8 mitów na temat cyklu miesiączkowego, w które musimy przestać wierzyć
O cyklu menstruacyjnym mówi się wiele, wszyscy wydają się być ekspertami, a najgorsze komentarze wypowiadają nasi ukochani towarzysze na temat kryzysów, które przychodzą do nas w czasie naszego okresu. Cóż, może wszyscy będą zainteresowani przeczytaniem tych 8 ciekawostek, aby zrozumieć prawdę o tym, co dzieje się podczas 15 dni, które spędzamy między PMS a samą miesiączką! Uciekaj samców, ratuj tych, którzy potrafią!
Mówiąc o bólach, spójrz tutaj:
1. PMS nie istnieje
Nie tylko istnieje i przestańcie nas krytykować, myśląc, że wymyślamy objawy: cierpi na to 80% kobiet!
Obecnie jest to naukowo przetestowane, więc przestańcie umniejszać nasze wahania nastroju, histeryczny płacz i wszystkie złe rzeczy, które nam się przytrafiają! to?
Zobacz też
przez GIPHY
2. Nie bierz kąpieli, bo miesiączka się zepsuje
Kiedy kąpiesz się w morzu lub w basenie, wydaje się, że przepływ zatrzymuje się, a po zakończeniu zaczyna ponownie: to nieprawda! Ucisk wody chwilowo ogranicza utratę krwi, ale to nic definitywnego, a przede wszystkim nie szkodzi Twojemu ciału!
Ładowanie ...przez GIPHY
3. Ale czym będzie trochę krwi?
Czy chcesz wiedzieć, czy kwantyfikujemy nasz cykl, do czego by on odpowiadał? Według średniej mamy około 100ml. Brzydko to wygląda, gdy kojarzycie ideę miesiączki z krwotokiem, ale w rzeczywistości tak się dzieje: tracimy dużo krwi.Sprawdźcie ml miarką, żeby zrozumieć, o co nam chodzi
przez GIPHY
4. Wzrost głodu to wymówka!
Głód? Podawaj krzesła i stoły z lodami i Nutellą! Gdybyśmy byli żarłokami, nie mielibyśmy powodu, by temu zaprzeczać, ale nie jesteśmy, po prostu…kiedy nadejdzie czas, nie możemy nic z tym zrobić! A wiesz dlaczego? Słodycze pomagają nam z serotoniną, której organizm w tym czasie potrzebuje i domaga się. Nie, nie chcemy przejadać się jak świnie, ale to jest silniejsze od nas. Latem jesteśmy jeszcze bardziej ospali przez mocne upały i jedząc słodkie rzeczy czujemy się znacznie lepiej!Aby nie przesadzić jednak wolę słodycze i lody owocowe, albo odrobinę gorzkiej czekolady...unikaj kalorycznych ciast z masłem i kg lodów ze śmietaną!
Kod do umieszczenia na stronie Ładowanie ...przez GIPHY
5. Lepiej nie uprawiać sportu podczas cyklu menstruacyjnego
Czy widziałaś kiedyś słynną reklamę o robieniu kółka pomimo obecnego cyklu menstruacyjnego? Im więcej trenujesz, tym więcej pozytywnych efektów możesz uzyskać w walce z naszymi cholernymi skurczami. W rzeczywistości dopływ tlenu do mięśni zmniejsza uwalnianie prostaglandyn, co pomaga złagodzić skurcze, a ponadto: aktywność fizyczna zwiększa uwalnianie endorfin, których tak bardzo potrzebujemy w okresie.
Ładowanie ...przez GIPHY
6. Bardziej wrażliwa skóra? Niemożliwe, to ty nie możesz znieść bólu.
Skóra podczas cyklu menstruacyjnego przechodzi szereg zmian… w tym silne uczulenie. Co to oznacza w praktyce? Nie daj się woskować, gdy masz swoje rzeczy!
Ładowanie ...
przez GIPHY
7. Nie uprawiasz seksu podczas okresu, a jeśli to zrobisz, nie możesz zajść w ciążę
Fałszywe i bardzo fałszywe. Nie tylko każdy robi to, co chce i lubi: cykl się nie zatrzymuje i nie ma żadnych medycznych powodów, które uniemożliwiałyby współżycie. Zdarza się też, że zmiany hormonalne zwiększają popęd seksualny u nas, maminsynków… więc jeśli to robisz: bądź ostrożny! I tak stosuj środki ostrożności, nawet jeśli jest to trudniejsze, wszystko może się zdarzyć.
Ładowanie ...przez GIPHY
8. Cykl kontaktów kobiet jest zsynchronizowany
Zdarza się, że kobiety w kontakcie zaczynają mieć „swoje rzeczy” o tej samej porze miesiąca, ale nie ma dowodów naukowych, które wykazałyby, że cykle wpływają na siebie nawzajem. Tak więc na razie wydaje się to być zbiegiem okoliczności.
Ładowanie ...przez GIPHY
A żeby pozbyć się jakiejkolwiek ciekawości związanej z cyklem, oto legendarne kubeczki menstruacyjne:
