśli karmisz leżąc płasko, upewnij się, że używasz wystarczającej ilości poduszek, aby wspierać za plecami i pod głową dziecka. Całkowite opróżnienie piersi ułatwi wtedy większą produkcję mleka do kolejnych karmienia. Również z tego powodu ważne jest, aby nie skąpić ilości mleka: nie odmawiaj dziecku karmienia i nie spiesz się. Karmienie piersią może zająć od 7 do 40 minut, ale pozwól dziecku decydować we własnym tempie.
Karmienie piersią: jak zacząć w pierwszych dniach?
Najdelikatniejszym momentem jest karmienie piersią w pierwszych dniach.Ważne jest, aby nie wpadać w napięcie i natychmiast rozpocząć karmienie piersią, jeśli masz taki zamiar.Oto najważniejsze rzeczy, o których musisz wiedzieć:
- dziecko od razu zaczyna instynktownie szukać piersi, a gdy tylko udaje mu się przyssać do brodawki, niemal natychmiast uruchamia odruch ssania
- wzrost mleka, który rozpoczyna się kilka dni po porodzie, jest naturalnie stymulowany przez ssanie dziecka
- laktacja ma trzy fazy: pierwsze mleko, siara, która jest uwalniana już w ósmym i dziewiątym miesiącu ciąży, daje dziecku pierwsze pożywienie, następnie w 5 lub 6 dniu po urodzeniu pojawia się mleko przejściowe, a następnie mleko dojrzałe , ostatnia faza to kompozycja z większą ilością cukrów i węglowodanów oraz mniej białka i soli mineralnych niż na początku
- zwłaszcza kilka pierwszych razy, możesz odczuwać ból w sutkach, gdy tylko dziecko zacznie ssać: włóż palec między buzię a brodawkę i zacznij od nowa powoli
- Ból podczas karmienia może być również spowodowany wzrostem ilości mleka: Twoje piersi twardnieją i powodują ból.Spróbuj wziąć gorący prysznic, delikatnie masując piersi
- podczas karmienia zwracaj uwagę na swoją dietę, są produkty, których powinieneś nawet unikać, takie jak kiełbaski, skorupiaki, niektóre warzywa i warzywa, takie jak papryka lub szparagi.Wiele pokarmów może zmienić smak mleka, uczynić je zbyt tłustym i więcej wszystkie powodują kolkę u dziecka
Karmienie piersią: co jeść, a czego unikać?
W tym filmie nasza położna i ekspert wyjaśnia, dlaczego Twoje odżywianie jest tak ważne, jeśli karmisz piersią. Co możesz jeść, a czego powinieneś unikać? Oprócz źle dobranych pokarmów, musisz także unikać palenia i alkoholu, z szacunku dla zdrowia swojego i dziecka. Dowiedz się wszystkiego o diecie, którą należy stosować, aby jak najlepiej karmić dziecko piersią!
