Kobieta, która je, jest szczęśliwsza, a powód jest głębszy niż się spodziewano!
Kobiety i jedzenie: połączenie, które może uszczęśliwić mężczyznę, ale nie zawsze uszczęśliwia kobietę. Dzieje się tak dlatego, że wielu z nas ma trudności z zaakceptowaniem siebie i rozwija szereg problemów z odżywianiem.Na jedzeniu wyładowujemy paranoję, frustrację, uzależnienia i złudzenia kontroli.
Natomiast kobieta, która je, zdefiniowana jako happy eater, która je bez wahania, to kobieta, która je z satysfakcją, która nie ma problemów z jedzeniem, która nie objada się, ale je ze smakiem i która czuje się z tym komfortowo. się. Ten typ kobiety pokocha ten film:
Bo ci, którzy wiedzą, jak jeść, są szczęśliwsi
Bo wiedza jak jeść oznacza głównie wiedzieć, jak szanować. Umiejętność kontrolowania siebie w razie potrzeby, odpuszczania, kiedy chcesz, zaspokajania zachcianek, dbania o siebie. Umiejętność jedzenia oznacza docenianie tego, co w życiu lepsze i radość z jedzenia, bez poczucia winy, frustracji i rosnącej potrzeby zadawania sobie pytań. Umiejętność jedzenia to także akceptacja siebie. Z tego powodu ci, którzy jedzą z apetytem, spokojem, w obfitości, ale bez ekscesów, to ludzie, którzy rozpoznali siebie takimi, jakimi są i którzy wiedzą, że kobiety mogą mieć różne kształty i rozmiary i to nie jest problem, ale forma dumy: niedoskonałość jest powodem dobrego samopoczucia.
Zobacz też
przez GIPHY
Co to znaczy wiedzieć, jak „dobrze jeść”
Ale co to znaczy wiedzieć, jak dokładnie jeść? Zacznijmy od podstaw: nigdy nie opuszczaj posiłków i przekąsek. Stosuj zdrową i zbilansowaną dietę, która pozwala, a nawet zapewnia, że od czasu do czasu, z przyjaciółmi lub w chwilach biesiadnych, możesz poczuć się swobodnie, jeść obficie i bez wahania, a przede wszystkim jeść po trochu. Z badań wynika, że ci, którzy mają dobry związek z jedzeniem, nigdy nie byli na diecie przed 20 rokiem życia i nie czynią tego nawyku stylem życia. Umiejętność jedzenia oznacza zatem brak obsesji na punkcie jedzenia i diety. Wreszcie, wiedza o tym, jak jeść, oznacza radość z tego, że to robisz, bez „jeśli” i „ale” i bez zmartwień.
