Wspólne spanie: korzyści, porady i opinie dotyczące spania blisko dziecka
We współpracy z Chicco
W pierwszych miesiącach życia dziecka największą obawę rodziców budzi moment pójścia spać szczeniaka (a nie oszukujmy się, także… własnego). Noworodek wnosi do domu dużo radości, ale także nieunikniony dyskomfort: spokojny i cichy sen z przeszłości w rzeczywistości pozostawia pole do zdecydowanie mniej łatwych nocy, między płaczem, karmieniem i ciągłym wybudzaniem, aby sprawdzić, czy maluch nie ma problem. Oczywiście nie ma idealnego przepisu, który zapewniłby maluszkowi jak najlepszy sen, ale ostatnio, również za sugestią światowej sławy pediatrów, upowszechnia się „nawyk wspólnego spania”, dosłownie „spanie razem” lub „spanie blisko”. do siebie nawzajem". własne dziecko, praktyka, która zbiera coraz więcej konsensusu.
Zobacz też
Co to jest wspólne spanie
Jak już powiedzieliśmy, wspólne spanie to akt wspólnego spania lub spania z sąsiadami, lub pozwalanie dziecku spać z mamą i tatą.Ogólnie są dwa rodzaje wspólnego spania: dzielenie łóżka, czyli dzielenie łóżka z dziećmi. i dzielenie pokoju, proste dzielenie pokoju. Ale w przeciwieństwie do tego, co mogłoby się wydawać, dzielenie łóżka nie jest dobrym nawykiem: witanie noworodka w łóżku, jeśli z jednej strony wydaje się, że oferuje mu „uwagę i ta ochrona, której potrzebuje w nocy, w rzeczywistości naraża go na wiele zagrożeń, co potwierdza również „Amerykańska Akademia Pediatrii, prestiżowa Amerykańska Akademia Pediatrów. , niedrożność dróg oddechowych i ponowne oddychanie, wszystkie czynniki, które przyczyniają się do zwiększenia ryzyka SIDS (zespołu nagłej śmierci niemowląt), nagłej śmierci, która dotyka niemowlęta w pierwszych miesiącach życia. inż.
Dużo lepiej jest natomiast dzielenie pokoju, które wymaga spania dziecka w kołysce umieszczonej blisko łóżka rodziców, jak najbliżej matki. Ze wszystkimi korzyściami, które teraz wyjaśnimy.
Korzyści z dzielenia pokoju
Najlepszym sposobem na zapewnienie dziecku bezpiecznego snu w pierwszych miesiącach życia jest zatem umieszczenie łóżeczka przy łóżku rodziców, a w szczególności matki. Ta praktyka nazywana jest współdzieleniem pokoju, a korzyści są oczywiste. Największe dotyczą wygody, ponieważ w ten sposób mama nie musi już wstawać po każdym przebudzeniu dziecka (nawet do karmienia piersią), ponieważ ma je w zasięgu ręki; bezpieczeństwo, ponieważ noworodek może spać obok rodziców bez ryzyka uduszenia (i nie tylko), które mogłoby biegać podczas snu w łóżku; oraz samopoczucie psychiczne samego dziecka, które czując się w nocy pod opieką i ochroną dzięki bliskości mamy i taty, będzie dążyło do spokojniejszego snu, stopniowo przyswajając biologiczne rytmy rodziców.
Dla bezpiecznego snu konieczne jest również przestrzeganie tych prostych i podstawowych zasad, oczywiście odnoszących się nie tylko do wspólnego spania, ale obowiązujących w każdej sytuacji: dziecko musi zawsze spać w pozycji leżącej, najlepiej na płaskiej i sztywnej powierzchni (unikaj, odwrotnie, miękkie i nieporęczne materiały, takie jak kołdry, kołdry, duże poduszki i pluszaki). Warto również dobrze przymocować kocyk do krawędzi materaca, aby przypadkowo nie zakrył twarzy dziecka oraz upewnić się, że między materacem a wezgłowiem, ścianami i innymi powierzchniami nie ma szczelin, które mogłyby uwięzić dziecko. dziecko.
