Czakry: czym są i jakie jest ich znaczenie
Ci, którzy podchodzą do dyscyplin takich jak joga lub są zafascynowani myślą buddyjską i filozofiami orientalnymi, często słyszą o systemie czakr. Jednak nie wszyscy jeszcze wiedzą, co oznacza ten termin, warto powiedzieć, że teorie o naszym życiu i centrach energetycznych rozprzestrzeniły się dopiero w ostatnich latach, chociaż jest już wielu, którzy zwracają uwagę na równowagę własnych czakr.
Dzisiaj dowiemy się, co to jest, jakie jest znaczenie terminu czakra, jakie są 7 głównych punktów energetycznych i ich funkcje.
Czym są czakry?
Termin Czakra wywodzi się z sanskrytu, starożytnego języka, którym posługują się ludy pochodzenia indyjskiego, którym pisane są również święte teksty ich literatury, czyli Wedy. Dosłownie Chakra oznacza „koło” lub „koło”. Choć coraz częściej o tym słyszymy, nie każdy wie, co kryje się za tym słowem. W rzeczywistości czakry są naszymi punktami witalnymi i energetycznymi rozmieszczonymi w ciele. Można je rozumieć jako „centra energetyczne”, właśnie dlatego, że mają za zadanie absorbować „uniwersalną energię życiową, metabolizować ją w każdym człowieku, a następnie ponownie ją rozprzestrzeniać.
Co to znaczy otworzyć czakry?
Często słychać „wyrażenie”otwórz czakry", ale jakie jest znaczenie tego zdania? Powiedzieliśmy, że każda czakra jest ośrodkiem energetycznym, gdzie dokładnie witalność płynie w sposób ciągły. Może się jednak zdarzyć, że jeden lub więcej z nich utknie. Fakt ten prowadzi do braku równowagi i zaburzeń zarówno fizycznych, jak i psychicznych, które różnią się w zależności od czakry, która nie jest już w równowadze z innymi. Aby przywrócić prawidłowe funkcjonowanie punktu witalnego, możesz uciec się do praktyk takich jak joga i medytacja, ale także poprzez „właściwą dietę i” użycie kamieni i kryształów, być może osadzonych na bransoletkach i klejnotach, które zawsze nosisz przy sobie.
Ponadto należy sprecyzować, że czakra może nie tylko się zamknąć, ale może nawet nadmiernie otworzyć, nadal prowadząc do dyskomfortu. W tym celu bardzo ważne jest, aby każda czakra była w równowadze. Aby przywrócić harmonię między tymi punktami witalnymi, można wykonać szereg działań w celu przywrócenia równowagi naszego przepływu energii.
7 głównych czakr
Według jogi i innych filozofii w ludzkim ciele znajdują się 74 czakry, ale 7 z nich można uznać za główne. Dowiedzmy się szczegółowo, skupiając się na polu działania każdego ośrodka energetycznego.
1. Muladhara, czakra korzenia
Lokalizacja: krocze, w dolnej części miednicy, u podstawy kręgosłupa.
Czerwony.
Żywioł: ziemia.
Zmysł: zapach.
Kamień: rubin.
Termin Muladhara oznacza „wsparcie bazy„i to nie przypadek, że pierwsza czakra odpowiada splotowi miednicy pod „świętą kością”. Zajmuje się różnymi częściami ciała, tymi, które moglibyśmy określić jako „najtwardsze”, takimi jak kości i zęby. Ogólnie rzecz biorąc, czakra korzenia symbolizuje stabilność psychiczną i zdolność kontrolowania instynktów. Jeśli Muladhara jest w równowadze, człowiek jest pełen radości życia i entuzjazmu. Kiedy jest zablokowany, strach jest zwykle główną przyczyną, a wszystko to prowadzi do niepewności i braku poczucia własnej wartości. Aby go otworzyć polecamy spacery, aerobik i oczywiście sesje jogi.
2. Svdhisthana, czakra sakralna
Pozycja: dolna część brzucha i brzuch.
Kolor pomarańczowy.
Pierwiastek: woda.
Zmysł: smak
Kamień: bursztyn.
Svadisthana, zwana także czakrą śledzionową, znajduje się w dolnej części brzucha, tuż poniżej pępka, iz tego powodu jest rozpoznawana jako punkt podparcia, który działa jako łącznik między duszą a ciałem. W systemie ośrodków energetycznych druga czakra daje indywidualną kreatywność, spontaniczność i przyjemność.Jest nerwowym ośrodkiem emocji, a także wszystkiego, co dotyczy sfery seksualności i płodności.W warunkach równowagi Svadisthana promuje maksymalną swobodę ekspresji , z otwartą osobowością i spokojną ze sobą. Jest blokowana przez poczucie winy, co prowadzi do represji seksualnych i pogardy dla przyjemności życia. Ćwiczenia, które obejmują ruch miednicy, dobrze nadają się do otwarcia drugiej czakry lub pływania lub relaksujące prysznice i kąpiele.
3. Manipura, czakra splotu słonecznego
Lokalizacja: górna połowa brzucha.
Żółty kolor.
Żywioł: ogień.
Zmysł: wzrok.
Kamień: kwarc cytrynowy i wszystkie żółte kamienie.
Jak sama nazwa wskazuje, Manipura znajduje się w splocie słonecznym, czyli obszarze brzucha poniżej przepony. Kontroluje różne części ciała, w tym skórę, żołądek i jelita, i jest połączony ze wszystkim, co dotyczy ciepła i światła. W rzeczywistości znaczenie trzeciej czakry polega na zdolności do energicznego działania i regulowania naszej woli. Kiedy jest otwarta, Manipura sprawia, że czujemy się pewni siebie, pełni energii i na szczycie każdej sytuacji, nie bojąc się krytyki.Zazwyczaj blokuje go wstyd. W takim przypadku odczuwamy zaburzenia zarówno fizyczne, jak i psychiczne, takie jak: jako problemy związane z trawieniem lub introwersją, niezadowolenie i brak poczucia własnej wartości. Aby przywrócić równowagę, oprócz jogi trzeba zerwać z przyzwyczajeniami i zacząć coś nowego.
4. Anahata, czakra serca
Pozycja: na środku klatki piersiowej.
Zielony kolor.
Element: powietrze.
Zmysł: dotyk.
Kamień: turmalin, wszystkie zielone kamienie, a także kwarc różowy.
Znaczenie terminu Anahata odpowiada „dźwięk nie trafiony, nie uszkodzony”. Dla jednych oznacza to odgłos spotkania splotów sercowego i płucnego, czyli właśnie obszaru, w którym znajduje się czakra, dla innych tłumaczy się to zdolnością serca do tworzenia melodii, której rezonans byłby odbierany, gdy spotykamy ludzi. które rodzą w nas miłość. Anahata jest siedzibą ducha, wszystkich ludzkich emocji i uczuć uważanych za bezinteresowne i życzliwe dla innych. Tu rodzi się miłość bezwarunkowa, która może zostać zablokowana przez ból i urojenia, powodując zaburzenia pracy serca i układu krążenia, skłonność do izolacji i niezdolność do kochania.Aby ją przywrócić, trzeba nauczyć się wybaczać, odpuszczać urazy, spędzać czas na łonie natury i wykonywać ćwiczenia oddechowe.
5. Vishuddha, czakra gardła
Lokalizacja: w dolnej połowie szyi, na wysokości gardła.
Jasny niebieski.
Pierwiastek: eter.
Zmysł: słyszenie
Kamień: lapis lazuli, akwamaryny i niebieskie kamienie.
Tak jak sugeruje jego nazwa, Vishudda siedzi na gardle i kontroluje go, wraz z szyją i ramionami. Reguluje wszystko, co jest związane z komunikacją, czy to z innymi, czy z samym sobą, a także słuchaniem oraz twórczą i artystyczną ekspresją. Jego kolor jest niebieski, ponieważ przejrzystość jest podstawą piątej czakry.W rzeczywistości, jeśli jest w równowadze, wyraża się w jasny, poprawny i uprzejmy sposób, z pełnym szacunkiem dla wszystkich. Ponadto wiemy, jak słuchać otaczających nas ludzi, poświęcając im całą naszą uwagę.Często zawiesza się na kłamstwach i może powodować fizyczne zaburzenia głosu i gardła oraz problemy z komunikacją.Można albo dużo mówić, albo przeciwnie, nie robić tego wcale z obawy przed nieporozumieniami. Aby go aktywować, służą ćwiczenia na szyję i wokalizację, dzięki którym również uzewnętrzniają nagromadzoną frustrację.
6. Ajna, czakra trzeciego oka
Pozycja: na środku czoła.
Kolor: indygo.
Element: lekki.
Zmysł: wzrok, „szósty zmysł” rozumiany jako intuicja.
Kamień: ametyst.
Szósta czakra znajduje się między dwiema brwiami, pośrodku czoła. Jego funkcja związana jest ze skroniami i splotem szyjnym. Intuicja, wyobraźnia i jasność umysłu zależą od Ajny. Aby utrzymać ją w równowadze, wymaga bardziej stałej pracy niż inne ośrodki energetyczne, która zwykle składa się z okresowych sesji medytacyjnych. Pomaga nam mieć pełną wizję i prawidłowe zrozumienie bez uprzedzeń otaczającej nas rzeczywistości, skupiającej się na naszych celach i fundamentalnych wartościach egzystencji. Nieprawidłowe działanie czakry trzeciego oka może być spowodowane iluzjami. Jej zablokowanie wywołuje problemy ze wzrokiem, migreny i zaburzenia psychiczne. W tym przypadku, oprócz wspomnianej medytacji i jogi, przydatne są masaże skroni, czoła i powiek.
7. Sahasrara, czakra korony
Lokalizacja: nad czaszką.
Purpurowy.
Element: myśl.
Zmysł: nie jest połączony z żadną fizyczną percepcją.
Kamień: kwarc szklisty, ametyst, diament.
Siódma czakra znajduje się nad głową i kontroluje układ nerwowy i mózg. Sahasrara jest powiązana z koncepcją oświecenia, błogości i duchowości, więc jej efekty nie znajdują odzwierciedlenia w ciele fizycznym, ale na poziomie mentalnym. Właściwe otwarcie czakry korony zapewnia wewnętrzny spokój, mądrość, dobre samopoczucie i szczęście. Kiedy utknie, dzieje się tak dlatego, że zostało mu zbyt dużo miejsca na ziemskie przywiązania. Wszystko to powoduje apatię, egoizm, chęć dominacji i posiadania, ciasnotę umysłu i arogancję. Aby przywrócić odpowiednią równowagę, dobrze jest przyjąć kilka pozycji jogi, które stymulują czubek głowy, np. Sirsasana o lub la Padmasana, zwany także pozycją lotosu.
