Olejek, żel, mleczko w sztyfcie lub w sprayu: wybierz krem z filtrem i opalaj się bezpiecznie
Teraz zostało powiedziane i powtórzone: skóra musi być chroniona przed słońcem. Ponieważ? Ponieważ nie wszystkie promienie, które w nią uderzają, są korzystne, a nieuregulowana ekspozycja na nie może powodować nie tylko przedwczesne starzenie się komórek naskórka, ale także choroby skóry, takie jak czerniak.
Nie oznacza to, że będziesz musiał spędzić lato pod parasolem! Wystarczy użyć odpowiedniej ochrony, skalibrowanej zgodnie z Twoim fototypem, aby uzyskać równomierną, trwałą i bezpieczną opaleniznę.
Nadal nie wiesz, jakie produkty spakować?
Oto najlepsze wiadomości na lato 2015. Wybierz najbardziej odpowiednie dla siebie produkty solarne i... życzymy udanych wakacji!
Ochrona przeciwsłoneczna: 50, bio, twarz lub spray ... wszystko, co trzeba wiedzieć!
Jasna skóra i pierwsze ekspozycje - Wysoka ochrona (SPF 30, SPF 50 i SPF 50+)
Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) to wartość liczbowa, która reprezentuje stosunek między minimalną rumieniową dawką promieniowania słonecznego na pacjenta, mierzoną w obecności i braku ochrony przeciwsłonecznej. Im większa liczba, tym wyższa oferowana ochrona. W skali pomiarowej COLIPA (europejskiej) wartości SPF wahają się od 6 (niskie) do 50+ (maksymalne).
Zacznijmy od najwyższej ochrony – SPF 50+, SPF 50 i SPF 30 – odpowiednich dla skóry wrażliwej, jaśniejszej (fototyp I i II), bardziej skłonnej do rumienia i poparzeń słonecznych, a w każdym razie zawsze zalecanej podczas pierwszego dni ekspozycji na słońce.
Błędem jest myślenie, że im wyższa ochrona, tym mniej się opalasz; nowe formuły gwarantują bezpieczną opaleniznę, ale jednocześnie przepuszczają nieszkodliwe promienie słoneczne, co sprzyja bardziej stopniowej, ale też trwalszej i równomiernej opaleniźnie.
Złota i chroniona opalenizna - Średnia ochrona (SPF 10, SPF 15, SPF 20 i SPF 25)
Masz skórę, która nie jest szczególnie wrażliwa i niezbyt jasna (fototyp III)? Możesz być odważny, stosując średnią ochronę – SPF 10, SPF 15 i SPF 20 – która pozwoli Ci szybko uzyskać piękną złocistą cerę, jednocześnie chroniąc Cię przed uszkodzeniami słonecznymi.
Możesz wybierać między różnymi rodzajami preparatów, w szczególności polecamy żel lub mleczko w sprayu, jeśli nie lubisz zbyt ciężkich tekstur i masz „mieszany lub tłusty naskórek, olejek lub krem, jeśli Twoja skóra ma tendencję do łatwego przesuszenia i potrzebujesz produktu które mogą również nawilżać.
Intensywna i trwała opalenizna - Niska ochrona (SPF 2, SPF 6 i SPF 8)
Po pierwszym tygodniu spędzonym na słońcu z filtrami o wysokiej i średniej ochronie, jeśli masz cerę oliwkową lub ciemną (fototyp IV i V) możesz przejść na produkty o niskim współczynniku ochrony - SPF 2, SPF 6 i SPF 8 - zawsze pozostając należy jednak uważać, aby nie opalać się w najgorętszych godzinach, od 12 do 16, i nie przesadzać z czasem ekspozycji.
Co prawda nie ryzykujesz wysypek i masz szczęście, że się nie poparzysz, ale pamiętaj, że do uszkodzeń słonecznych dochodzi również – a przede wszystkim – wraz z przyśpieszeniem procesu starzenia się skóry i pojawieniem się nieestetycznych plam hiperpigmentacyjnych.
Dla ciemnej i już opalonej skóry (SPF 0)
Jesteś pod koniec wakacji, a Twoja skóra jest teraz czekoladowo-brązowa. W przypadku ostatnich ekspozycji możesz użyć kremu przeciwsłonecznego bez ochrony (SPF 0), aby utrwalić i zmaksymalizować ostatnie godziny na słońcu, które mogą nie być już upalne w połowie sierpnia!
Sugerujemy jednak zwrócenie szczególnej uwagi przed wyborem produktu bez filtrów przeciwsłonecznych, ponieważ - nigdy nie męczymy się powtarzaniem tego - nawet jeśli twoja skóra jest teraz ciemna i przyzwyczajona do słońca, ryzyko nie ustaje i nawet jeśli zdecydowałeś się spędzić czas pod parasolem, promienie i tak przenikają.
Maksymalna ochrona dla najmłodszych
Słońce jest przyjacielem dzieci, ponieważ aktywując witaminę D, sprzyja zwapnieniu ich kości; ale ekspozycja na światło słoneczne podczas wakacji może być szkodliwa i dlatego należy przestrzegać pewnych zasad, szczególnie w pierwszym roku życia, kiedy skóra dziecka jest bardzo delikatna i szczególnie wrażliwa na odwodnienie.
Jeśli chodzi o ochronę przeciwsłoneczną, nie trzeba dodawać, że współczynnik ochrony musi być maksymalny (SPF 50 i SPF 50+), aby uniknąć ryzyka oparzeń słonecznych i rumienia. A ponieważ maluchy uwielbiają biegać i bawić się na plaży, a także często się zamoczyć, lepiej wybrać wodoodporny krem przeciwsłoneczny – wodoodporny – i często powtarzać aplikację.
Po opalaniu dla przedłużenia opalenizny i nawilżenia skóry
Po dniu spędzonym na słońcu pierwsza zasada brzmi: nawilż skórę. Cel ten osiąga się głównie „od wewnątrz”, czyli pijąc dużo, ale także „z zewnątrz”, czyli za pomocą dobrego produktu po opalaniu, który działa regenerująco, zmiękczająco, uspokajająco i odświeżająco.
Również w tym przypadku znajdziemy różne formuły i zapachy do wyboru w zależności od potrzeb skóry. Czy jest szczególnie suchy? Zdecyduj się na krem bogaty w składniki odżywcze. Czy jest bardzo czerwony i swędzący? Zielone światło dla świeżych preparatów żelowych na bazie aloesu. Masz ponad 40 lat? Wybierz krem po opalaniu, który zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy i witaminy E, doskonały do blokowania wolnych rodników odpowiedzialnych za starzenie się skóry.
Zobacz też:
Czas pomyśleć o wakacjach i opalaniu. Odkryj najbardziej wysublimowany sposób na ochronę skóry przed słońcem!
Jak chronić skórę i oczy przed słońcem?
Wody termalne: odkryj cudowne właściwości tego zabiegu upiększającego dla ciała i umysłu