Dieta Jennifer Aniston: typowe menu aktorki w jeden dzień
Tak, to prawda, nie miała dzieci, ale czy widziałeś oszałamiającą sylwetkę Jennifer Aniston, cudownej 50-latki? Wybrany kilka razy przez Ludzie najpiękniejsza kobieta świata, amerykańska aktorka o jednym z najbardziej fascynujących ciał w Hollywood i jest portretem zdrowia, będącego efektem zdrowego i regularnego stylu życia, na który składają się sport, joga, medytacja i przede wszystkim zbilansowana dieta, jak sama zadeklarowała w niedawnym wywiadzie. Postanowiliśmy dokładniej zrozumieć, co Jennifer Aniston je w swój typowy dzień, aby być tak idealną. Oto menu aktorki na śniadanie, lunch i kolację: gotowe do robienia notatek?
Po pierwsze: nigdy nie zapominaj o ciągłych ćwiczeniach!
Zanim zagłębimy się w konkretną dietę, po której podąża bardzo tonizująca hollywoodzka aktorka, nie możemy nie pamiętać, jak wiele ciągłych ćwiczeń fizycznych jest niezbędne do uzyskania satysfakcjonującego efektu. W rzeczywistości, obok zdrowej diety, niezbędne jest połączenie aktywności fizycznej.Oprócz joggingu i jogi - uwielbianej przez divę - możesz poddać się brzuszkom, które rzeźbią brzuch i pozwalają pochwalić się godnym pozazdroszczenia płaskim brzuchem. film, który szczegółowo wyjaśnia, jak to zrobić!
Zobacz też
Śniadanie: idealne menu Jennifer Aniston, aby zachować formę
Żadnych węglowodanów ani słodyczy na śniadanie, poranek Jennifer Aniston zaczyna się od szklanki ciepłej cytrynowej wody – idealnej do opróżniania, spuszczania powietrza i regulowania pracy jelit – a następnie do smoothie lub awokado z jajkami, ulubionego dania Jennifer, które często jest doprawione kroplą olej kokosowy, cenny pokarm, ponieważ pomaga przyspieszyć metabolizm i szybciej schudnąć. W końcu awokado jest uwielbiane przez celebrytów, a także prawdziwe główne pożywienie każdej detoksykującej diety, wraz z cytryną, bogatą w korzyści dla sylwetki i dobrego samopoczucia fizycznego.
Innym razem jednak śniadanie aktorki składa się z dmuchanych płatków jaglanych, do których dodaje na końcu płatki bananowe lub owsiane z ubitym białkiem jajka, klejnot, który Jenny odkryła dzięki swojemu byłemu mężowi Justinowi Theroux i który podobnie jak ona jak sama deklaruje, "dzięki temu mikstura jest bardziej miękka i smaczniejsza".
Co je Jennifer Aniston: dieta aktorki na lunch i kolację
Na obiad i kolację aktorka wybiera menu składające się głównie z warzyw i białek, starannie unikając ulubionych węglowodanów, które rezerwuje tylko na specjalne i sporadyczne okazje.Jednym z ulubionych dań aktorki jest na przykład sałatka z komosy ryżowej. na bazie awokado, ogórka, pomidora i pietruszki. Również w przypadku przekąsek i przekąsek Aniston stawia na zdrowe rozwiązania: owoce, najlepiej jabłko lub masło migdałowe.
Ale nie obawiaj się, niektóre przerwy na weekend są dozwolone: Jennifer w zasadzie pozwala sobie na smaczniejsze posiłki, na szczęście Makaron i meksykańskie jedzenie to dwa must-have dla aktorki, której chętnie się poddaje, jeśli z umiarem. Wydaje się na przykład, że niedawno ponownie wprowadziła do swojej diety makaron i wydaje się być chciwa - podobnie jak tacos i inne typowe meksykańskie potrawy - określonej wersji carbonary, lżejszej odmiany tradycyjnej, która obejmuje zamiennik boczku z indykiem.
Jennifer Aniston: idealne ciało dzięki diecie i sportowi
Oprócz odpowiedniej żywności i zbilansowanej diety, która opiera się głównie na dużej konsumpcji warzyw i białek oraz prawie całkowitym braku węglowodanów, nie możemy zapominać, że Jennifer Aniston uwielbia uprawiać dużo sportu, co gwarantuje gwiazda szczupłe i jędrne uda, płaski brzuch i jędrna strona B, krótko mówiąc, krzycząca sylwetka, mimo młodego już wieku, w rzeczywistości aktorka poświęca się nieustannemu programowi treningowemu, podczas którego pracuje przez pięć dni tydzień. Jogging i joga to jego ulubione dyscypliny i najwyraźniej stanowią dobrą mieszankę, biorąc pod uwagę wynik! Oczywiście nie jesteśmy divami, które mają świetny wolny czas, ale na pewno kilka rad do tego, co uważane jest za najpiękniejszą kobietę na świecie, może nawet moglibyśmy to ukraść, prawda?