Szyjka macicy: wszystkie środki babci na złagodzenie bólu
Ból szyi jest bardzo bolesnym stanem zapalnym, który zaczyna się od szyi, promieniuje aż do ramion, często pojawia się nagle i sprawia, że utknęliśmy. Szyjka macicy nie jest jednak poważną chorobą, dlatego przed podjęciem środków przeciwzapalnych warto spróbować klasycznych środków babcinych. Aby odciążyć ciało, bardzo przydatne jest rozciąganie: wypróbuj kilka ćwiczeń, jak wyjaśniono na filmie.
Czym jest szyjka macicy i dlaczego się pojawia
Ból szyjny lub bolesny ból szyjny to bolesne zapalenie okolicy między szyją, czworobokiem, ramionami i głową, czyli części mięśni przechodzącej od kręgów C1 do C7 Objawia się sztywnością, trudnościami w wykonywaniu nawet niewielkich ruchów, bólem głowy, zawrotami głowy, a czasem nawet nudnościami.
To bolesne zapalenie kręgosłupa szyjnego może pojawić się nagle, być może po przeziębieniu lub spaniu w złej pozycji, powoduje silne usztywnienie mięśni, które należy leczyć w celu zmniejszenia artrozy i rozpuszczenia przykurczów.Jest wiele przyczyn, które mogą prowadzić na ból szyi, jednak najczęstsze to:
- nieprawidłowa postawa ramion i szyi powodująca artrozę stawów.
- zły styl życia, który, jeśli będzie kontynuowany przez dłuższy czas, powoduje poważne uszkodzenia ramion i kości szyi.
- nagły podmuch zimna lub wiatru, który zaostrza „zapalenie już na miejscu”.
- ciężka sztywność mięśni.
- napięcia i przykurcze w czworoboku i barkach.
- stres fizyczny i psychiczny.
Jak leczyć szyjkę macicy za pomocą środków babci
Ból szyi jest bolesnym, ale na szczęście przejściowym stanem zapalnym. Oznacza to, że jeśli jest leczony we właściwy sposób, ustępuje samoistnie bez konieczności przyjmowania leków lub środków przeciwzapalnych. Gdy utkniesz lub poczujesz silne napięcie w okolicy szyi, Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, to nie zmuszać się do przesuwania bolesnego obszaru, ale lepiej obserwować okres odpoczynku przynajmniej do czasu ustąpienia ostrej fazy zapalenia. Następnie konieczne jest uwolnienie napięć, które obciążają mięśnie, aby stopniowo odzyskać ruchomość naciągu między stawem barkowym a szyją.Na koniec możesz spróbować zastosować jeden z tych skutecznych babcinych środków:
Zobacz też: Argan, słodkie migdały i shea: kiedy pielęgnacja ciała jest ekologiczna
MASAŻ OLEJKAMI ETERYCZNYMI
Wykonywanie mikromasażu z użyciem określonych olejków eterycznych może pomóc złagodzić stan zapalny szyjki macicy. Olejek z arniki lub olejek rozmarynowy są idealne, ponieważ mają również działanie rozgrzewające lub można stworzyć specyficzną mieszankę z różnych olejków. W takim przypadku wystarczy wymieszać 5 kropli olejku bazyliowego z 10 kroplami olejku rozmarynowego i 2 kroplami lawendy; następnie rozcieńczyć miksturę 30 ml neutralnego oleju roślinnego i nałożyć na bolesny obszar, wykonując długi odkurczający masaż. Na koniec owiń ramiona i szyję ciepłą szmatką i pozostań nieruchomo przez kilka minut.
UŻYJ PODUSZKI Z NASIONA
Poduszki wykonane z nasion (orzechów laskowych lub innych) są bardzo przydatne, ponieważ można je podgrzewać w piekarniku lub w kuchence mikrofalowej. Następnie wystarczy nałożyć je na obszar objęty stanem zapalnym i pozostać bez ruchu przez kilka minut, aby wchłonąć ciepło. Jeśli nie masz poduszki z nasionami, wystarczy zwykły ręcznik zanurzony we wrzącej wodzie.
ŻEL WSZYSTKO "ARNIKA ."
Jeśli stan zapalny jest w ostrej fazie (czyli gdy ból jest intensywny i nie możemy poruszać szyją), zamiast ciepła, o wiele bardziej przydatne jest zastosowanie zimnego żelu z arniki w celu odciążenia stawu. dobrym pomysłem może być również okład z lodu.
SOLE EPSOMU
Starożytnym lekarstwem babci, które jest bardzo skuteczne w rozluźnianiu mięśni w okolicy szyjki macicy podczas skurczu, są sole Epsom. To nic innego jak ziarna siarczanu magnezu, naturalny zabieg znany od czasów starożytnych. Sole Epsom rozluźniają mięśnie i pomagają zmniejszyć stan zapalny. Stosuje się je poprzez rozpuszczenie ich w gorącej wodzie i nasączenie aż do szyi, jednak należy ich używać wyłącznie po zasięgnięciu porady lekarza.
