Twardy brzuch: wszystkie możliwe przyczyny i najskuteczniejsze środki zaradcze
Często za dyskomfortem twardego i spuchniętego żołądka kryją się choroby zapalne jelit, o których istnieniu nie wiemy. Większość ludzi ma tendencję do bagatelizowania, wskazując na przyczynę objadania się lub inne czynniki, ale w rzeczywistości spuchnięty i napięty brzuch nigdy nie jest dobry i trzeba interweniować. Mówimy o tym w tym artykule, ale najpierw jest film z niektórymi pokarmami, które przeciwdziałają obrzękowi brzucha.
Główne objawy twardego i opuchniętego brzucha
Twardy brzuch i obrzęk brzucha coraz częściej dotykają osoby, które muszą zmagać się z dyskomfortem, który jest również nieestetyczny. Często związany z innymi objawami, takimi jak nudności, biegunka, wzdęcia i ból brzucha, obrzęk brzucha nie powinien być mylony z nadmiarem tłuszczu w jamie brzusznej. Jak powiedzieliśmy, przyczyn może być wiele i jeśli nie są patologiczne, wystarczy zmiana nawyków żywieniowych, aby łatwo rozwiązać problem.
Jakie są główne objawy, aby zauważyć, że coś jest nie tak?
- Brzuch twardy i napięty
- Bębnica
- Skurcze brzucha
- Skurcze
- Biegunka
- Zaparcie
Zobacz też
Twardy brzuch: najczęstsze przyczyny
- Akumulacja gazu
Spożycie powietrza podczas posiłków może znacząco przyczynić się do obrzęku brzucha. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że często i chętnie jemy w pośpiechu, niewiele przeżuwając i połykając prawie całą żywność bezpośrednio do żołądka. Niektóre produkty spożywcze, takie jak rośliny strączkowe, alkohol, sery, produkty bogate w tłuszcze lub cukry oraz napoje gazowane, dramatycznie akcentują to zjawisko.
- Złe trawienie
Kiedy jemy bardzo kaloryczne i wysokotłuszczowe pokarmy, zawsze musimy brać pod uwagę, że są one szkodliwe dla organizmu, który nie może łatwo się ich pozbyć.W rezultacie trawienie jest spowolnione, a w niektórych przypadkach zablokowane, powodując twardy i obrzęk żołądka .
- Naprężenie
Stres i pośpiech w codziennym życiu mogą być również przyczyną wzdęć brzucha. Kiedy mówimy „za bardzo somatyzujesz”, mamy na myśli to, że stres jest „rozładowywany” w brzuchu.
- Poważna choroba
Niektóre poważne choroby, takie jak rak jajników i okrężnicy lub zapalenie wyrostka robaczkowego, mogą powodować obrzęk żołądka.
- Cykl menstruacyjny lub menopauza
Zespół napięcia przedmiesiączkowego i menopauza mogą obejmować obrzęk brzucha wśród działań niepożądanych, ale w tym przypadku jest to zjawisko przejściowe, trwające maksymalnie kilka dni.
- Budowa ciała
W przypadku niektórych tematów to właśnie budowa fizyczna przewiduje już rodzaj obrzęku w okolicy brzucha, co oczywiście jest uwydatnione z przyczyn, o których wspomnieliśmy wcześniej.
- Niedożywienie
Niektórzy ludzie mogą wydawać się bardzo szczupli, ale mają wydatny brzuch: zjawisko to nazywa się niedożywienie, jest to spowodowane niedostateczną podażą składników odżywczych i białek. Odżywianie odgrywa bardzo ważną rolę i często wystarczy kilka drobnych zmian, aby od razu dostrzec korzyści.
- Obliczenia
Kamienie, które mogą tworzyć się w nerkach, żółci, woreczku żółciowym, mają między innymi twardy i spuchnięty brzuch. Jeśli cierpisz na ten problem, powinieneś zgłosić to swojemu lekarzowi.
- Problemy z tarczycą
Tarczyca niesie za sobą cały szereg dysfunkcji w organizmie, a wśród dzwonków alarmowych, które wskazują na nieprawidłowe funkcjonowanie, znajduje się właśnie obrzęk brzucha.
- Brak równowagi flory bakteryjnej
Czasami proliferacja bakterii powyżej normy może powodować zaburzenia równowagi jelit, kwasowość i dolegliwości takie jak twardy brzuch.
- Nietolerancja pokarmowa
Twardy żołądek może być wynikiem pewnej nietolerancji pokarmowej, która się rozwinęła, ale jeszcze nie została zdiagnozowana. W takich przypadkach obrzęk często występuje wraz z wzdęciami i skurczami.
- Niezrównoważona dieta
Ogólnie rzecz biorąc, niezrównoważona dieta, bogata w tłuszcze i cukry, wysokokaloryczne pokarmy lub po prostu kombinacje niezdrowych pokarmów, może powodować wzdęcia i bóle brzucha.
Twardy brzuch i choroba zapalna jelit
Wśród chorób zapalnych jelit są w szczególności dwa, które dotykają ostatniego odcinka przewodu pokarmowego, trywialnie mylone z zapaleniem okrężnicy, w rzeczywistości należy je natychmiast leczyć. Mówimy o chorobie Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejącym zapaleniu wrzodu.
- choroba Crohna
Choroba Leśniowskiego-Crohna może teoretycznie obejmować cały układ pokarmowy, w tym żołądek, ale częściej dotyczy tylko jelita, powodując silne bóle brzucha, napięcie, wzdęcia ze skurczami i zaparciami. Aby go wyleczyć, należy zadbać o prawidłową dietę i zażywać leki pod ścisłym nadzorem lekarza.
- Wrzodziejące zapalenie okrężnicy
Recticulitis to „przewlekłe zapalenie, które atakuje okrężnicę lub końcowy odcinek jelita”. Flora bakteryjna jest zmieniona, wewnętrzna błona śluzowa jest w stanie zapalnym i ma małe rany, które mogą krwawić. Objawy obejmują:
- trudności w ewakuacji
- wydzielanie krwi i/lub śluzu wraz z kałem
- tworzenie się gazów, a następnie wzdęcia i wzdęcia
- ból brzucha
- utrata wagi i gorączka
Niektórzy ludzie są bardziej predysponowani niż inni do wrzodziejącego zapalenia recykulatu, ale w każdym przypadku wyleczenie będzie możliwe za pomocą określonych leków biologicznych, diety i suplementów, w tym probiotyków. W ciężkich przypadkach lekarz może przepisać leki przeciwzapalne na bazie kortyzonu, które należy przyjmować przez krótki czas.
Twardy brzuch związany z nietolerancjami pokarmowymi
Nietolerancje pokarmowe są coraz częstsze i często mija dużo czasu, zanim zostaną zdiagnozowane. Dzisiaj zajmiemy się dwoma najczęstszymi przyczynami sztywności żołądka i wzdęć: nietolerancją laktozy i nietolerancją glutenu.
Nietolerancja laktozy
Laktoza jest cukrem mlecznym i jest niestrawna dla wielu osób, zwłaszcza gdy nie ma laktazy, enzymu zdolnego do jej przyswajania. W takich przypadkach wystarczy wyeliminować z diety pokarmy zawierające laktozę, aby rozwiązać problem twardego żołądka. W wielu przypadkach, po okresie całkowitej abstynencji od tych pokarmów, można je stopniowo ponownie wprowadzać za pomocą sztucznych tabletek enzymatycznych, które można kupić w aptece.
Nietolerancja glutenu
Nietolerancja glutenu różni się od celiakii, która z drugiej strony jest chorobą występującą już od urodzenia lub może rozwinąć się w dzieciństwie. Organizm nie jest w stanie przyswoić glutenu, białka występującego we wszystkich rodzajach zbóż. Zaburzenie to nie jest uleczalne, ale wszystkie pokarmy zawierające gluten należy wyeliminować z diety. Wśród objawów, oprócz twardego żołądka, może być deficyt przyswajania głównych składników odżywczych, ze względu na stan przewlekłego zapalenia jelit, utratę wagi, anemię.
Niektórzy badani, nawet jeśli nie mają celiakii, mogą nie tolerować glutenu, przez co cierpią na dolegliwości żołądkowe i jelitowe oraz problemy, zwłaszcza jeśli w ich diecie jest wiele pokarmów, takich jak płatki zbożowe, herbatniki, sucharki, krakersy itp. W takich przypadkach konieczna konsultacja z dietetykiem.
Brzuch twardy w wyniku chronicznych zaparć
Zaparcie można zdefiniować jako osobę, która wypróżnia się mniej niż 2 lub 3 razy w tygodniu, ma twarde i suche stolce, trudności z ich wydalaniem, twardy żołądek. Również w tym przypadku żywienie odgrywa fundamentalną rolę: żywność zbyt rafinowana, bogata w tłuszcze i uboga w błonnik, niskie spożycie płynów w organizmie, uniemożliwia organizmowi trawienie, a tym samym wydalanie odpadów trawiennych ze wszystkimi. . Jeśli zauważysz, że masz twardy i spuchnięty żołądek, z pewnością jedną z pierwszych rzeczy do zrobienia jest modyfikacja diety, a także wyeliminowanie chronicznych zaparć.
Twardy żołądek: kiedy powodem jest stres
Jeśli przeżywasz okres stresu i niepokój, pamiętaj, że żołądek i jelita somatyzują: tu pojawia się brzuch twardy i spuchnięty jak bęben. W takich przypadkach łatwo jest cierpieć na zaburzenia żołądkowo-jelitowe, które, jeśli są krótkotrwałe, nie są szczególnie szkodliwe, jeśli zamiast tego trwają, patologia staje się przewlekła.
Co można zrobić?
Przede wszystkim należy zwolnić gorączkowe tempo dnia, wziąć urlop, jeść lepiej, spokojnie i nie szybko, spać co najmniej 8h na dobę, wykonywać aktywność fizyczną, nauczyć się relaksować umysł technikami takimi jak joga, medytacja, autogeniczność szkolenie.
