Dlaczego używać kremów przeciwsłonecznych?
Po co się chronić?
Słońce może stać się niebezpieczne, jeśli nie zostaną podjęte środki ostrożności. Przedwczesne starzenie się skóry, wszelkiego rodzaju reakcje skórne... czy na pewno chcesz podjąć takie ryzyko, aby uzyskać uwodzicielską opaleniznę?
Bezpośrednim ryzykiem złej ekspozycji jest oparzenie słoneczne, ale w dłuższej perspektywie istnieje nawet ryzyko raka skóry. Dlatego konieczne jest stosowanie ochrony UV (ultrafioletowej).
Zobacz też
Krem do rąk DIY: 5 łatwych przepisów do zrobienia w domu!
- UVB działają na poziomie naskórka i są odpowiedzialne za oparzenia słoneczne. Wolne rodniki są generowane przez UVA, które powodują zmiany w komórkach i włóknach podporowych, powodując fotostarzenie.Podczerwień (IR) dotyka najgłębszej warstwy skóry, tkanki podskórnej i odwadnia skórę.
Pamiętaj, że ochrona siebie nie przeszkodzi Ci w uzyskaniu opalenizny, wręcz przeciwnie. Progresywna opalenizna ma większą szansę na utrwalenie się w czasie niż ta uzyskana przy powtarzających się uderzeniach słońca.
Jaki krem wybrać?
Masz szeroki wybór. Każdego lata dajemy się skusić na nowy filtr przeciwsłoneczny. Jednak nowe produkty nie zawsze charakteryzują się szczególnymi innowacjami pod względem ochrony.
Aby określić odpowiedni dla siebie poziom ochrony, musisz wziąć pod uwagę rodzaj skóry (wrażliwa na bursztynową skórę) oraz miejsce, w którym przebywasz na wakacjach.
Możesz wybrać jeden z 4 możliwych poziomów:
- słaba ochrona, indeks od 6 do 10.
- średnia ochrona, indeks od 15 do 25.
- wysoka ochrona, indeks od 30 do 50.
- bardzo wysoka ochrona, indeks większy niż 50.
Kremy są niezbędne, ale są też inne zasady, których należy przestrzegać, aby się chronić. Nigdy nie wystawiaj się między 12 a 16. I nie zapomnij o zaletach kapelusza lub okularów przeciwsłonecznych!
Jak dobrze stosować krem?
Po zakupie kremu musisz go właściwie używać!
> Należy nakładać go przed wyjściem na słońce, powtarzać co dwie godziny, po każdej kąpieli lub przy zmianie pozycji.
> Czy chciałbyś ponownie wykorzystać produkty z ubiegłego roku? Wiedz, że mądrzej jest kupować nowe, ponieważ stare mogą nie być już skuteczne.
> Podczas pierwszych kilku ekspozycji zachowaj szczególną ostrożność, ponieważ na tym etapie skóra jest najbardziej delikatna.
Korzyści ze słońca
Wiadomo, że słońce jest doskonałym antydepresantem, podnosi morale i rozwija melatoninę, hormon mający ogromny wpływ na nasz rytm biologiczny. Dzięki działaniu promieniowania ultrafioletowego, które syntetyzuje witaminę D, umożliwia utrwalenie wapnia na kościach. Przynosi również korzyści niektórym chorobom skóry. Jeśli przyjmiesz odpowiednie gesty, to nie ma powodu pozbawiać się słońca!
