Woda kokosowa: dobry napój pełen korzyści dla zdrowia
Woda kokosowa we Włoszech nie jest jeszcze zbyt rozpowszechniona, jednak może pochwalić się już sporą grupą wiernych stałych konsumentów, którzy doceniają jej zalety i brak tłuszczów wraz z innymi naturalnymi napojami. Można go łatwo znaleźć wśród artykułów w supermarkecie: jest częścią „nowej żywności”, która stopniowo staje się częścią nawyków żywieniowych naszego kraju, zainspirowana różnymi kulturami, w tym przypadku tropikalnych plaż.
Kokos to wyjątkowy owoc: smaczny i wszechstronny, oferuje tysiąc pomysłów i pozwala zawsze przygotowywać nowe przepisy! Czytaj dalej, aby odkryć wszystkie zalety wody kokosowej!
Korzyści z wody kokosowej
Napój ten jest bardzo popularny wśród wegetarian i wegan, którzy są entuzjastycznie nastawieni do właściwości odżywczych i słodkiego, ale nie mdłego smaku. Jest bogaty w witaminy i minerały. Posiada właściwości nawilżające, orzeźwiające oraz jest bogata w magnez, potas i wapń. Jest bardzo ceniony przez sportowców, ponieważ usuwa skurcze, trochę jak napoje i suplementy solankowe, z tą zaletą, że jest naturalny i nie zawiera barwników.
Picie tej wody roślinnej pomaga kontrolować wagę, zwalcza zaparcia i stymuluje metabolizm. Posiada wiele enzymów iz tego powodu wspomaga trawienie, a regularnie przyjmowany skutecznie przeciwdziała obrzękom brzucha. Ten napój jest pozbawiony kalorii i tłuszczu i jest bardzo popularny wśród osób odchudzających się, idealny na okres detoksykacji. Odkryj także wszystkie inne produkty spożywcze, które działają detoksykująco!
Zobacz też
Woda kokosowa to napój roślinny o właściwościach antybakteryjnych, jest bardzo przydatny do wzmocnienia obrony układu odpornościowego. Jest doskonałym rozwiązaniem dla osób z problemami z nerkami, ponieważ ma cenne działanie moczopędne, które oczyszcza pęcherz i wspomaga eliminację toksyn. Jest bez laktozy i glutenu, zrozumiesz jak bardzo lubią wodę kokosową nietolerancyjni i celiakia. Codzienne picie wody kokosowej odgania zmęczenie: napój ten jest w stanie dodać energii, niwelując uczucie zmęczenia i zwalczając zmęczenie. To także świetne wsparcie dla poprawy krążenia!
Woda kokosowa, jak już powiedzieliśmy, ma silne działanie nawilżające. Pomaga to upiększyć skórę, jednocześnie regulując produkcję sebum. Nie tylko do picia: możesz nakładać go na skórę twarzy jako tonik! Sprawdzi się nieoceniony w walce z trądzikiem i drobnymi niedoskonałościami na twarzy.
Widziałeś ile cnót w prostej wodzie? I to nie koniec, po prostu pomyśl, że woda kokosowa jest odpowiednia nawet dla kobiet w ciąży, ponieważ łagodzi zgagę i zgagę!
Kokos
Woda kokosowa to naturalny napój z młodych orzechów kokosowych, tych, które są jeszcze zielone. Owoce te rosną na palmach typowych dla obszaru tropikalnego, a w szczególności Ameryki Południowej.Wszystkie te orzechy pływają i dlatego potrafią samodzielnie migrować, po prostu przekraczając morze bez uszkodzenia i docierając w ten sposób do innych obszarów o tropikalnych temperaturach.
Kokos często waży jeden kilogram, w środku zawiera przezroczysty biały płyn: wodę kokosową.
Woda, olej czy mleko?
Oprócz wody, płynu zawartego w zielonym kokosie, oleju często używanego w kosmetyce, pozyskiwany jest z kokosa. Mleko pozyskuje się również z kokosa, napoju otrzymywanego przez mielenie wewnętrznej miazgi, do której dodaje się wodę lub mleko.
Jak pozyskuje się wodę?
Wodę kokosową można łatwo uzyskać z młodszych owoców, z zielonych orzechów, które rosły na dłoni przez siedem lub osiem miesięcy. W wielu obszarach tropikalnych można kupić gotowe do spożycia zielone kokosy z już włożoną słomką. Są popularnym napojem plażowym, orzeźwiającym, bogatym w składniki odżywcze i witaminy. W pozostałych częściach świata o wiele łatwiej znaleźć wodę kokosową wśród produktów pakowanych, w tetrapack, w cegle, w butelkach czy nawet puszkach. Zwróć uwagę przy zakupie: lepiej skupić się na „czystych” przedmiotach, bogatszych w witaminy i minerały, niż na słodkich napojach, które w składzie zawierają po prostu wodę kokosową.
Kiedy pić wodę kokosową?
Jeśli chcesz wprowadzić do swojej diety wodę kokosową, wypróbuj je we wszystkich czynnościach, podczas których się pocisz, na przykład podczas uprawiania sportu. Dzięki temu będziesz w stanie uzupełnić wszystkie utracone sole mineralne w całkowicie naturalny sposób! Wyrób sobie nawyk spożywania go latem: jest to orzeźwiający, beztłuszczowy napój, który nawadnia ciało i skórę po ekspozycji na słońce, a dodatkowo daje Ci całą potrzebną energię! Czy jesteś na diecie? Woda kokosowa dostarcza Ci dzienną dawkę potasu i magnezu bez cukru, tłuszczu i kalorii.
Zastosowanie, którego się nie spodziewasz
Wspólnie widzieliśmy wszystkie korzyści, jakie woda kokosowa może przynieść Twojemu organizmowi. Jednak wciąż jest coś, czego nie wiesz o tym cudownym napoju. Przezroczysty płyn wyekstrahowany z orzecha kokosowego był używany w przeszłości do nawadniania dożylnego, ponieważ zauważono, że ma podobny skład do ludzkiego osocza krwi. Był to obowiązkowy wybór w przypadkach, gdy nie można było znaleźć preparatów medycznych, np. podczas wojen w Azji Południowo-Wschodniej czy konfliktów w Kambodży.
Mało przeciwwskazań
Woda kokosowa jest bardzo przydatna, ale może nawet przereklamowana. Zobacz, ile artykułów w sieci mówi o tym, jak to był cudowny eliksir, który może być przydatny w każdej sytuacji!
Nie czyni cudów, jest pożyteczna i na pewno ma bardzo mało przeciwwskazań. Można go bezpiecznie pić, nawet w czasie ciąży, ale nie przesadzaj z jego ilością, ponieważ zawiera dużo potasu, a nadmierne spożycie może powodować problemy z nerkami.