Zapalenie pęcherza moczowego: najskuteczniejsze naturalne środki do zapobiegania i leczenia
Zapalenie pęcherza moczowego to „zakażenie dróg moczowych, które występuje głównie z powodu obecności bakterii. Mogą się one zarazić przez jelito lub pochwę i schodzić lub wznosić, w zależności od przypadku, w pęcherzu i „cewce moczowej”, wywołując dokładnie „zapalenie” dolne drogi moczowe.
Najczęstszym przypadkiem zakażenia jelitowego jest Escherichia coli, drobnoustrój odpowiedzialny za 85% infekcji dróg moczowych, często spowodowany nawracającymi epizodami zaparć i zapalenia okrężnicy.Chociaż najczęstsze zapalenie pęcherza ma podłoże bakteryjne, można to również określić wirusów lub grzybów.
Powiedzmy przede wszystkim, że jest to głównie kobieca infekcja (co najmniej 50% kobiet doświadcza jej w swoim życiu, 20% jeszcze więcej razy) i ma to precyzyjny powód anatomiczny: cewka moczowa w ciele kobiety jest znacznie krótsza niż samca (4-5 cm w stosunku do 16-17 cm mężczyzny), te dane znacznie ułatwiają wchodzenie lub schodzenie bakterii w kierunku pęcherza.Ale nie tylko to, oto w rzeczywistości inne przyczyny lub czynniki ryzyka: słabe higiena współżycia płciowego, nieuregulowane odżywianie, zmieniona flora bakteryjna, niewłaściwe środki do higieny intymnej, metody antykoncepcji, częste stosunki płciowe, antybiotykoterapia i zaparcia.
Powiedzmy od razu, że świetnym sposobem zapobiegania epizodom zapalenia pęcherza i nietrzymania moczu jest trenowanie dna miednicy. Oto kilka prostych ćwiczeń gimnastyki intymnej, które możesz wykonywać codziennie i które przyniosą Ci wiele korzyści.
Objawy zapalenia pęcherza moczowego
Ale jak rozpoznać zapalenie pęcherza? Oto główne objawy:
- Dyskomfort i ból podczas oddawania moczu (dyzuria i stranguria)
- Zwiększona potrzeba oddania moczu (częstomocz)
- Poczucie nieopróżniania pęcherza
- Trudności z oddawaniem moczu (potrzeba parcia, siusiu, który źle się schodzi, kapie)
- Ciemny lub śmierdzący mocz
- Krew w moczu
- Gorączka
W przypadku wystąpienia tych objawów dobrze jest udać się do lekarza, aby uzyskać właściwą diagnozę i prawidłowo leczyć zapalenie pęcherza moczowego. Praktyka polega na przeprowadzeniu chemiczno-fizycznego badania moczu, posiewu moczu i wymazu z pochwy w celu określenia rodzaju obecnych bakterii i odpowiedniego antybiotyku do ich usunięcia.Ogólnie rzecz biorąc, posiew moczu będzie pozytywny: to wskazuje obecność infekcji. W przypadku, gdy powinna być ujemna, lepiej udać się do urologa, aby sprawdzić, czy nie ma problemów mechanicznych i strukturalnych (takich jak zwężenie cewki moczowej lub zapalenie szyjno-trójgonowe), które można rozwiązać również innymi zabiegami lub z zastosowaniem małej interwencji.
Jednak w większości przypadków, oprócz przestrzegania zaleceń lekarza, możesz skorzystać z naturalnych środków, gdy cierpisz na zapalenie pęcherza moczowego.
Naturalne środki na zapalenie pęcherza moczowego
Pierwsza wskazówka to dużo pić. W rzeczywistości jest to naturalne i bardzo proste natychmiastowe lekarstwo, które nic nas nie kosztuje! Mowa oczywiście przede wszystkim o wodzie naturalnej, czyli herbacie ziołowej, ściśle niesłodzonej, jeszcze lepszej, jeśli opartej na ziołach i składnikach moczopędnych, takich jak te, które proponujemy poniżej.
Aby zrozumieć, czy pijesz wystarczająco dużo, oto wskazówka: jeśli siusiu jest bardzo wyraźny, oznacza to, że dobrze sobie radzisz, jeśli jest trochę ciemno, możesz zrobić lepiej.
