Jak leczyć trądzik: wszystkie sposoby na jego walkę
Walka z trądzikiem to wyzwanie, które dotyka nie tylko nastolatki, ale także wiele dorosłych kobiet.Nauczenie się, jak go leczyć, z odrobiną profilaktyki i kilkoma sztuczkami, może pomóc nam poczuć się bardziej komfortowo i zdrowo.
Ale czym jest trądzik? Skóra wytwarza sebum, tworząc warstwę tłuszczu, która chroni ją przed licznymi czynnikami zewnętrznymi. Gdy wydzielanie jest zbyt obfite, nadmiar sebum zatyka mieszki włosowo-łojowe (pory) powodując rozwój bakterii odpowiedzialnych za pojawianie się zaskórników (zaskórników) i białych mikrotorbieli (pryszczy).
Pryszcze i zaskórniki zwykle pojawiają się na brodzie, wokół ust, czoła i nosa. Ich pojawienie się, jeśli nie jest już związane z zaburzeniami hormonalnymi typowymi dla okresu dojrzewania, może być spowodowane okresem przedmiesiączkowym lub przyjmowaniem nieodpowiednich środków antykoncepcyjnych.
W rzeczywistości trądzik jest coraz częstszy wśród dorosłych kobiet. Źródłem tego dyskomfortu skóry może być: dym, stres, zmęczenie, zanieczyszczenia, ale także przesadne używanie produktów kosmetycznych. Odkryj teraz z nami najskuteczniejsze sposoby walki z nim w każdym wieku.
1. Walcz z trądzikiem za pomocą higieny profilaktycznej
Codzienna higiena twarzy jest niezbędna w walce z trądzikiem. Mycie twarzy co najmniej dwa razy dziennie usuwa nadmiar sebum, który powoduje wypryski: oczyszczone pory zapobiegają stanom zapalnym, należy jednak uważać, aby nie pocierać twarzy zbyt mocno, aby uniknąć podrażnień.
Twarz należy dokładnie umyć zaraz po przebudzeniu i przed pójściem spać. Jeśli uprawiasz sport, eliminuj toksyny, myjąc się zaraz po tym, zwłaszcza obszar czoła, który ma tendencję do większego pocenia się.
Wybór odpowiedniego detergentu jest niezbędny: unikaj tłustych produktów i wybieraj specjalne łagodne mydło.
Maskne: co to jest i jak walczyć z trądzikiem na masce
2. Regularnie rób peeling
Jak walczyć z trądzikiem?Ale z peelingiem!Wykonywanie peelingu regularnie (dwa lub trzy razy w tygodniu, nie więcej!)Może pomóc utrzymać twarz w czystości w jej najgłębszej warstwie. pozwala na usunięcie martwych komórek, likwidację zaskórników i uwolnienie zatkanych porów.
Do wykonania peelingu możesz użyć wygodnej gąbki złuszczającej, którą zawsze używaj na mokrą i wilgotną skórę, dodając specjalny środek myjący. Ćwicz okrężny masaż całej twarzy za pomocą gąbki, a następnie pamiętaj o zdezynfekowaniu jej po użyciu (wystarczy przemyć wodą utlenioną)
Możesz sam zrobić swój własny 100% naturalny peeling, używając jednej łyżeczki proszku silikonowego, jednej łyżeczki olejku ze słodkich migdałów i pięciu kropli olejku z limonki, jak pokazano na poniższym filmie. Wszystko wymieszaj i użyj mikstury do delikatnego masowania twarzy.
3. Używaj określonych produktów do leczenia trądziku
W leczeniu trądziku zawsze wskazane jest stosowanie określonych produktów.Makijaż, kremy do twarzy lub środki myjące mogą zawierać składniki drażniące dla skóry z trądzikiem: właściwie należy unikać wszystkich tych na bazie oleju (zwróć szczególną uwagę na podkłady !) oraz produktów nawilżających z zawartością tłuszczu (zawsze sprawdzaj, czy Twój krem jest na bazie wody, nie zawiera komedogenu i ma neutralne pH, aby nie zatykać porów).
Istnieją również specjalne produkty do walki z trądzikiem, zaprojektowane specjalnie dla osób dorosłych. Powstała marka Dermatologica Rozliczenie MediBac®, linia, która oferuje wielowarstwowe podejście do walki z trądzikiem dorosłych, bez tych agresywnych składników, które często kojarzą się z leczeniem tej skazy.
4. Uzyskaj przepisane leki
Produktów farmaceutycznych odpowiednich do leczenia trądziku jest wiele i zawsze lepiej skonsultować się z dobrym dermatologiem, aby został skierowany do najbardziej odpowiedniego dla nas wyboru.Wśród aktywnych składników najczęściej obecnych w tych lekach znajdujemy nadtlenek benzoilu, zdolny do zabijania bakterii. otworzyć pory Żele i balsamy, które go zawierają, należy rozprowadzić na twarzy po prawidłowym oczyszczeniu i zawsze dobrze jest stopniowo zwiększać dawkę i ilość aplikacji.Poprawa generalnie następuje w ciągu miesiąca: bądź cierpliwy, jeśli nie widzisz od razu pożądanych rezultatów!
