Schudnij z kwiatami Bacha
Biorąc pod uwagę, że aby schudnąć, należy przede wszystkim zmniejszyć ilość spożywanych kalorii poprzez zbilansowaną dietę i jednocześnie zwiększyć aktywność fizyczną, kwiaty Bacha mogą nadal być ważną pomocą, zwłaszcza psychologiczną, dla osób rozpoczynających dietę lub dla tych, którzy walczą o jej pomyślne przeprowadzenie.
Dlatego nie jest właściwe łączenie terminu „schudnąć” z kwiatami Bacha, które nie są w stanie spalić nadmiaru kalorii lub tłuszczu – w ten sposób wpływają bezpośrednio na utratę wagi – ale zamiast tego mogą być użyteczne, ponieważ są zdolne do oddziaływania na ludzki mózg. usunąć smutne stany emocjonalne (takie jak stres czy depresja) i wzmocnić motywację do przeciwstawiania się niebezpiecznym napadom głodu nerwowego.
Mogą więc skutecznie pomóc nam wesprzeć w chwilach kryzysu i zniechęcenia, łagodząc napady nerwowego głodu i napięcia, które często wyładowuje się otwierając lodówkę!
Zobacz też
- Crab Apple: dla tych, którzy nie lubią siebie i nie czują się dobrze ze sobą. Biorąc ten kwiat, z czasem będziesz w stanie lepiej siebie zaakceptować i lepiej o siebie zadbać.
- Goryczka: przydatna przeciwko zniechęceniu związanemu z niepowodzeniem diety. Pomaga widzieć szklankę w połowie pełną, a nie w połowie pustą.
- Niecierpek: idealny dla niecierpliwych ludzi, którzy chcą wszystkiego natychmiast. W tym przypadku warto cierpliwie czekać na pierwsze efekty diety.
- Rzepik: dla tych, którzy tylko pozornie są spokojni, ale którzy w rzeczywistości żywią w sobie napięcia i negatywne stany emocjonalne, które następnie są wyładowane pożywieniem.
- Cherry Plum: Polecana dla tych, którzy boją się utraty kontroli i podejmowania działań, których mogą żałować, takich jak objadanie się słodyczami!
- Musztarda: przydatna, gdy przejadanie się jest ujściem poczucia depresji, niepokoju i smutku z zupełnie nieznanej i irracjonalnej przyczyny.
- Gorse: w diecie odchudzającej zdarzają się okresy, w których utrzymujesz tę samą wagę przez kilka dni i w niektórych przypadkach jest to przyczyna, która powoduje, że dieta się kończy. Cóż, z Gorse możesz przezwyciężyć ten moment i się nie poddawać!
- A jeśli chcecie zagłębić się w temat – nie jest pewne, czy jest jeszcze kwiat Bacha odpowiedni dla waszej sprawy – ciekawą lekturą może być „Kwiaty Bacha dla duszy, która chce schudnąć”, napisany przez Claudię Brunetti. Jest to krótki przewodnik, który wyjaśnia, jak dla każdego typu „zjadacza” jest kwiat Bacha, który jest w stanie przywrócić harmonię i pomóc w utracie wagi, bez zbyt wielu wyrzeczeń i ograniczeń.
Zobacz też
Schudnij metodą NLP: dowiedz się, co to jest i jak działa
Lecz ból menstruacyjny naturalnymi środkami. Nasz przewodnik
Wszystko o diecie
Jak mieć więcej pewności siebie
Kwiaty Bacha na niepokój