Nowe nałogi
Nowe nałogi
- Internet: uzależnienie od sieci może objawiać się na różne sposoby – nerwowość i agresja do czasu
„Dawka” surfowania w sieci nie została uzyskana, uzależnienie od pewnych wirtualnych relacji, które są tworzone przez serwisy randkowe lub czaty… - i często ujawnia głęboką chorobę (niedojrzałość społeczna, frustracja, pustka emocjonalna lub emocjonalna… )
- Komórka: dzisiaj wszyscy wydajemy się uzależnieni od telefonów komórkowych, ale dla naprawdę „chorych” ludzi telefon jest uważany za prawdziwe przedłużenie ręki i ucha, a jego brak może powodować ataki paniki.
- Gra: czy to hazard, czy gry wideo, problem staje się patologiczny, gdy hazardzista nie ma już innych zainteresowań, a jego życie jest zorganizowane wokół hazardu.
- Płeć: niestabilność relacji, nadmierna „konsumpcja” partnerów seksualnych, kompulsywne uciekanie się do masturbacji lub pornografii ... Uzależnienie od seksu jest poważnym zaburzeniem zachowania, a dziś ma nowego sojusznika: zabawki erotyczne.
- Zakupy: czy to rabowanie butików, czy zakupy online, kompulsywne zakupy często przekładają się na pustkę, której mimo przemijającej satysfakcji nie da się wypełnić i generalnie kryje w sobie głębszą niemoc.
- Praca: satysfakcja z dobrze wykonanej pracy może dla niektórych osób stać się obsesją. Człowiek może kierować się duchem rywalizacji lub wyzwania, ale na dłuższą metę uzależnienie to ma wpływ na zdrowie, relacje rodzinne i społeczne…
- Sport: czy uprawia się go dla przyjemności, by prześcignąć samego siebie, czy też w odpowiedzi na współczesne społeczne potrzeby sprawności i sprawności fizycznej, sport może stać się narkotykiem ze względu na wydzielane przez organizm podczas wysiłku endorfiny, które sprawiają wrażenie latania.
Mechanizmy uzależnienia
Niektóre sytuacje lub czynności przynoszą przyjemność: mózg uwalnia dopaminę, hormon przyjemności par excellence. Będzie działać na umysł, zapewniając dobre samopoczucie, a na ciało, sprawiając, że napięcia znikają. Proste wspomnienie tego doznania może wywołać uczucie przyjemności, skłaniając nas do powtórzenia tego doświadczenia, aby ponownie doświadczyć tego samego wrażenia szczęścia. Kiedy ta myśl staje się obsesyjna, a źródło przyjemności jest jedynym motorem codziennego życia, możemy mówić o uzależnieniu.
Czy każdy może się uzależnić?
Poszukiwanie przyjemności jest normalne, wręcz jest oznaką dobrej równowagi psychicznej. Nie ma żadnych naturalnych predyspozycji, które sprawiałyby, że niektórzy ludzie byliby bardziej niż inni podatni na rozwój uzależniających zachowań. Niemniej jednak stany depresyjne lub stany podatności psychicznej (silny stres, na przykład trudności w relacjach lub niska samoocena) mogą powodować utratę kontroli, a tym samym sprzyjać zachowaniom zależnym.
Znaki, które nie kłamią
Pracownik poświęca coraz więcej czasu swojej ulubionej czynności, a na koniec kłamie lub ćwiczy ją potajemnie, aby uniknąć wyrzutów. Staje się agresywny i zamyka się w sobie: samotność staje się w ten sposób przyczyną i konsekwencją jego uzależnienia i traci wszelki kontakt z prawdziwym życiem. Relacje z rodziną i przyjaciółmi pogarszają się, a jego praca może ucierpieć, jeśli jego życie nie kręci się wokół przedmiotu uzależnienia.
Rezygnacja, długa droga
- Przyznaj, że jesteś uzależniony: generalnie to ludzie mieszkający z osobą niesamodzielną jako pierwsi identyfikują objawy zachowań dewiacyjnych. Ofiara często woli zaprzeczyć prawdzie, pomimo oczywistych oznak złego samopoczucia. Przyznanie się, że faktycznie jesteś uzależniony, jest trudne, ponieważ oznacza, że rozpoznajesz swoje słabości i przyznajesz, że potrzebujesz pomocy w wydostaniu się z sytuacji, której już nie kontrolujesz. Ten krok ma fundamentalne znaczenie: jest punktem wyjścia do powrotu do „normalnego” życia.
- Długotrwałe lekarstwo: Uzależnienia behawioralne nie są traktowane jak uzależnienia od produktów, takich jak narkotyki i alkohol. Ale w obu przypadkach konieczne jest rozważenie uzależnienia i jego konsekwencji dla życia ofiary. Następnie musisz nauczyć się na nowo żyć z obiektem swojego uzależnienia: skoro internet czy telefony komórkowe są częścią naszego codziennego życia, trudno jest całkowicie wyeliminować je ze swojego otoczenia. Niektóre leki mogą być przepisywane w celu złagodzenia uczucia pustki i nerwowości, ale podstawą leczenia jest leżąca u ich podstaw praca psychologiczna. Terapia jest zatem niezbędna, aby zrozumieć genezę zaburzenia, nauczyć się zarządzać swoimi emocjami i dostosować swoje przyszłe zachowanie do obrażającego obiektu.
- Odnów więzi ze swoim życiem: pracownik musi także odzyskać kontrolę nad swoim życiem rodzinnym, społecznym, zawodowym… i wydostać się z izolacji, do której zmusiło go uzależnienie. Często jest to trudny czas, ponieważ często pojawia się poczucie wstydu. Wsparcie rodziny i przyjaciół odgrywa ważną rolę w leczeniu, ponieważ pozwala na powrót do normalnego życia, a tym samym do równowagi psychicznej niezbędnej do powodzenia terapii.
