Wszystkie zalety rumianku dla dobrego samopoczucia naszego organizmu
W przeciwieństwie do niektórych podstawowych środków babci, rumianek jest naprawdę skutecznym rozwiązaniem. W rzeczywistości istnieje kilka korzyści, które możemy czerpać z zastosowania, zarówno wewnętrznego, jak i zewnętrznego, tej cudownej aromatycznej rośliny: rozpuszczonej w gorącej wodzie i wypijanej w postaci herbaty ziołowej, nakładanej na oczy razem z gazą lub rozprowadzanej na skórze. Rumianek zawarty w kremach i balsamach ma dobroczynny wpływ na cały organizm, dzięki swoim niezliczonym właściwościom, w tym przeciwbólowym, przeciwzapalnym, leczniczym, uspokajającym i relaksującym. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tego naturalnego środka, po prostu przeczytaj nasz artykuł.
Nie tylko herbata z rumianku: istnieją inne naturalne środki do zwalczania zaburzeń snu i dobrego snu. Dowiedz się w tym filmie:
Wszystko, co trzeba wiedzieć o tym kwiecie
Rumianek to jednoroczna roślina zielna należąca do rodziny Asteraceae. Jest aromatycznym kwiatem i rośnie spontanicznie zwłaszcza w Europie i Azji. Jest bardzo łatwa w uprawie, wystarczy sucha, wapienna i dobrze wystawiona na słońce. Gdy kwiaty zaczynają rosnąć, należy je stale podlewać, uważając, aby nie doszło do stagnacji wody. Kwitnie na ogół między wiosną a latem i można go podziwiać zwłaszcza na łąkach i na otwartej przestrzeni. Kwiat ten jest zbierany i suszony, pozbawiając go płatków i pozostawiając jedynie główki kwiatowe, które rozkłada się w cieniu, a następnie przechowuje w hermetycznych pojemnikach, z dala od źródeł ciepła i wilgoci. Rumianek znany jest z działania uspokajającego i niezwykłych właściwości przeciwzapalnych, do tego stopnia, że jest uważany za ważną naturalną alternatywę dla kortyzonu. Stosowany był w tym zakresie już w starożytności przez ludność egipską, grecką i rzymską. Zwykle przyjmowany doustnie w postaci naparów i herbatek ziołowych, przeznaczony jest również do użytku zewnętrznego, jak w przypadku okładów i olejków eterycznych. Jego korzyści dla dobrego samopoczucia i zdrowia naszego organizmu są niezliczone i poniżej wymienimy je jeden po drugim.
Zobacz też
Na ból brzucha
Ból brzucha? Przed napełnieniem się lekami rozpuść rumianek w gorącej wodzie i ciesz się naparem o działaniu uspokajającym.Ten kwiat jest panaceum dla osób cierpiących na refluks żołądkowo-przełykowy, skurcze lub dla tych, którzy po prostu przesadzili przy stole.Dzięki naturalnemu wiatropędowi Właściwości przeciwskurczowe, flawonoidy, polisacharydy i alfa bisabolol, w cząsteczkę której bogaty jest olejek eteryczny z rumianku, roślina ta działa jak biologiczny środek przeciw bólom żołądka, sprzyjając wydalaniu gazów skoncentrowanych w jelicie.
© Getty Images
Lecznicze i przeciwzapalne
Jedną z niezwykłych właściwości rumianku, o której być może niewielu zdaje sobie sprawę, jest to, że leczy. W przypadku ran, owrzodzeń lub egzemy można interweniować, stosując maści lub kompresy na bazie tej rośliny. Uspokajające działanie tych kwiatów na skórę pomoże złagodzić ból i przyspieszy proces gojenia.Rumianek ma również działanie zmniejszające przekrwienie w stanach zapalnych, takich jak zapalenie skóry, dziąseł i spojówek.Wystarczy umieścić gazę nasączoną tą substancją na dotkniętych obszarach. łagodzi dyskomfort, pieczenie i obrzęk. Rozwiązanie to jest również bardzo przydatne w przypadku reakcji alergicznych.
Przeciw bólom menstruacyjnym
To nie przypadek, że rumianek należy do rodzaju roślin o nazwie Marticaria. W rzeczywistości nazwa ta wywodzi się od łacińskiego rzeczownika „matryca”, co oznacza macicę. Jak wynika z badań opublikowanych w Journal of Agricultural and Food Chemistry, napar z rumianku jest nawet w stanie złagodzić ból menstruacyjny. Wyposażone w właściwości przeciwbólowe, działają uspokajająco na mięśnie, które rozluźnione będą mniej boleć.
Odchudzanie
Jeśli herbata rumiankowa jest jednym z Twoich ulubionych napojów, jesteśmy pewni, że ta wiadomość wprawi Cię w dobry nastrój. W rzeczywistości odkryto, że roślina ta jest również doskonałym sprzymierzeńcem linii. Wypicie filiżanki herbaty rumiankowej przed posiłkami i przed snem sprzyja natychmiastowemu poczuciu sytości, pomagając nie przejadać się i unikać niezdrowych przekąsek o północy. Ponadto rumianek działa opróżniająco na żołądek, usuwa toksyny, pobudza trawienie i obniża poziom cukru we krwi. Oczywiście kwiaty rumianku nie mają magicznych właściwości odchudzających, dlatego chcąc uzyskać ewidentne efekty, konieczne będzie zintegrowanie tego nawyku ze zdrowym i dynamicznym trybem życia.
Łagodzący
Ile razy byliśmy zapraszani mniej lub bardziej serdecznie do wypicia herbaty rumiankowej, aby nas uspokoić? Właściwie ten, kto dał nam tę wskazówkę, wcale się nie mylił. W rzeczywistości roślina ta znana jest ze swoich właściwości uspokajających i uspokajających. Dzięki zawartości zawartych w nich flawonoidów kwiaty te pomagają odzyskać spokój i są przydatne, jeśli chcesz uspokoić nastroje takie jak niepokój, pobudzenie i stres. Dlatego picie herbaty rumiankowej przed snem jest idealnym lekarstwem na bezsenność i inne zaburzenia snu.
> Wypróbuj relaksujący napar Valley of Tea - do kupienia na Amazon!
> Ekologiczne herbaty ziołowe? Polecamy te z Origeens: kliknij tutaj, aby je kupić!
> Kup kapsułki na bazie rumianku i melatoniny kompatybilne z ekspresami Nespresso: znajdziesz je na Amazon!
Na opuchnięte oczy
Rumianek jest jednym z najpopularniejszych naturalnych środków na opuchnięte oczy i wyraźne cienie. Bez względu na to, czy byłeś we wczesnych godzinach porannych, czy złapałeś przeziębienie, nie martw się: po prostu nalej kilka saszetek z rumiankiem we wrzącej wodzie, poczekaj, aż się ogrzeje i zanurz w gazie, aby nałożyć na oczy. Opróżnią się one w czasie krótszym niż mówisz, zapewniając świeży i wypoczęty wygląd.
Korzyści z rumianku na włosy
Wśród tysięcy zastosowań rumianku znajduje się również 100% naturalna farba i maska do włosów. Jeśli chcesz rozjaśnić kolor, nawilżyć skórę głowy i nadać włosom blasku, nie uciekając się jednak do agresywnych produktów, wystarczy zrobić opakowanie z rumianku i nałożyć je na wszystkie kosmyki.
> Wypróbuj wegańską nalewkę Naturalma na bazie rumianku pospolitego i rzymskiego: kliknij tutaj, aby ją kupić!
Przeciw kolce u noworodków
Napary z rumianku, całkowicie bezcukrowe, można również bezpiecznie podawać dzieciom i niemowlętom. Według homeopatii przyjmowanie tej rośliny doustnie pomaga uwolnić żołądek dzieci, zwykle dotkniętych bolesną kolką, od nadmiaru powietrza i pozwala szybciej i łatwiej zasnąć, uszczęśliwiając nawet dzieci.
Przeciwwskazania
Spożywanie rumianku nie przewiduje większych kontrinfekcji. Należy jednak zwracać uwagę na dawki, unikając przyjmowania więcej niż 3 filiżanek herbaty ziołowej dziennie, ponieważ nadużywanie tej substancji może powodować problemy, takie jak nudności, biegunka i bezsenność, a tym samym mieć efekt odwrotny do oczekiwanego.
