Jak rzucić się, aby się uwolnić: wskazówki i ryzyko wywołanych wymiotami
Jak zwymiotować, aby się uwolnić, gdy żołądek połknął coś szkodliwego? W ekstremalnych przypadkach samoistne wymioty mogą być konieczne, ale uważaj: wywoływanie wymiotów wiąże się z licznymi zagrożeniami, a skutki uboczne mają wpływ na całe ciało. Wiele osób cierpiących na zaburzenia odżywiania (od jadłowstrętu psychicznego do bulimii) szuka porady, jak wymiotować po jedzeniu: wiedz, że można wyleczyć, nie wstydź się swoich słabości. Często ci, którzy płaczą, są silniejsi!
Jak zwymiotować: Przede wszystkim upewnij się, że to konieczne!
Wymioty, jak wiemy, wcale nie są przyjemne, ale w niektórych przypadkach konieczne może być pozbycie się ich: np. gdy w żołądku znajdzie się coś trującego lub szkodliwego dla organizmu, lub jeśli wypiłeś dużo i jest bardzo chory. W takich przypadkach samoistne wymioty mogą być jedynym lekarstwem.
Jeśli jednak możesz, postaraj się zrobić wszystko, aby nie zwymiotować. Spróbuj złagodzić nudności, wypijając słodki napój małymi łykami (cola lub sok owocowy są w porządku, ale unikaj cytrusów, które są kwaśne dla żołądka!). Nudności również pogarszają się do tego stopnia, że powodują wymioty, jeśli nadal się poruszasz i ćwiczysz, kiedy je poczujesz: spróbuj więc odpocząć, ale z kilkoma poduszkami pod plecami ... to jeden z najlepszych naturalnych środków!
Jeśli czujesz silne mdłości (jak to często bywa u kobiet w ciąży), spróbuj dowiedzieć się, czy naprawdę musisz zwymiotować. Objawy twojego ciała, które mówią ci, że jesteś blisko tego to: fale nadmiernego gorąca, poty, bladość ust, zwiększone ślinienie, zawroty głowy i silny ból brzucha. Jednak w niektórych przypadkach, nawet jeśli naprawdę czujesz, że musisz wymiotować i masz opisane powyżej objawy, okaże się, że nie jest to konieczne, pomimo nieznośnych nudności.
Zobacz też
Jak wywołać wymioty, aby się uwolnić
Następnie dochodzimy do porady, jak zwymiotować z jak najmniejszym dyskomfortem. Przede wszystkim niech żołądek sam odrzuci pokarm – w większości przypadków, jeśli zajdzie taka potrzeba, zrobi to sam. Jeśli z drugiej strony nie masz innego wyjścia niż samoistne wymioty, możesz spróbować je stymulować różnymi systemami.
Pierwszym sposobem na łatwe zwymiotowanie jest włożenie dwóch palców do gardła. Idź i stymuluj języczek palcami, a nudności i wymioty przyjdą błyskawicznie.Palce w gardle można również zastąpić innymi narzędziami, takimi jak patyczki, sztućce, szczoteczka do zębów, których używa się w ten sam sposób.
Obserwowanie, jak ktoś wymiotuje, może również wywołać wymioty i być pomocne. Skutecznym rozwiązaniem na wymioty może więc być szukanie filmów online, nawet jeśli z pewnością nie będzie to dobry program… Wreszcie istnieją pewne specyficzne leki na wymioty, które należy przyjmować doustnie, ale są one – oczywiście – przepisywane przez z lekarzem, z którym zawsze warto się skonsultować. Nie robić tego samemu!
Jak zwymiotować dzięki naturalnym środkom
Jednym z najskuteczniejszych naturalnych środków na wywołanie wymiotów przy nudnościach jest picie ciepłej wody z musztardą, którą należy rozpuścić w środku, gdy woda jest jeszcze gorąca. Poczekaj, aż woda ostygnie, a następnie wypij miksturę jednym haustem! Poczekaj pół godziny, żeby zwymiotować.
Innym z najczęściej używanych naturalnych środków zawsze jest użycie ciepłej wody, ale z rozpuszczoną w niej solą.Po wymiotach wypij jeszcze trochę wody (oczywiście bez niczego w środku)! Pomoże Ci usunąć kwaśny smak, nie pozostawiając pustego żołądka.
Porady, jak zwymiotować z jak najmniejszym dyskomfortem
Wymioty nieuchronnie wiążą się z pewnym dyskomfortem, zwłaszcza gdy nie ma Cię w domu i nie możesz skorzystać z toalety (lepiej unikać zlewu, ponieważ może się łatwiej zatkać). Jeśli jesteś na zewnątrz i z powodów, które widzieliśmy, musisz zwymiotować, zawsze staraj się to robić jak najdalej od cudzych rzeczy.
Zawsze staraj się trzymać włosy związane lub poprosić kogoś o pomoc w utrzymaniu ich za głową, aby się nie brudziły. Zachowaj spokój na tyle, na ile możesz i nie martw się zbytnio o to, co pomyślą inni - Twoje zdrowie jest ważniejsze niż wszystko inne! Weź głęboki oddech i pochyl się nad filiżanką lub trawnikiem, nie strasząc się.
Aby nie miało to wpływu na zdrowie zatok, spróbuj - jeśli to możliwe - zatkać nos, aby soki żołądkowe z wymiocin nie przenikały przez rozpryski. Jeśli się zabrudzi, dobrze wyczyść wymiociny od wewnątrz i na zewnątrz.
Jeśli cierpisz na nudności i często wymiotujesz (tak jest w przypadku kobiet w ciąży) zawsze noś ze sobą plastikową torbę na wypadek sytuacji awaryjnych… nie zawsze masz czas, aby wyjść do łazienki, żeby zwymiotować!
Zagrożenia i konsekwencje wywołanych przez siebie wymiotów
Po wyjaśnieniu, jak zwymiotować, aby się uwolnić, kiedy jest to naprawdę konieczne, dobrze będzie zapytać o skutki uboczne i ryzyko, jakie wywołane przez siebie wymioty powodują dla naszego organizmu. W rzeczywistości wywoływanie wymiotów jest niebezpieczne, zwłaszcza jeśli jest wykonywane często i jeśli jest powiązane z zaburzeniami odżywiania, takimi jak anoreksja lub bulimia.
Samowolne wymioty wpływają na szkliwo zębów z jego kwasowością, która bardzo cierpi, a także na błonę śluzową jamy ustnej, prowadząc do problemów zarówno na poziomie języka, jak i dziąseł: mogą pojawić się łzy lub widoczne uszkodzenia gruczoły ślinowe. Innym skutkiem ubocznym wywoływania wymiotów jest halitoza lub obecność otarć na grzbiecie dłoni, które ocierają siekacze. Soki żołądkowe korodują nie tylko szkliwo zębów!
W najgorszych przypadkach wywołane przez siebie wymioty mogą powodować zmiany i owrzodzenia przełyku i żołądka, problemy z funkcjonowaniem jelit, choroby przewlekłe, a nawet pęknięcie samego żołądka.
Co zrobić, jeśli cierpisz na zaburzenia odżywiania, takie jak jadłowstręt psychiczny czy bulimia?
Wywoływanie wymiotów jest, jak już wspomnieliśmy, typowym zachowaniem osób cierpiących na zaburzenia odżywiania, zwłaszcza na jadłowstręt psychiczny i bulimię. Ci, którzy cierpią na te zaburzenia, odczuwają prawdziwe wyzwolenie psychiczne dzięki samowolnym wymiotom i mają tendencję do prowokowania go po jedzeniu, nawet codziennie, w celu zrzucenia wagi. Zdrowie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, tych ludzi jest naprawdę zagrożone. Nierzadko zdarza się, że osoby cierpiące na anoreksję lub bulimię szukają porady online, jak zwymiotować, aby schudnąć i poczuć się szczuplejszym: w takich przypadkach wszystkie porady dotyczące samoistnych wymiotów mogą być bardzo niebezpieczne.
Jeśli uważasz, że masz to zaburzenie, nie wahaj się skonsultować z lekarzem lub udać się do psychologa lub dedykowanej grupy pomocy. Nie jesteś sam! Wiedz, że jest wielu ludzi, którzy cierpią z tego powodu i którzy z niewielką pomocą są w stanie przezwyciężyć ten problem i uzdrowić.
