Jak przestać obgryzać paznokcie: to trudne, ale możesz!
Faktem, którego wielu się wstydzi, jest nawyk obgryzania paznokci. Ale jak przestajesz? Czasami za tendencją do obgryzania paznokci kryje się wiele niepokoju: czytaj dalej i dowiedz się, jak od razu przestać obgryzać paznokcie, ale najpierw zatrzymaj się na chwilę, zrelaksuj się i przede wszystkim uśmiechnij, obejrzyj ten film, który wybraliśmy dla Ciebie . Następnie kontynuuj artykuł i postępuj zgodnie z naszymi radami.
Obgryzanie paznokci: problem pod ręką!
Obgryzanie paznokci nie jest miłym działaniem do oglądania i zawstydza tych, którzy to robią i ich rozmówcę, warunkuje relacje między ludźmi, także ze względu na wywoływany przez widza obraz złej higieny.
Dłonie są zawsze bardzo widoczną częścią naszego ciała: wraz z nimi witamy się, ofiarowujemy, chwytamy. Skaczą w górę iw dół, przed nami i tymi, którzy są nam cały czas bliscy, a my robimy wszystko naszymi rękami.
Tak widocznej części naszego ciała nie można i nie wolno zaniedbywać – dłonie, plecy i paznokcie muszą być idealnie czyste i tak naprawdę większość kobiet i mężczyzn nauczyła się bardziej o nie dbać, niezależnie od wykonywanej pracy. Kobiety od zawsze bardzo dbały o swoje dłonie, są one częścią ich estetycznego dziedzictwa, jak np. usta ozdobione pomadką, kości policzkowe rumieńcem, ciało kremami. Wieczorem masują je kremem nawilżającym, by zniwelować szkody, jakie na ich najbardziej wrażliwą i delikatną skórę wyrządzają detergenty używane na co dzień w pracach domowych. Kiedyś kobiety nacierały je oliwą z oliwek, z którą gotowały.Dzisiaj w ziołolecznictwie można znaleźć drogocenne olejki eteryczne i bardzo skuteczne do pielęgnacji skóry i włosów, takie jak olej ze słodkich migdałów, olej arganowy, olej rycynowy i olejek rycynowy. olej jojoba, który sprawia, że paznokcie stają się bardziej lśniące i bardziej odporne, bez nadmiernego utwardzania i rysowania.Istnieją również przezroczyste emalie ochronne, które zapobiegają ich łuszczeniu.Wielu ucieka się do odlewania żelu permanentnego lub półtrwałego, który ma znacznie dłuższy czas działania niż w przypadku tradycyjnej „nakładania emalii”. Również mężczyźni coraz częściej powierzają swoje ręce „ekspertowi manikiurzystki. Niemniej jednak wiele osób nie może przestać obgryzać paznokci, nawet jeśli zdają sobie sprawę, że zrujnowali je prawie nieodwracalnie i w bardzo widoczny sposób. Ten zły nawyk, ten. vice, z greckiego nazywa się to onychofagią i jest raczej niebezpieczna i niehigieniczna, ponieważ zagraża zdrowiu osoby dotkniętej tą manią. Przede wszystkim dłonie dotykają wszędzie i czegokolwiek i dlatego wkładając paznokcie do ust ryzykujesz zarażenie się bakteriami, na przykład Escherichia coli i różnymi infekcjami dziąseł, oskrzeli, owrzodzeń i brodawek w jamie ustnej oraz próchnicy i zła okluzja zębów, ponadto pogarsza nieświeży oddech. Wśród różnych bakterii znajduje się również gronkowiec złocisty, który czasami prowadzi również do powstawania pęcherzy z ropą i bólem.Uwaga również na ewentualną opryszczkę wargową.Jest to „nawyk, który daje wtedy również” obraz niepokoju, napięcia, niepewność, niestabilność emocjonalna, histeria, a zatem mogą zagrażać relacjom międzyludzkim i osądowi, jaki inni mają o osobach dotkniętych tym problemem fizycznym i psychicznym.
Zobacz też
Jak pozbyć się tego złego nawyku? Środki naturalne i nienaturalne.
Wola jest niezbędna, jak w każdym występku, który należy wyeliminować. Jeśli nie jesteś przekonany, że chcesz to zrobić i jesteś dobrze zdecydowany, każdy wysiłek staje się bezużyteczny i niezwykle trudno jest osiągnąć cel. Musimy poważnie uświadomić sobie tę „wadę” i jej konsekwencje. Jeśli masz ten problem, możesz najpierw spróbować powstrzymać swój instynkt obgryzania paznokci, owinąć wokół czubków palców plastry, które uniemożliwiają zębom dotarcie do paznokcia lub założyć rękawiczki lub uzyskać ładny odlew super -odporny żel permanentny w ulubionym kolorze.To prawdopodobnie będzie Cię kosztować pewną sumę i być może powstrzyma Cię przed zrujnowaniem tak dobrej pracy z nerwowym alienującym obgryzaniem.Możesz też posmarować aloesem na paznokciach i palcach, za nie ulec pokusie mechanicznego i ciągłego skubania. Jeśli masz w domu sadzonkę, pokrój liść: sok z aloesu wytryśnie i dobrze wciera się w palce i paznokcie. Jeśli nie, kup żel Aloe Vera i rozprowadź go ładną warstwą.Aloes to cudowna roślina, prawdziwe lekarstwo-wszystko dla skóry i na wszelkiego rodzaju stany zapalne, ale jego raczej gorzki i nieprzyjemny smak sprawi, że usuniesz " gwóźdź z zębów z nagłym trzaskiem lub możesz też zastąpić aloes cebulą lub ładną czerwoną papryką, która tak bardzo spali twój język, że zrezygnujesz. Nawet czosnek czy pieprz ze swoim kłującym smakiem dobrze w tym przypadku spełniają swoje zadanie. Lub, jeśli te środki nie działają, oszukuj paznokcie innym, na przykład korzeniem lukrecji, a nie zwykłym niehigienicznym długopisem, który mógłby uszkodzić zęby i prowadzić do infekcji, lub chrupiącą czekoladową różdżką lub paluszkiem chlebowym. nadziewane, które mają przyjemny smak. Można również zastosować olejek z drzewa herbacianego o nieprzyjemnym smaku w połączeniu z olejkiem migdałowym, aby jednocześnie zmiękczyć skórki lub emalie o nieprzyjemnym zapachu i smaku, należy jednak uważać, aby te glazury nie zawierały szkodliwych substancji , takie jak formaldehyd Niektóre produkty ziołowe lub perfumeryjne są przydatne, ponieważ zawierają ekstrakty roślinne, silnie wzmacniające strukturę paznokci, takie jak olej słonecznikowy lub olejek eteryczny z drzewa herbacianego w połączeniu z ekstraktem z cytryny i grejpfruta oraz ze skrzypu polnego.
Istnieją również zabiegi medyczne polegające na stosowaniu benzoesanu, substancji o nieprzyjemnym smaku do nakładania na paznokcie, czy antydepresantów zmniejszających poczucie samotności i stresu.Witamina B może również zmniejszyć chęć agresji i tym samym poprawić problem Innym środkiem zaradczym może być moczenie paznokci w ostrym sosie, żucie miętówek lub orzeszków ziemnych, aby nie ulec pokusie włożenia większej ilości do ust. a także miałbyś dobry oddech.fajna gimnastyka przeciwzmarszczkowa twarzy.Biały ocet jest również dobry na paznokcie ze względu na nieprzyjemny zapach i smak. Ćwicz samokontrolę, zbliżając palec do ust, ale starając się nie dotykać paznokcia. Spróbuj poświęcić się rozrywkom na świeżym powietrzu, brudząc ręce błotem, ziemią lub kredą, na przykład zadbaj o swój ogród lub mały ogródek warzywny.
Jeśli naprawdę nie możesz tego zrobić, przestrzegaj narzuconych sobie zasad, nawet obgryzając paznokcie, aby uniknąć robienia tego w kompulsywny sposób.
Ale dlaczego obgryzamy te paznokcie? Słowo do psychologa.