Unikaj soków owocowych lub słodkich napojów, ponieważ cukry należą do "pokarmów" zakazanych, ponieważ mogą promować proliferację mikroorganizmów odpowiedzialnych za infekcję.
A teraz oto najbardziej odpowiednie herbaty ziołowe dla tych, którym naprawdę trudno jest zawsze pić wodę, zwłaszcza gdy jest zima. Doskonałe są te na bazie echinacei, przydatne do wzmocnienia odporności immunologicznej oraz malwy lub nagietka, o właściwościach zmiękczających i przeciwzapalnych. Szczególnie polecane są herbaty z pokrzywy, o silnym działaniu moczopędnym oraz pilosella, roślina zielna podobna do mniszka lekarskiego, która oprócz właściwości łagodzących i przeciwzapalnych pozwala zwiększyć objętość moczu, łatwiej uwalniając pęcherz.
Oto inne naturalne środki na zapalenie pęcherza moczowego.
1. D-mannoza, najskuteczniejszy środek
D-Mannoza to cukier prosty pozyskiwany z drewna modrzewia i brzozy, który jest bardzo skuteczny w leczeniu i profilaktyce stanów zapalnych dróg moczowych. Jest przyjmowany w postaci suplementu, w kapsułkach lub granulowanym roztworze i ma tę wielką zaletę, że dociera do pęcherza bez wchłaniania przez jelita, przyciągając i pochłaniając bakterie, które są następnie wydalane z moczem.
Na rynku dostępne są różne rodzaje suplementów opartych na D-Mannozie, poproś lekarza o poradę, aby wybrać ten, który jest dla Ciebie najbardziej odpowiedni.
2. Mącznica lekarska
Mącznica lekarska to kolejny z najbardziej „słynnych” i skutecznych środków babci na zapalenie pęcherza, dzięki silnemu działaniu antyseptycznemu. Substancje, z których się składa, nie tylko skutecznie zwalczają bakterie, które czają się w pęcherzu moczowym i cewce moczowej, ale także pomagają złagodzić pieczenie, które zwykle towarzyszy oddawaniu moczu, zmniejszyć skurcze i ból oraz zmniejszyć bodziec.
Można go bez problemu przyjmować w postaci kapsułek, nalewki macierzystej oraz preparatu do herbat ziołowych, naparów czy wywarów. Dwa pierwsze rozwiązania są zdecydowanie bardziej efektywne.
3. Żurawina amerykańska
Żurawina Amrican (lub żurawina) doskonale hamuje aktywność Escherichia coli, jest bowiem naturalnym „antyadhezyjnym” środkiem utrudniającym przyleganie bakterii do ścianek pęcherza moczowego.
Spożywany jest w postaci świeżego soku, o ile jest całkowicie naturalny i nie zawiera dodatku cukrów lub jako ekstrakt, herbatę ziołową i wywar. Jednak najskuteczniejszym rozwiązaniem pozostaje założenie poprzez suplementy w tabletkach lub saszetkach.Często kojarzy się to z winogronem Arsine i D-Mannozą dla większego działania antyseptycznego i oczyszczającego.
4. Ekstrakt z pestek grejpfruta
Bogate we flawonoidy, o silnym działaniu przeciwwirusowym, ekstrakty z pestek grejpfruta stanowią prawdziwy naturalny antybiotyk, który oprócz działania na bakterie i ich działanie, ma tę zaletę, że nie osłabia
układ odpornościowy lub uszkadzają florę bakteryjną, dwa stany, które często są związane z faktyczną terapią antybiotykową.
5. Lawenda i jaja
Do tej pory widzieliśmy naturalne środki zażywane doustnie, ale jest też inna metoda i dotyczy miejscowych zabiegów, takich jak bicze i jajka. Ale które wybrać? W rzeczywistości znajdziesz wiele z wymienionych do tej pory „składników”:
- Malwa: bogata w śluz, działa przeciwzapalnie, łagodząco i regenerująco, dlatego idealnie nadaje się również jako kuracja miejscowa. Oczyszcza, łagodzi, pomaga łagodzić i zmniejszać skurcze.
- Nagietek: podobnie jak malwa bardzo dobrze sprawdza się również w postaci lawendy, jajka czy maści.
- Ekstrakty na bazie grejpfruta: jego działanie przeciwdrobnoustrojowe pozwala mu działać z dużą skutecznością nawet jako roztwór miejscowy.
- Rumianek: jego właściwości łagodzące i antyseptyczne sprawiają, że jest doskonałym lekarstwem dla babci w fazie ataku i profilaktyki epizodów zapalenia pęcherza moczowego.
Leczenie zapalenia pęcherza przy stole
Do tego dochodzą super naturalne środki, które wywodzą się z rodzajów pokarmów, które spożywamy na co dzień i które musimy starannie dobierać. Idealna dieta przeciw zapaleniu pęcherza jest bogata w błonnik, produkty pełnoziarniste, świeże sezonowe owoce i warzywa, a także ubogą w słodycze i cukry rafinowane.
W szczególności pamiętaj, aby zawsze preferować warzywa i owoce z przyjmowaniem leków moczopędnych.
Dlatego koper włoski, zielone warzywa liściaste, ogórki, endywia belgijska są doskonałe, jeśli chodzi o owoce, jednak bezpieczną stroną są jagody, porzeczki i jagody - które wzmacniają układ moczowy i układ odpornościowy - mandarynki, melon, arbuz, ananas za ich drenaż.
Ogólnie można powiedzieć, że dobrze jest ograniczyć spożywanie pokarmów alkalizujących, czyli takich, które mają tendencję do podwyższania pH moczu.
Regularne spożywanie jogurtu i fermentów mlekowych może pomóc w utrzymaniu aktywności flory jelitowej, chroniąc ją przed wszelkimi infekcjami.
Żywność, którą należy ograniczyć w jak największym stopniu, to słodycze, cukry i rafinowana mąka, bardzo pikantne sery, kiełbaski (zwłaszcza salami), pikantne lub bardzo ostre potrawy. Wśród napojów lepiej unikać soku z cytryny i pomarańczy, słodzonej bekandy i soków owocowych, a także alkoholu i czerwonego wina, kawy, herbaty i coli.
Jak widzieliśmy, zaparcia mogą być jedną z przyczyn, więc oto lista produktów, od których należy trzymać się z daleka, aby uniknąć denerwujących epizodów zapalenia pęcherza.
Zachowania przydatne w zapobieganiu zapaleniu pęcherza
Nawet kilka drobnych środków ostrożności i dobrych nawyków może nam pomóc w walce i zapobieganiu zapaleniu pęcherza. Oto najważniejsze:
- Zapewnij odpowiednią codzienną higienę intymną, którą należy zintensyfikować podczas cyklu miesiączkowego
- Unikaj zbyt agresywnych środków do higieny intymnej, które mogą zmienić florę pochwy, narażając ją na ryzyko infekcji. (Lepiej wybrać je z neutralnym Ph).
- Używaj bawełnianej bielizny i unikaj materiałów syntetycznych.
- Staraj się nie nosić zbyt obcisłych dżinsów i spodni zbyt często.
- Preferuj zewnętrzne podkładki i ogranicz użycie tamponów.
- Jeśli to możliwe, spróbuj oddać mocz przed, a zwłaszcza po stosunku seksualnym, aby ułatwić ucieczkę bakterii, które dostały się do pęcherza.
- Unikaj palenia i siedzącego trybu życia.
Seksualność i odżywianie to dwie fundamentalne i powiązane ze sobą rzeczywistości, które wpływają na siebie na każdym etapie kobiecego życia.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, możesz wziąć udział w kursie Seksuologia Żywności, prowadzonym przez ekspertów z branży, którzy mają na celu zbadanie tej dziedziny z punktu widzenia seksuologicznego, medycznego, psychologicznego i biologicznego.
Aby uzyskać niezbędne informacje i zarejestrować się, odwiedź stronę www.sessuologialimentare.it/corsi i wypełnij formularz uczestnictwa.
Opłata za uczestnictwo wynosi 500 euro + VAT.
Po przypisaniu kredytów ECM koszt wynosi 600 euro + VAT.
Jednorazowa płatność zapewnia 25% rabatu, który nastąpi do 20 września: 375 € + VAT bez ECM, 450 € + VAT z ECM.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o naturalnych środkach na zapalenie pęcherza moczowego, odwiedź stronę internetową Fundacji Veronesi
