Kolacja: jak przygotować tylko z 3 składników
Wiele matek ma duże oczekiwania wobec obiadu swoich dzieci, mając nadzieję, że dziecko będzie lepiej spać, jeśli zje satysfakcjonujący wieczorny posiłek, zamiast pić tylko mleko z piersi lub butelkę. Niestety jest to bardzo powszechny mit, ale jest błędny. Cokolwiek jedzą wieczorem, prawdopodobnie obudzą się w nocy, szczególnie w pierwszych miesiącach życia. W każdym razie przygotowanie dla niego pokaźnego obiadu jest „przyzwyczajeniem do utrzymania”.
Zanim przejdziemy dalej, mamy dla Ciebie film, który skupia się na rodzicach i poczuciu winy.
Kiedy jest odpowiednia pora na wieczorny posiłek dziecka?
W wieku około pięciu lub sześciu miesięcy jedzenie dla niemowląt jest wprowadzane w porze lunchu.Jest to pierwszy posiłek bez mleka matki dla dziecka.Gdy przyzwyczai się do tego i bez problemu zacznie jeść z łyżeczki, może również wprowadzić wieczorny posiłek .
Obiadowy kleik to nic innego jak owsianka na bazie zbóż i jest pierwszym posiłkiem na bazie zbóż, który dziecko spróbuje zjeść. Zazwyczaj jelito dziecka może trawić płatki zbożowe dopiero w wieku około sześciu miesięcy, więc nie należy ich podawać wcześniej.W każdym razie skonsultuj się z pediatrą i porozmawiaj o samoodstawieniu.
W każdym razie lepiej nie czekać dłużej, ponieważ zboża zawierają nie tylko białka i żelazo, ale także wiele innych składników odżywczych, których dziecko potrzebuje do zdrowego wzrostu.
Zobacz też
Kolacja: na co zwrócić uwagę
W sklepach można kupić gotowe jedzenie dla niemowląt, nawet w postaci proszku, i wystarczy je zmieszać z mlekiem lub wodą, aby otrzymać zupę do zjedzenia dla dziecka.W rzeczywistości nigdy tak naprawdę nie wiadomo, co kryje się w tych preparatach. lepiej zaoszczędzić pieniądze i zrobić własne jedzenie dla niemowląt w domu.To bardzo proste i dokładnie wiesz, co jest w środku. Gotowa owsianka często zawiera cukier i dodatki.
Wieczorne jedzenie dla niemowląt wymaga tylko trzech składników: płatków pszennych, pełnego mleka i przecieru owocowego, który jest niezbędny, ponieważ zawiera dużo witaminy C i organizm może lepiej przyswajać żelazo zawarte w zbożach.
Na szybką kolację lub jeśli jesteś poza domem i nie masz dużo czasu, nadal możesz zdecydować się na przygotowanie gotowego wieczornego posiłku. Na rynku jest wiele różnych rodzajów i wszystkie są bardzo odpowiednie dla wciąż bardzo delikatnego gustu dziecka. Wystarczy rozpuścić je w gorącym płynie (mleku lub wodzie) i gotowe są do delektowania się łyżką dla dzieci.
Typowy wieczorny posiłek dla dzieci jest początkowo przygotowywany ze zbóż bezglutenowych, takich jak ryż lub proso, a od siódmego lub ósmego miesiąca można przejść na płatki owsiane. Na początku do wieczornego posiłku zaleca się stosowanie tylko jednego rodzaju zbóż.Dziecko nie potrzebuje żadnej odmiany.W rzeczywistości wprowadzenie zbyt wielu różnych zbóż na raz zwiększa ryzyko alergii.
Trzecim ważnym składnikiem żywności dla niemowląt jest mleko. Pamiętaj, aby używać pełnego mleka o zawartości tłuszczu 3,5%. Zawiera wapń, wysokiej jakości białko i jod, a dziecko potrzebuje również najwyższej zawartości tłuszczu. Nawiasem mówiąc, nie ma znaczenia, czy jest to mleko świeże czy UHT. Należy unikać tylko mleka surowego.
Podstawowy przepis na wieczorny posiłek Twojego dziecka
Na porcję wieczornego posiłku odpowiednią do obiadu niezbędne są:
- 20 gram płatków zbożowych np. płatków ryżowych
- 200 ml pełnego mleka
- 20 g przecieru owocowego, 2 łyżki soku owocowego
Przygotowanie:
Płatki zbożowe wrzucić do garnka z mlekiem i zagotować. W zależności od płatków, pozwól im pęcznieć na małym ogniu przez 5 minut. Odstawiamy do ostygnięcia i dodajemy przecier owocowy lub sok.
Kolacja: wariant bez mleka
W przypadku zwiększonego ryzyka alergii nie należy przygotowywać obiadu dla dziecka z pełnym mlekiem. Jeśli karmisz piersią, możesz użyć mleka matki. Nie należy go jednak gotować, tylko podgrzewać. Alternatywnie można użyć gotowych pokarmów dla niemowląt. Następnie ugotuj płatki zbożowe w odpowiedniej ilości wody, a następnie wymieszaj proszek z odżywką dla niemowląt.