Innym bardzo częstym pytaniem o współspanie jest do jakiego lub do jakiego wieku powinno się je ćwiczyć.Również w tym przypadku nie ma jednej odpowiedzi, ale ogólną tendencją jest ograniczanie praktyki do pierwszych 6 miesięcy po urodzeniu. Pod koniec tego okresu znaczenie zasypiania i pójścia spać na pewno nie maleje, a wręcz zupełnie co innego, ale najprawdopodobniej dziecko łatwiej przyzwyczai się do spania z dala od matki: najpierw w kołysce w pokoju rodziców , ale z dala od łóżka, a potem w łóżeczku w swoim pokoju.
Wspólne spanie: opinie matek i pediatrów
Opinie na temat wspólnego spania są w większości pozytywne i zachęcają matki, które wciąż mają wątpliwości, do przerwania ostatniego opóźnienia, umieszczając kołyskę dziecka obok łóżka, aby zapewnić im dobre samopoczucie i spokój, których potrzebują. Wspomniana wcześniej Amerykańska Akademia Pediatrii nie tylko zdecydowanie sugeruje, aby dziecko spało w tym samym pokoju co rodzice (ale nie, powtórzmy, w tym samym łóżku) z powodów, które już wymieniliśmy, ale zalecenie pochodzi również od wielu matki, które z powodzeniem próbowały dzielić pokój, znajdując większą skłonność noworodka do ponownego zasypiania po przebudzeniu (kilkumiesięczne dziecko, które obudziło się w środku nocy, jeśli „czuje” matka obok niego, łatwiej się uspokaja) i, ogólniej, zmniejszenie zaburzeń snu.
Inne matki przyznały, że mogą spać spokojniej, wiedząc, że ich szczeniak jest obok kilku centymetrów, ale bez niebezpieczeństwa zmiażdżenia go lub uduszenia, dzięki czemu mogą zapanować nad regurgitacją lub po prostu dotknąć lub poczuć jego oddech. Interesująca jest też opinia dwóch znanych blogerek, Alessandry z thewomoms.com i Olgi z mammaholic.com, których doświadczenie spania z dziećmi zamieniło się w absolutnie niepowtarzalny moment dzielenia się.
Krótko mówiąc, niemało matek podkreślało, jak zmieniło się zarządzanie snem nocnym (dziecka, matki i… ojca), oczywiście na lepsze, ponieważ umieściły kołyskę obok łóżka.
Wspólne spanie: idealne łóżeczko do umieszczenia obok łóżka
Po wyjaśnieniu zalet, korzyści i skutków dzielenia pokoju przejdźmy teraz do części praktycznej: jakie cechy musi mieć idealna kołyska do wspólnego spania? Przede wszystkim musi być w stanie idealnie dopasować się (czyli bez pozostawiania przestrzeni, nawet kilkucentymetrowej, i bez naruszania jej) do łóżka rodziców. Wtedy ważne jest, aby można było dostosować się do każdego rodzaju łóżka, a w przyszłości zapewniać również możliwość oderwania się, aby stopniowo sprzyjać niezależnemu śnie malucha.
Są więc kołyski, które dodają do tych podstawowych wymagań inne, bardzo funkcjonalne… tak jest w przypadku nowego Next2Me Dream Chicco, który ma jeszcze jedną nie bez znaczenia: boczny panel, który można otworzyć (i zamknąć) jedną ręką , nawet gdy jest podłączony do łóżka mamy i taty. Mało tego, gdy kołyska nie jest przytwierdzona do łóżka, cztery kółka z hamulcami ułatwiają poruszanie się po domu, a dzięki prostemu mechanizmowi, który można obsługiwać stopą, może się również huśtać, tak aby kołysać malucha. Dzięki regulacji w sześciu różnych wysokościach i przegubowym nóżkom, kołyska Next2Me Dream może być dostosowana do każdego łóżka, nawet do komody i może być przechylana na 4 różnych poziomach, aby ułatwić trawienie dziecka lub sprawić, że będzie lepiej oddychać , w przypadku zatkanego nosa… Krótko mówiąc, wszystko po to, aby zapewnić komfort dorosłym i dzieciom, a tym samym sprzyjać spokojnemu śnie.
