Jak zła jest nieprawidłowa opalenizna skóry?
Zacznijmy od jedynej prawdziwej rzeczywistości: słońce szkodzi skórze. Chociaż zalety słońca są często chwalone (ponieważ pomaga nam zaopatrzyć się w witaminę D, ponieważ kochamy opaloną skórę i zapewniany przez nią dobry nastrój), korzyści wynikające z przebywania na słońcu są mniejsze niż ryzyko zachorowania na raka i pewność, że skóra przedwcześnie się zestarzeje.Ważne więc, abyś opalała się z umiarem, chroniła się odpowiednimi kremami przeciwsłonecznymi i unikała najgorętszych godzin, tylko w ten sposób możesz naprawdę cieszyć się wakacjami na plaży… tak wygląda:
Jak szkodliwa jest ekspozycja na słońce
Ekspozycja na słońce wiąże się nie tylko z większym ryzykiem zachorowania na nowotwory skóry (z powodu nadmiernej ekspozycji na promienie UV), ale słońce może być również szkodliwe dla oczu: fotokeratitis i fotoconjunctivitis, które możemy porównać do prawdziwego oparzenia słonecznego oczu , są to bolesne choroby, które można leczyć, ale których należy unikać. Inne szkodliwe skutki ekspozycji na słońce to ponad udowodnione przedwczesne starzenie się skóry, z postępującą utratą elastyczności i nawilżenia: słońce powoduje degenerację elastyny i kolagenu, dwóch białek, które zapewniają skórze wsparcie i elastyczność. Wszystko to jest równoznaczne ze zmarszczkami, niewielkim połyskiem oraz możliwością powstawania plam i podrażnień. Kilka badań stawia również hipotezę, że przedłużona ekspozycja na promienie UV może zwiększać ryzyko infekcji wirusowych, bakteryjnych i grzybiczych.
Zobacz też
przez GIPHY
Ponieważ wystawianie się na zbyt dużo słońca jest szkodliwe
Problem nadmiernej i niezabezpieczonej ekspozycji na słońce dają promienie ultrafioletowe. Mogą one w rzeczywistości uszkodzić DNA komórek skóry. W większości przypadków to uszkodzenie jest naprawiane lub prowadzi do śmierci samych komórek. Czasem jednak mogą w niebezpieczny sposób przekształcić niektóre komórki. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, że: co roku należy kupować nową ochronę i zaczynać od co najmniej jednej ochrony numer 30; używaj kremów przeciwsłonecznych nawet po opaleniu, promienie UV przechodzą przez chmury, parasol i wodę; między 13.00 a 15.00 wystawiamy się na najgorsze słońce (bezwzględnie należy unikać); krem przeciwsłoneczny należy rozsmarować przed wyjściem z domu i nakładać co dwie godziny.
Ładowanie ...przez GIPHY
Przestrzegając odpowiednich środków ostrożności i instrukcji, opalenizna nie zaszkodzi Twojej skórze: o ile zachowujesz się ostrożnie, opalaj się z umiarem i szanuj swoje ciało. Oto kilka produktów, które pomogą Twojej skórze uzyskać idealną opaleniznę:
