Ból gardła w ciąży: jak sobie z tym poradzić
Wszyscy się przeziębiają, szczególnie w miesiącach zimowych! Jeśli jesteś w ciąży, Twoje ciało przechodzi szereg zmian, które również mogą być stresujące i jeszcze bardziej podatne na choroby sezonowe. Obrona immunologiczna jest obniżona, a wirusy znajdują podatny grunt do rozprzestrzeniania się. Zimniejsza i bardziej wilgotna zima zwiększa ryzyko grypy.
Odkryj potrawy zapobiegające zimnemu, sojuszników Twojego dobrego samopoczucia przy stole!
Pierwsze objawy
Wszystko zaczyna się od przeziębienia, infekcji wirusowej: do zarażenia dochodzi właśnie przez kontakt z zarażoną osobą lub z kropelkami, które schłodzona osoba emituje podczas kaszlu lub kichania.
Pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić w przypadku przeziębienia, bólu gardła lub grypy w czasie ciąży, jest zachowanie spokoju: nie ma zagrożenia dla matki ani dla dzieci, ale dobrze jest kontrolować sytuację, aby zapobiec pogorszeniu się infekcji .
Po kilku dniach od zakażenia typowe są przekrwienie górnych dróg oddechowych, z bardzo obfitą produkcją śluzu i dokuczliwym uczuciem „zatkanego nosa”, któremu na ogół towarzyszy kichanie, kaszel, ból gardła, zmęczenie, ból głowy, ból kości, brak gorączki.
Zobacz też
Zimno w ciąży
To, co łapiesz w czasie ciąży, to tylko zwykłe przeziębienie: różnica polega na tym, że jeśli jesteś w ciąży, nie możesz się wyleczyć, tak jak w każdym innym czasie. Wiele leków nie jest zalecanych (innych zabronionych) w ciążach i dlatego czas gojenia kobiet w ciąży wydłuża się.
W większości przypadków ta symptomatologia rozwija się samoistnie i wszystko mija w ciągu kilku tygodni bez konieczności brania leków. Jeśli jednak chcesz trochę złagodzić objawy bólu gardła i przeziębienia, możesz skorzystać z dobrych nawyków i naturalnych „babcinych” środków.
Ból gardła to tylko małe codzienne trudności, które mogą Ci się przydarzyć w 9 miesiącu ciąży!
Właściwe ruchy w celu złagodzenia objawów
Odpoczynek dobrze ci zrobi
Z pewnością nie prosimy Cię o pozostawanie w łóżku przez cały dzień z powodu zwykłego bólu gardła, ale jeśli trochę zwolnisz i uspokoisz się, Twoje ciało szybciej zareaguje na dolegliwość. Kiedy jesteś chory, zdarza się, że czujesz się zmęczony, słaby i wyczerpany, a odpoczynek w takich przypadkach jest najlepszym rozwiązaniem.W tempie i spokojnie Twój organizm szybciej zareaguje na dolegliwość.
Uzupełnij się witaminami
Wybierz zbilansowaną dietę bogatą w owoce i warzywa. Twój organizm potrzebuje minerałów i witamin, które są bardzo ważne dla reaktywacji układu odpornościowego.
Pamiętaj wtedy o piciu dużej ilości wody, herbaty i herbat ziołowych.
Unikaj nagłych zmian temperatury
Nie przechodź od gorąca do zimna bez starannego okrycia!
Naturalne środki na ból gardła
Miód i cytryna to naturalne środki łagodzące podrażnienia gardła.
A więc tak na herbatę i herbaty ziołowe z miodem i cytryną lub alternatywnie na gorące mleko z miodem.
Aby złagodzić objawy bólu gardła, możesz również płukać gardło słoną wodą, bez połykania i odkażenia, zakładając ręcznik na głowę i wdychając opary bardzo gorącej wody, w której rozpuściłeś kilka kropli olejku balsamicznego.
Aerozol może być również dobrą alternatywą dla nawilżenia czerwonego gardła i górnych dróg oddechowych.
Ulgę przyniesie również nawilżanie powietrza wokół Ciebie za pomocą parownika z olejkiem eterycznym z mięty pieprzowej lub eukaliptusa o mocy balsamicznej i zmiękczającej.
Co jeśli temperatura wzrośnie?
Jeśli jednak temperatura zacznie rosnąć, to już przy gorączce 37,5 dobrze jest ostrzec lekarza: sytuacja może się pogorszyć w przypadku nadkażenia bakteryjnego, które może wymagać interwencji antybiotyków (są takie, które można przyjmować nawet w czasie ciąży i oczywiście te leki muszą być przepisane przez lekarza!). Pogorszenie sytuacji może prowadzić do zapalenia ucha, zapalenia oskrzeli, zapalenia zatok lub odoskrzelowego zapalenia płuc.
Pamiętaj, że antybiotyków nigdy nie należy stosować w przypadku przeziębień wywołanych przez wirusy, a nie bakterie! Przyjmowanie antybiotyków na ból gardła w czasie ciąży może zostać zlecone przez lekarza dopiero po ustaleniu, że jest to infekcja bakteryjna.
Jakie leki w ciąży?
Przyszłe kobiety mogą zażywać bardzo niewiele rodzajów leków: należy zachować ostrożność i nigdy nie polegać na zrób to sam.
Najodpowiedniejszym lekiem dla matek i dzieci jest paracetamol, czyli tachipirina, który jest użyteczny, ponieważ ma działanie przeciwgorączkowe i skuteczne przeciwbólowo.
Środki przeciwzapalne, zmniejszające przekrwienie nosa i jamy ustnej, leki wykrztuśne lub przeciwkaszlowe, dostępne również bez recepty, nigdy nie powinny być przyjmowane w ciąży bez opinii lekarza, który oceni faktyczną bezwzględną konieczność
W rzeczywistości istnieją leki, które przyjmujesz bez recepty, takie jak ibuprofen, kwas acetylosalicylowy i leki zmniejszające przekrwienie, takie jak aerozole do nosa, których należy absolutnie unikać podczas ciąży! Nawet leki homeopatyczne i naturalne środki, takie jak propolis, nie powinny być przyjmowane bez porady eksperta. Dzieje się tak dlatego, że np. propolis nie został wystarczająco przetestowany na kobietach w ciąży. Zawsze czytaj ulotki dołączone do opakowania, dzwoń do lekarza i nie ufaj przekazowi pantoflowemu!
Podstawowe wskazówki, jak nie zachorować na grypę
Nie kontaktuj się z tymi, którym jest zimno
Nie używaj talerzy i sztućców innych osób
Myj ręce często i zawsze przed posiłkami
Nie zmarz za zimno
Przewietrz swój dom naturalnie
Wybierz osuszacz do swoich pomieszczeń
