Terapia sztuką

Arteterapia, co to jest?
Arteterapia to rodzaj leczenia wykorzystujący kreację artystyczną do podkreślenia nieświadomych problemów i wywołania przemian.Poprzez malarstwo, teatr, taniec, pisanie, muzykę pacjent jest w stanie wyrazić cierpienie i sprzeczności inaczej niż słowami.
Nie trzeba być dobrym projektantem czy świetnym artystą, nie zależy Ci na wyglądzie dzieła, ale daj się ponieść wyobraźni, intuicji i emocjom tworzenia. Poprzez te kreacje ujawniają się pewne aspekty nas samych. Technika ta jest zatem porównywalna z psychoterapią, która wykorzystuje narzędzia inne niż język werbalny i która oprócz świadomości umożliwia ujście.

Dla kogo?
Arteterapia jest odpowiednia dla tych, którzy nie chcą - lub nie mogą - podążać za tradycyjną psychoterapią lub psychoanalizą.Jest przydatna dla wszystkich tych pacjentów, którzy mają trudności z wyrażaniem się słowami, takich jak dzieci i młodzież. zaburzenia, uzależnienia i psychozy.
Terapia sztuką skierowana jest również do wszystkich tych, którzy chcą wejść na ścieżkę osobistego rozwoju i zwiększyć pewność siebie.

Jak odbywa się sesja?
Sesja arteterapii odbywa się indywidualnie lub w grupie. Przed rozpoczęciem terapeuta spotyka się z pacjentem, aby zidentyfikować przyczyny, które go do niego prowadzą. Następnie zachęca go do jak najbardziej spontanicznego wyrażania się: na przykład, jeśli medium to malarstwo, wizualnie przedstawiające to, nad czym chce pracować. Terapeuta musi pomóc pacjentowi odpuścić. Z początku ta praca może wydawać się trudna ze względu na naszą skłonność do analizowania. Ale celem jest możliwość swobodnego wyrażania siebie.
Następnie terapeuta nie może interpretować tego, co zostało stworzone. To do pacjenta należy odtworzenie dzięki własnej kreacji zapomnianego faktu, stłumionej emocji, skojarzenia idei. Pod koniec sesji może opowiedzieć o tym, co czuje. Terapeuta przyjmuje w tym czasie funkcję słuchania.

Zobacz też

Terapia sztuką: kiedy sztuka sprawia, że ​​czujesz się dobrze

Terapia zwierząt: co to jest i jakie są korzyści z terapii ze zwierzętami

Zwroty o uśmiechu: cytaty, które celebrują akt uśmiechu

Jaką metodę wybrać?
Sztuki plastyczne, takie jak malowanie czy modelowanie, pomagają wydobyć głębokie wątpliwości.
Marionetki pozwalają na ekspresję nieświadomości, na usunięcie pewnych zahamowań.
Teatr i taniec pozwalają egzorcyzmować wewnętrzne konflikty, udręki i frustracje.
Muzyka pozwala odzyskać kontrolę nad ciałem. W tym przypadku mówimy o muzykoterapii.
Poezja i pisarstwo słyną ze swoich walorów terapeutycznych.

Ile sesji potrzeba, aby uzyskać wyniki?
Czas trwania terapii może się znacznie różnić w zależności od osoby.
Oblicz około 50-70 euro za sesję.

Z kim się skontaktować?
Nie ma dyplomów za arteterapię, więc musisz być dobrze poinformowany o osobie, z którą się konsultujesz.Na ogół arteterapia prowadzona jest przez wyspecjalizowanych psychoterapeutów. Jeśli terapeuta nie należy do profesjonalnego stowarzyszenia arteterapii, upewnij się, że posiada umiejętności psychoterapeutyczne. Bo możesz być świetnym artystą, ale złym psychoterapeutą.

Wiedzieć
Wykorzystanie sztuki do celów terapeutycznych nie jest nowe. Już prymitywne społeczeństwa i starożytna Grecja używały do ​​leczenia elementów artystycznych. Ale dopiero w 1950 roku narodziła się technika zwana arteterapią.