Żyj spokojnie
Przeprowadzka: źródło stresu
Liczne badania wskazują, że poruszanie się jest trzecim głównym stresorem i czynnikiem osłabiającym po żałobie i zwolnieniu. Zmieniają się godziny, trzeba dbać o szczegóły administracyjne… ale przeprowadzka to także źródło nierównowagi emocjonalnej. W innym regionie, w odległym mieście lub za rogiem, przeprowadzka oznacza zerwanie ze stylem życia, przyzwyczajeniami i środowiskiem rodzinnym.Przeprowadzka może odpowiadać chęci przeprowadzki, ale może też wiązać się z obawą przed nieznalezieniem tego zostawił (mili i rzetelni sąsiedzi, wygodny dom, przyjemne otoczenie...).Niektórzy psychoanalitycy porównują stres związany z przeprowadzką do rozłąki doświadczanej w dzieciństwie. Inni twierdzą też, że każda zmiana w życiu przynosi powrót słynnego " pierwotna przerwa", moment, w którym dziecko opuszcza macicę, idąc w nieznane. Z pewnością, jeśli ten ruch jest wymuszony (z powodu bezrobocia, wymuszonych zmian, powodów finansowych), będzie to odczuwane jeszcze gorzej, a nawet może stać się traumatyczne Oprócz powodowania uzasadnionej utraty punktów odniesienia, może prowadzić do utraty szacunku, co wiąże się z poczuciem porażki. a stres, jeśli nie depresja, są często spotykane po przeprowadzce.
Żałoba po starym domu
Aby ze spokojem zaakceptować zmianę sytuacji (nawet jeśli było to pożądane) i skorzystać z nowego życia, będziesz musiał opłakiwać stary dom, swoją okolicę, ale także ludzi, którzy Cię otaczali, a czasem wspierali lat. Wiele osób, które się przeprowadzają, wybiera się na ostatni spacer po budynku lub okolicy, aby porozmawiać ze sklepikarzami i przywitać się z sąsiadami.
Zadomowić się w nowym domu
Przeprowadzka oznacza również uporządkowanie swojego życia i rzeczy. Przygotowując kartony dokonujesz selekcji przedmiotów, ale nie tylko. Ozdoby, albumy ze zdjęciami, ubrania… wiele wspomnień wraca na powierzchnię, inne się rozpływają. Z drugiej strony są tacy, którzy korzystają z przeprowadzki, aby pozbyć się dużych przedmiotów, zabrać ze sobą niezbędne rzeczy i oddzielić się od tego, co zbędne. Istnieją dwie możliwości osiedlenia się w nowym domu w najlepszy możliwy sposób:
- Jeśli boisz się poczucia zagubienia, możesz spróbować nadać pomieszczeniom taki sam układ (miejsce mebli, przedmioty).
- Jeśli chcesz zacząć od zera, całkowicie zmień dekorację i aranżację mebla.
Zachęcaj dzieci
Opuszczając szkołę, nauczyciele, koledzy z klasy… Podobnie jak w przypadku dorosłych, niektóre dzieci i młodzież mogą czuć się zdestabilizowane na myśl o przeprowadzce lub wręcz przeciwnie, mogą przeżywać to doświadczenie jako nowy początek, ekscytującą przygodę. Najlepszą rzeczą do zrobienia jest obserwowanie ich uważnie w tym teście, zabieranie ich do nowego domu, wspólne odkrywanie, gdzie znajdują się sklepy, szkoła, siłownia, kino… czyli te miejsca, które pozwalają każdemu uzyskać nowe punkty odniesienia.
Nawiąż dobrosąsiedzkie stosunki
Po zakończeniu przeprowadzki pojawia się kolejna trudność: integracja z sąsiedztwem. Tęsknisz za parą emerytów na drugim piętrze, zawsze gotową ci pomóc, czy za dwójką studentów spoza ośrodka, którzy zawsze zapraszali cię na aperitif? Co to za ważne, od tej pory niezbędne będzie zawieranie nowych znajomości: będą one niewątpliwie równie przyjemne. Po zadomowieniu się w nowym gnieździe poznaj sąsiadów, zjawij się u ich drzwi lub zorganizuj aperitif w swoim domu. Większość ludzi jest wrażliwa na tego rodzaju uwagę. Im więcej będziesz poinformowany o funkcjonowaniu kondominium i powietrzu, którym oddychasz, tym łatwiejsze będzie przejście ze starego do nowego życia ...
