Odkryj wszystkie sekrety piękna gwiazd!
Nikt nie wierzy, że jedyne, co celebryci robią, aby zadbać o siebie, to pić dwa litry wody dziennie, spać 8 godzin i uśmiechać się.Widać, że są to ważne rzeczy w naszej rutynie kosmetycznej, ale nie jedyne, które mają znaczenie, gdy chodzi o uzyskanie najlepszej wersji nas samych. Wszyscy wiemy, że za „wyglądem celebrytów” kryje się armia wizażystów, fryzjerów, a czasem dobrych chirurgów plastycznych. Gwiazdy, które naprawdę działają. Gotowi dowiedzieć się, co kryje się za idealnym ciałem Jennifer Aniston lub Nogi Jessiki Alby? Uwaga!
Spirulina Mirandy Kerr
Jeśli nigdy nie słyszałeś o tej mikroaldze, nie martw się, opowiemy Ci wszystko o składniku chwili w kuchniach sława. Spirulina to nic innego jak „wodorosty o bardzo wysokim poziomie białka, które sprawiają, że jedzenie jest bardzo satysfakcjonujące, a jednocześnie ma niski poziom kalorii.
. Podobnie jak inne algi, spirulina jest bogata w jod, żelazo, wapń, fosfor, potas, magnez i witaminę B12,
Zobacz też
Miranda Kerr decyduje się na codzienne spożywanie koktajli, aby utrzymać poziom energii przez cały dzień i przy minimalnym spożyciu kalorii. Do zalet spiruliny należy również poprawa wyglądu skóry i promowanie opalania.
> Kup proszek BIO spirulina na Amazon za 16,99 €
Yogalosophy, sekret ciała Jennifer Aniston
W wieku 47 lat Jennifer Aniston ma oszałamiające ciało! Chcesz wiedzieć, jaki jest jej sekret? Jogolozofia.
Sekretem tej dyscypliny jest to, że działa jednocześnie na ciało, umysł i ducha, więc nie jest to tylko trening fizyczny, ale filozofia i styl życia. Podobnie jak w przypadku wielu innych treningów, rutyna treningowa zależy przede wszystkim od trenera, a w tym przypadku wielkim winowajcą w ciele Aniston jest Mandy Ingber, która w swoich sesjach łączy ćwiczenia jogi i spinningu, aby pracować na wszystkie partie mięśni.
Istnieje również wiele zdrowych nawyków żywieniowych i ćwiczeń medytacyjnych, połączonych z ćwiczeniami cardio, aby spalić nadmiar tłuszczu. To sprawia, że Yogalosophy jest jedną z najbardziej wszechstronnych procedur, zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.
Niestety, nie wszyscy możemy zatrudnić Mandy jako osobistego trenera, ale możesz dostać jej książkę, która wyjaśnia, na czym polega jej rutyna.
> Kup na Amazon za 14,65 €
Suchy szampon do włosów Angeliny
Angelina Jolie jest jedną z sława która zawsze (lub prawie zawsze) wygląda idealnie w każdym publicznym momencie, w którym się znajduje. Czerwony dywan, zapowiedzi czy przeróżne imprezy to wydarzenia, na których porusza się jak ryba w wodzie, ale jak na co dzień dbać o jej idealne włosy?
Jednym z jej trików na utrzymanie stałej objętości włosów jest użycie suchego szamponu na cebulki włosów.
Ale nie musisz czekać, aż twoje włosy się pobrudzą! Angelina, nawet jeśli jej włosy są czyste, nakłada niewielką ilość na cebulki i masuje obszar, aż się wchłonie, a następnie dobrze rozczesuje włosy. Zrób to, a uzyskasz spektakularną objętość!
> Kup suchy szampon Klorane na Amazon za 10,13 €
Peeling kawowy Jessica Alba
Jessica Alba to kolejna? sława która zadeklarowała bezwarunkową miłość do naturalnych kosmetyków i domowych środków do pielęgnacji skóry. Dodatkowo w swojej książce udostępniła kilka przepisów na swoje zabiegi na ciało Uczciwe życie . Najsłynniejszy jest peeling do ciała na bazie kawy, antycellulitowy, który jest sekretem ukazywania gładkiej i miękkiej skóry przez cały rok.Używanie kawy mielonej jako kosmetyku może wydawać się trochę dziwne, ale jeśli się zatrzymasz i pomyślisz, czy kofeina nie jest głównym składnikiem prawie wszystkich kremów wyszczuplających i antycellulitowych?
Dzieje się tak dlatego, że kofeina jest silnym środkiem przeciw adipocytom, stymulującym eliminację tłuszczów i mającym ważne działanie drenujące.
Zobacz, jak zrobić to w domu!
