Czas Tintarelli! 5 rzeczy do zrobienia - i 5 absolutnie nie robić - przed wystawieniem się na słońce
To czas, kiedy wszyscy już wyobrażamy sobie siebie pięknie opalonych i nie możemy się doczekać, aby pokazać nasze najbardziej kolorowe i żywe sukienki, aby pokazać bursztynową skórę, prawda?
Nie spiesz się jednak za bardzo, zanim dojdziesz do tego punktu, dobrze jest zrobić mały przegląd rzeczy do zrobienia i tych, których należy unikać przed wystawieniem się na długo wyczekiwane słońce, bo opalenizna jest piękna, spalona/oparzona/podrażniona, nie!
Postępuj zgodnie z naszymi radami i nie podejmuj niepotrzebnego ryzyka. Słońce jest dobre, o ile przestrzegasz kilku prostych zasad.
Rzeczy do zrobienia
Zobacz też
Najważniejsze: czym są i kiedy je wykonać
1- Pozbądź się martwych komórek
Aby uzyskać jednolitą, jednorodną i trwałą opaleniznę, w pierwszej kolejności należy usunąć martwe komórki i uwolnić pory naskórka. Lubić? Peeling, peeling i peeling.
2 - Weź suplement
Na kilka tygodni przed wystawieniem się na słońce możesz zażyć suplement diety zawierający określone składniki aktywne, takie jak beta-karoten – które zapobiegają wysuszaniu skóry, wzmacniają funkcję bariery i pobudzają opalanie.
3 - Zachowaj spokój
Zapomnij o zasadzie „wszystko i natychmiast”, natychmiastowa nadmierna ekspozycja na promienie słoneczne i narażanie się na bolesne oparzenia słoneczne, tylko uwrażliwia skórę, uszkadza ją, a tak szybko odebrany kolor zniknie równie szybko. Zrelaksuj się i trzymaj się czasu.
4 - Najpierw zastosuj filtr przeciwsłoneczny
Krem przeciwsłoneczny należy nakładać co najmniej pół godziny przed ekspozycją na słońce. Dzieje się tak, ponieważ potrzeba czasu, aby wniknąć głęboko w skórę i lepiej ją chronić. Pamiętaj też, aby po kąpieli ponownie ją rozłożyć.
5 - Nawilżenie wewnątrz i na zewnątrz
Ta zasada obowiązuje zawsze, ale tym bardziej przed, w trakcie i po ekspozycji na słońce.Pij dużo wody, zwiększaj ilość pokarmów bogatych w witaminy i sole mineralne, delektuj się herbatą ziołową wieczorem przed snem i nigdy nie zapomnij po słońcu. prysznic.Utrzymywanie odpowiedniego nawilżenia skóry i ciała jest ważne dla bezpiecznej, długotrwałej i odpornej na złuszczanie się opalenizny.
Czego NIE robić
1- Spryskaj perfumy!
Poza tym, że jest bezużyteczny, bo myliłby się wtedy z zapachem kremów do opalania, to zawarty w nim alkohol, będąc światłoczułym, może powodować zapalenie skóry lub dokuczliwe podrażnienia.To samo dotyczy dezodorantów na bazie alkoholu.
2 - Użyj kremu przeciwsłonecznego z poprzedniego roku
Czy zastosowałeś pół tuby ochrony używanej w zeszłym roku?Naszą radą jest nie używać jej, ponieważ jej działanie ochronne przed promieniami słonecznymi jest z pewnością osłabione, jeśli nie całkowicie wyeliminowane.
3 - Nawilżacz należy nałożyć później!
Nawet jeśli masz ochotę przyspieszyć pojawienie się opalenizny za pomocą zwykłego kremu nawilżającego zamiast kremu z filtrem, odpuść! Uszkodzenia powodowane przez słońce stale się powiększają i w najpoważniejszych przypadkach prowadzą również do postaci czerniaka. Nie mówiąc już o przedwczesnym starzeniu się skóry… Czy warto się opalić w krótszym czasie?
4 - Nie golić
Nie mówimy, że musisz iść na plażę z włosami w zasięgu wzroku, po prostu nie rób tego na 24 godziny przed wystawieniem się na słońce. Ryzyko? Podrażnienie, swędzenie i pojawienie się nieestetycznych czerwonych kropek.
5 - Unikaj narkotyków
Przyjmowanie leków podczas ekspozycji na słońce może powodować nieprzyjemne reakcje nadwrażliwości skóry, takie jak ciemne plamy na niektórych obszarach twarzy i ciała.Leki, których należy unikać to głównie antybiotyki, środki przeciwzapalne, a nawet doustne środki antykoncepcyjne.
Zobacz też:
Opalenizna przychodzi wraz z jedzeniem
Ochrona przeciwsłoneczna twarzy: jak, kiedy i dlaczego
Rumień słoneczny: co to jest, jak się objawia i co robić (a nie robić), gdy go masz