Być może samotność przyczynia się trochę, a nuda bardziej. Palec w ustach zawsze pełni funkcję uspokajającą i relaksującą. Nawet noworodek zawsze ssie kciuk, żeby zasnąć. Wielu robi to nie zdając sobie z tego sprawy, inni ze świadomego zdenerwowania, na przykład ci, którzy ciągle przygryzają wargę lub jednym paznokciem ściskają malutkie zaskórniki lub odczuwają ból fizyczny przy powtarzających się ruchach w pobliżu ostrych przedmiotów, jakby chcąc stłumić wewnętrzne konflikty z małymi lub średnimi bóle fizyczne. Ten niezdrowy nawyk ma więc z pewnością psychologiczne źródło wewnętrznego cierpienia. Ciągłe obgryzanie paznokci daje poczucie tymczasowego zadowolenia zmieszanego z dziwnym poczuciem winy – i nie jest to tylko zaburzenie wieku młodzieńczego lub preteen. W rzeczywistości dotyczy to również wielu dorosłych. Służy łagodzeniu nerwowości i chwilowo przynosi ulgę, zwłaszcza gdy gest pochodzi z gniewu. W tym przypadku zatem zależy to od niepokoju i nerwowości w trudnych chwilach życia, oczekiwania, zmartwienia, złości i niepokoju. Są tacy, którzy oprócz paznokci obgryzają również część skóry, która otacza paznokieć, naskórek, często powodując drobne zmiany skórne na palcach, aż do wypłynięcia ze skóry krwi. Może to prowadzić do „zakażenia konturu paznokcia”, zwanego zanokcią.
Jest to jednak sposób na ujawnienie i wyrzucenie własnej udręki i całej opresji, jaką stwarza lęk. Są też przyczyny większe, poważniejsze, związane nie z przemijającymi zjawiskami stresu, z melancholią po kłótniach i porzuceniem, ale z realnymi i własnymi. urazy, które zmieniają równowagę układu nerwowego. W takim przypadku konieczna będzie interwencja psychoterapeuty, wielka pomoc dla pacjenta w uzyskaniu kontroli impulsów. Ten występek staje się czasem niemal agresją dla samego siebie, czasem karzącym za błędne poczucie winy, które odczuwają ci, którzy są ofiarami przemocy w domu, znęcania się, a nawet nękania, i dobrowolnie zadają sobie rany i zniekształcenia własnego ciała: prawdziwe i własne OCD . To uszkodzenie skóry rąk może powodować poważne infekcje wirusowe, a nawet przewlekłe, trudne do wyleczenia zapalenie skóry. Bardzo ważne w leczeniu paznokci ciągle wkładanych do ust i obgryzanych przez zęby jest leczenie keratyny, białka znajdującego się we włosach, paznokciach, a nawet w skórze, któremu połączenie z kolagenem nadaje elastyczność.
Keratyna upiększa zarówno paznokcie, jak i włosy, co również przyspiesza wzrost; nadaje jędrność i elastyczność skórze twarzy i różnym tkankom ciała. Właśnie z tego powodu konieczne jest kontrolowanie i zwiększanie poziomu keratyny, aby poprawić zdrowie i wygląd włosów i paznokci, jednocześnie promując ich wzrost.Wylewane przez kosmetyczki-amatorki żele niszczą strukturę keratynową paznokci . Niewłaściwe i zbyt redukcyjne diety mogą również negatywnie wpływać na włosy, brwi i paznokcie.
Zdrowa, zbilansowana dieta, oparta przede wszystkim na niezbędnych białkach, ale także bogata w witaminy i minerały, gwarantuje keratynę. Paznokcie, a także włosy i skóra, potrzebują stałego nawilżenia, zwłaszcza w przypadku kontaktu z agresywnymi substancjami, aby uniknąć urazów oraz zapobiec powstawaniu rys i pęknięć. Jeśli trudno Ci się nagle zatrzymać, możesz spróbować wyjmować po jednym palcu, owijając go lub lakierując bardzo odpornym lakierem do paznokci. Kiedy masz ochotę je zjeść, baw się kulką z plasteliny, aby utrzymać zajęte palce, lub ssać jedną z tych kolorowych cukierków, które kiedyś nazywano „pączkami”. Często rób sobie ładny manicure. Widzenie siebie z pięknymi, wypielęgnowanymi i perfekcyjnymi paznokciami może sprawić, że nie będziesz chciał ich zrujnować. Próbować! Chodź, daj z siebie wszystko. Brak gwoździ w ustach. I powodzenia"!