Kwasy alfa-hydroksylowe (AHA), takie jak kwas mlekowy i glikolowy, są również stosowane w leczeniu trądziku, zwykle poprzez złuszczanie. Kwas działa głęboko złuszczająco, uwalniając skórę od wyprysków.Te produkty należy stosować codziennie.
Z drugiej strony retinoidy to leki pochodzące z witaminy A, które kontrolują wzrost komórek i zmniejszają stany zapalne, zapobiegając namnażaniu się bakterii na skórze.Są to produkty bardzo złuszczające, które wymagają (zwłaszcza na początku) unikania ekspozycji na słońce. można zamówić tylko na receptę.
Nawet w przypadku leczenia antybiotykami, lekarz musi to zasugerować.Twój dermatolog będzie w stanie powiedzieć Ci, czy właściwe jest odbycie kursu z kremem z antybiotykiem w połączeniu z innymi produktami, aby całkowicie wyeliminować bakterie. z drugiej strony antybiotyk jest przepisywany tylko w przypadku bardzo ciężkiego trądziku.
5. Walcz z trądzikiem za pomocą naturalnych środków
Różne środki zaradcze mogą pochodzić z natury i są przydatne w leczeniu trądziku, a w każdym razie mogą być połączone z leczeniem farmakologicznym, aby zwalczyć go w najlepszy możliwy sposób.
Wśród roślin o najskuteczniejszym działaniu oczyszczającym i przeciwzapalnym, spożywanych w postaci herbatek ziołowych, znajduje się łopian, mniszek lekarski czy bratek, natomiast do regulacji zmian hormonalnych wskazany jest tymianek, nagietek i koper włoski, szczególnie przydatne, jeśli trądzik ma tendencję do pojawiania się w okresie przedcyklowym.
Jeśli natomiast trądzik jest dla Ciebie konsekwencją stresu, spróbuj zażywać zioła o działaniu uspokajającym, takie jak rumianek, waleriana czy melisa.
Doskonałe działanie dezynfekujące charakteryzuje natomiast działanie glinki, składnika wielu maseczek na twarz. Aby uzyskać skuteczne i równie dezynfekujące opakowanie, możesz również użyć olejków eterycznych, takich jak cytryna, szałwia, mirt czy bergamotka.
6. Zadbaj o swoją dietę
Zdrowa i zbilansowana dieta jest niezbędna do walki z trądzikiem i zapobiegania jego wystąpieniu. Potrawy, które są trudne do strawienia należy całkowicie unikać: dlatego nie do smażonych potraw i potraw bogatych w tłuszcz (ile razy widziałeś pryszcze pojawiające się na twarzy po przesadzeniu z frytkami?).
Należy również unikać żywności o wysokim indeksie glikemicznym, słodkich napojów i wszelkich produktów wytwarzanych z przetworzonej białej mąki. Wreszcie, aby zwalczyć trądzik, staraj się unikać spożywania zbyt dużej ilości soli.
Co w takim razie jeść, aby wspomóc zdrowie skóry? Przede wszystkim dużo owoców i warzyw: witaminy mają wyjątkową moc antyoksydacyjną. Zdobądź sole mineralne, błonnik i białka. Fermenty mlekowe mogą również pomóc przywrócić równowagę jelit, których problemy są ściśle związane z pojawieniem się trądziku.Poniżej znajdziesz produkty szczególnie odpowiednie dla poprawy zdrowia i wyglądu skóry twarzy:
7. Przyjmuj dobre nawyki i konkretne środki
Wreszcie, aby zwalczyć trądzik, powinieneś zastosować szereg środków ostrożności i dobrych codziennych nawyków. Zacznijmy od nawodnienia: picie co najmniej 2 litrów wody dziennie jest niezbędne, aby skóra była czysta od wewnątrz!
Pamiętaj, aby wybierać, jak już wspomniano, makijaż nieagresywny, a w żadnym wypadku nie przekraczać w jego stosowaniu. Zawsze usuwaj makijaż wieczorem przed pójściem spać, aby skóra mogła oddychać.
Unikaj dotykania twarzy, a przede wszystkim pękających pryszczy: to zły nawyk, który tylko pogarsza skazę, rozprzestrzeniając ją jak pożar na okoliczne tereny!
Jeśli stosujesz kuracje farmakologiczne, unikaj ekspozycji na słońce i uważaj, aby nie nakładać kremów na delikatne obszary, takie jak oczy, usta i błony śluzowe.
